You are asking for something extra

I think it is perfect fine to be vegan. But if there is a bunch of people to be cooked for, demanding a change of meals because of one would be requuring something extra. Tylko dlatego, że ty wybierasz aby czegoś nie jeść, nie oznacza, że wszyscy inni mają się dobrze z tym pogodzić, a także nie mają tego na rodzinny obiad.

Z komentarzy i edycji przeczytałam, że twoja mama wydaje się mieć bardzo małą wiedzę na temat wegańskich produktów zastępczych i woli gotować “jak się tego nauczyła”. Może być po prostu przyzwyczajona do tego i niepewna co do takich produktów zastępczych, dlatego też nie używa ich sama.

Ważne jest, aby to odnotować, ponieważ robi to dużą różnicę. Chcesz, aby podjęto dla Ciebie dodatkowy wysiłek. ## Komunikacja - trudna część

Masz dwie opcje, albo pozostawiając sprawę (która nie jest Twoim długoterminowym celem, ale gdzie jesteś w tej chwili) albo, moim zdaniem, po prostu będąc bezpośrednim. Czujesz się zraniony, że twoja mama nie spełnia twoich życzeń.

Jeśli twoim celem jest przekazanie twoich uczuć, musisz być bezpośredni i szczery. Powiedz jej bezpośrednio, bez bicia się wokół krzaka, że czujesz się pominięty. Jeśli czujesz się niepewnie co do tego, jak ta rozmowa może przebiegać, zastanów się nad tym, kim jest twoja matka. Z tego, co zredagowałeś do pytania i powiedziałeś w komentarzach, że prawdopodobnie jest miłą osobą i nie ma zamiaru cię skrzywdzić. Prawdopodobnie najgorsze, co może się zdarzyć jest jej lekceważenie go na początku, co oznaczałoby, że musisz nadal pchać. Porozmawiaj z nią, że będziesz wdzięczny za zmianę zachowania w tym względzie.

Podczas rozmowy z nią upewnij się, że nie mówisz czegoś, co czuje się jak obwiniasz ją, ponieważ wtedy będzie myśleć o tym, że jesteś uprawniony do dodatkowego wysiłku. Powinieneś postarać się o to, skupiając się na tym, że czujesz się pominięty i że doceniłbyś, gdyby pozwoliła Ci pomóc jej gotować, abyś miał wspólny posiłek i nie musiał gotować dodatkowej porcji dla siebie.

Jeśli Twoja mama nauczyła się wegańskiego gotowania z Twoją pomocą, jest zdecydowanie bardziej prawdopodobne, że zastosuje je w przyszłości. Bo wtedy ma narzędzia i wiedzę na temat tego, jak ważne jest to dla Ciebie.

Zawsze uważam, że uczciwe podejście jest lepsze, nie uda Ci się przejść do rzeczy, rozpraszając Cię czymś innym, o czym łatwiej byłoby Ci mówić.

W przeciwieństwie do innych odpowiedzi, nie wierzę, że twoim głównym wyborem jest po prostu zaakceptować to jako to co jest i iść dalej. Jednak nie sądzę, by monolog o tym, jak się z nią czujesz, uczynił z niej więcej szans na to, by cię przyjąć. Jeśli cokolwiek, zbliżanie się do ludzi z “Czuję się urażony twoim zachowaniem_” zazwyczaj sprawia, że ludzie są mniej skłonni do pracy z tobą. Dlatego w następnych paragrafach, wyjaśnię Twojej mamie bardziej subtelny sposób wyrażenia tego, że chcesz zmienić obecną normę, bez narażania jej na atak (co zwiększy Twoje szanse na sukces).

Kluczową rzeczą do zapamiętania jest to, że you wybrałeś bycie weganinem i wzięcie na siebie wszystkich obowiązków, które się z tym wiążą: rezygnacja z niektórych potraw, kupowanie specjalnych (czasami drogich) substytutów, nauka gotowania z tymi substytutami, itp. Nie dziwię się, że twoja mama nie miała nic do powiedzenia w tej sprawie. Dla kogoś, kto nie lubi gotować, fakt, że robi jakieś wegańskie posiłki dla Ciebie (poza ciastem) jest ważnym wskaźnikiem, że _próbuje się dla Ciebie dostosować.

Zamiast zagłębiać się w kwestię ciasta jak Ty i Twoja mama, postrzegaj to jako moment, w którym musisz być nauczycielem. Powiedziałeś, że twoja mama nie lubi gotować. Jako ktoś inny, kto nie lubi gotować, będę opierał się na założeniu, jak bym się czuł, ucząc się gotować wspólny przepis z nowymi, nieznanymi składnikami: Stres. Uczenie się, jak zrobić coś, czego już nie lubisz w inny sposób, może być przytłaczające. To twoja chwila na nauczenie się, że nie jest to tak duży stres jak trzeba.

Zaproś siebie do ugotowania wegańskiego ciasta z mamą. Polecam podejść do niego mówiąc:

“Byłam zdenerwowana, że nie byłam w stanie zjeść żadnego z tych ciast, ale rozumiem, że nauka gotowania specjalnie dla mojej diety może czuć się jak wielkie zadanie. Czy byłabym w stanie ugotować następne ciasto z tobą i mogę ci pokazać, że tak naprawdę dość łatwo jest zastąpić jajka \”

Co jest ważne w twoim podejściu, które zobaczysz powyżej, jest to, że przychodzisz do mamy z punktu widzenia zrozumienia, jednocześnie wyrażając, że zostałeś dotknięty przez bycie pominiętym przy jedzeniu deseru. Na tyle, na ile polecam zagłębić się w twoje uczucia z twoją mamą. Kiedy już wykonasz ten gest uznania dla ich uczuć, zwiększy to prawdopodobieństwo, że ona cię wysłucha i przyjmie twoją ofertę, aby pokazać jej jak zrobić wegańskie ciasto, ponieważ pochodzisz z obszaru kompromisu i wzajemnego uznania. Pamiętajcie, że być może nadal będziecie musieli iść na kompromis, tort może nie zawsze będzie wegański (może inni będą chcieli czasem jeszcze ciasto jajeczne, albo jest po prostu wygodniejsze dla waszej mamy)… ale to będzie początek zmniejszania ilości stresu, który odczuwa, dostosowując się do diety, której nie wybrała i do której nie jest przyzwyczajona.

Jeżeli odrzuci waszą ofertę, skorzystam z okazji, by zapytać ją, dlaczego nie chce się uczyć. Wyraź, że czujesz się naprawdę pominięty i tęsknisz za tym, że możesz cieszyć się jej ciastem, i że chciałbyś wiedzieć, dlaczego nie pójdzie z tobą na kompromis. Niestety, jeśli nie ma nic, co możesz zrobić, aby pomóc pocieszyć jej powody, w tym momencie możesz po prostu zaakceptować, że nie jest chętny do ruszyć o nauce tej nowej umiejętności gotowania.

• *

Wszystkie strony zaangażowane w tej sytuacji czują to, co czują - egoistyczne, niegrzeczne, lub inaczej. Najlepszym sposobem na pokonanie tego problemu jest zrozumienie i próba znalezienia kompromisu, z naciskiem i skupieniem się na OP i ich matce, jak to zostało zadane w pytaniu. Skoncentrujmy się na pozytywnych sugestiach i wypełnieniu luki, zamiast krytykować uczucia związane z OP.

TL;DR

Time your communication better.

Powiedzenie jej, że jest krzywdząca nie jest zbyt przyjazne i prawdopodobnie spowoduje dalsze reakcje obronne.

• *

Bazując na twojej historii, uważam, że największą przeszkodą jest czas twojej komunikacji.

Mówisz:

Kiedy widzę, że ma zamiar przygotować (nie wegetariańskie) ciasto, pytam ją, dlaczego nie użyć trochę Maizeny (lub kompotu, w zależności od tego), ale ona zawsze mówiła mi “nie tak nauczyłem się gotować” lub jakąś podobną wymówkę.

“dlaczego nie użyć trochę Maizeny” jest szczególnie prowokująca odpowiedź obronną, ponieważ prosta odpowiedź brzmi “nie znam się na tym, dlaczego wciskasz mi to teraz w twarz?”

Próba zmiany sposobu, w jaki ktoś robi coś w środku egzekucji jest wręcz najbardziej nieefektywnym sposobem skłonienia osoby do zmiany tego, co robi. Wywołuje to poczucie defensywności, ponieważ prosisz o zmianę w środku autopilota.

W Twoim przypadku jest to specyficzne dla gotowania, ale jest to prawdziwe w niezliczonych aspektach. Rozważ następujące scenariusze:

• Do studenta: hej widzę, że studiujesz dziś wieczorem biologię z podręcznika xyz, czy mogę zaproponować podręcznik abc?
• Do stolarza: hej widzę, że masz zamiar zainstalować standardową dębową poręcz, czy mógłbyś użyć tego egzotycznego drewna?
• Do mechanika: hej widzę, że masz zamiar wymienić mój olej, czy możesz najpierw obrócić moje opony?

Widzisz do czego zmierzam? Musisz mieć cholernie dobry powód do przerwania egzekucji. Cholernie dobre powody są zazwyczaj ograniczone do bezpieczeństwa (hej, nie używaj orzeszków ziemnych, bo inaczej 2 osoby zostaną hospitalizowane) i pieniędzy (wiem, że zamierzasz zainstalować dąb, ale ja zapłacę za pracę i wydatki na egzotyczne drewno, więc niech tak będzie, dzięki.)

Widzę, że próbowałeś tego wiele razy, ale twoje wyniki były absolutnie daremne, ponieważ ona ucieka się do obrony z powodu złego czasu z twojej strony.

Jednak na podstawie jej gotowania wegańskich rzeczy czasami widać wyraźnie, że stara się być otwarta na Twoje potrzeby, więc to jest dobra wiadomość.

Moja sugestia jest, aby poczekać do neutralnego czasu (może 14:00 w niedzielę?), kiedy będziesz mógł podnieść swoje potrzeby dietetyczne. Dodatkowo, teraz byłby to dobry moment, aby przeprosić za to, że starałeś się wtrącić swój weganizm w trakcie przygotowywania posiłku. Powiedz, jak bardzo doceniasz wegańskie dania, które ona przyrządza. Nie obwiniaj jej za to, że chce gotować w sposób, który jest jej znany. Jeśli w którymkolwiek momencie spróbujesz jej powiedzieć, że jest krzywdząca, będzie to skutkowało dalszą defensywą. YOU musisz spotkać się w połowie drogi i zaoferować, że zawsze będziesz mieć zapasowe substytuty jajek i podać jakąś tabelę proporcji jednego jajka do jakiegokolwiek substytutu. YOU powinnaś wykorzystać ten czas na prewencyjne zaproponowanie ugotowania deseru na tydzień z rzędu.

Ponieważ ta rozmowa odbędzie się w neutralnym czasie, możesz nawet poprosić matkę, aby poświęciła trochę czasu na dzień wolny od pracy i nauczyła cię, co ona wie i możesz współpracować i gonić za substytutami, które znasz. W ten sposób oboje będziecie się uczyć w bezpiecznym otoczeniu.

Bycie weganką jest TWOIM pragnieniem w życiu, więc absolutnie nie możesz oczekiwać, że ludzie będą się dla Ciebie pochylać do tyłu. Jednak ludzie są zazwyczaj gotowi przyjąć z odpowiednim wyprzedzeniem, więc zawsze bądź wdzięczny, gdy tylko ktoś wyjdzie z ich strefy komfortu.

Pomyśl o wszystkich rzeczach, których musiałeś się nauczyć i zinternalizuj się, gdy podjąłeś decyzję o byciu weganinem. Proszenie kogoś innego o zrobienie tego samego w środku posiłku-reprezentacji jest bardzo poważną prośbą.

Nie jestem pewna, czy dobrze to przeczytałam, ale mam wrażenie, że to również dużo o przygotowaniu ciasta upieczonego przez twoją matkę - dla ciebie. Jak mówisz, to boli, kiedy ona piecze nie wegańskie ciasto.

Więc, dlaczego nie przekazać tego twojej matce? Powiedz coś w stylu:

Mam tak wiele szczęśliwych wspomnień związanych z ciastem, które upiekłaś dla nas. W dzisiejszych czasach, kiedy jestem weganką, nie mogę już cieszyć się ciastem upieczonym przez moją mamę. Czuję się pominięta widząc was wszystkich, którzy jecie to ciasto, i nie mogąc w nim uczestniczyć. Wiem, że wybrałam mój wegański styl życia, więc jestem za niego odpowiedzialna. Ale jedzenie ciasta, które upiekłaś, to nie tylko smaczny deser, ale symbol miłości i jedności jako rodziny. Jeśli zdobędę dla ciebie przepis i składniki na wegańskie ciasto i pokażę ci, jak je upiec tym razem, to czy następnym razem upieczesz je dla mnie? Chcę tylko poczuć to uczucie posiadania tortu, który zrobiła dla mnie moja mama…

Wskazując na symbolikę tego tortu i jego znaczenie dla Ciebie, nie chodziło by o dostosowanie się do Twojego “ekstrawaganckiego” stylu życia, ale o pracę miłości.

Jest to prosta technika wywodząca się z [ komunikacji bez przemocy ] Marshalla Rosenberga (https://en.wikipedia.org/wiki/Nonviolent_Communication).

Stwierdziłem, że za każdym razem, gdy jej używałem, tłumacząc swoje uczucia, a tym samym powód mojej prośby, ludzie są bardziej skłonni zastosować się do mojej prośby. Zgoda, przyjmuję takie podejście głównie z moją rodziną. Przykłady są różne… rozmowa z moją córką o konieczności noszenia kasku podczas jazdy na rowerze: Chcę, żeby była najlepiej chroniona, bo ją kocham, a nie tylko każę jej to robić… Proszenie mojego męża, żeby mnie obudził przed snem z gorącą herbatą: bo to jest jak opieka i miłość.

Oczywiście jest różnica z moją córką, która nadal nie nosi kasku, albo z moim mężem, który nie robi herbaty - pierwszy dostaje surową rozmowę i pytanie o jej rozumowanie, drugi po prostu wzdycha i “ok” - mogę być rozczarowana, ale nie ma sensu zmuszać kogoś do porodu miłości, prawda? ;)