Jak radzić sobie z (męskimi) przyjaciółmi drwiącymi ze mnie o moich wyborach wagi

Be clear and unassuming but very gradually escalate your responses.

First, explain in clear and certain terms why you’re doing what you’re doing, and how what they’re doing makes you feel. Nie powstrzymuj się, ale nie bądź niegrzeczny lub obraźliwy - skup się na swoich uczuciach i nie próbuj zakładać ich intencji.

Spójrz - naprawdę nienawidzę wagi, jaką zyskałem. To sprawia, że czuję się naprawdę źle o sobie, więc staram się go stracić, a kiedy się ze mną droczysz, to znowu czuję się źle o sobie.

Jeśli nie zdają sobie sprawy, jak bardzo ich działania są szkodliwe do tego momentu, spróbuj przenieść temat z Twoich uczuć na ich działania, ale zadawaj pytania, nie stawiaj zarzutów.

Dlaczego w ogóle to mówisz? Co jest w tym zabawnego?

Jeśli nadal będą wygłaszać krzywdzące komentarze, nie przeprosili, a najwyraźniej robią to tylko dlatego, że myślą, że to zabawne… naprawdę możesz być zmuszony do trochę eskalacji, aby stać się trochę niegrzeczny. To w porządku, gdy zdarza się to od czasu do czasu między przyjaciółmi, niekoniecznie świadczy o tym, że przyjaźń jest w niebezpieczeństwie - wiele przyjaźni ma swoje szorstkie łatki!

Stary, jeśli zamierzasz celowo mnie skrzywdzić, bo uważasz, że to zabawne, to nie przemawia dobrze za tym, jak o mnie myślisz.

If both clear and a little rudeness doesn’t get across that they’re actually hurting you…then I’d starting expressing anger. Może nie jest to najlepsza rada dla wszystkich, ale rufowe i bezpośrednie spojrzenie połączone z szczekaniem “F-ing stop!” byłoby moją ostatnią deską ratunku, zanim porzucę sytuację jako nierozwiązywalną i zdecyduję się albo uniknąć sytuacji - to znaczy uniknąć przyjaciół - albo przyznać, że ten ból może po prostu być częścią bycia wokół tych ludzi … przynajmniej dopóki nie znajdą czegoś innego, na czym będą mogli się skupić.

Dokuczanie wszelkiego rodzaju ma miejsce, zwłaszcza w młodszym wieku, i brzmi to dla mnie tak, jakbyście byli nastolatkami. Ludzie mają tendencję do wyrastania z tego, ale mylilibyście się myśląc, że nie zdarza się to w innych formach i formach w późniejszym życiu.

Z pewnością moglibyście nadal prosić ludzi, aby przestali, i to bardzo dobrze, choć jest duża szansa, że nie przestaną. Mógłbyś też po prostu przestać z nimi przebywać i znaleźć nowych przyjaciół.

Moja rada jest jednak taka, żebyś nauczył się z nią walczyć.

Them: Hey look McFatty is losing fat to impress the ladies! You: Hey, I’m fat, I can diet. Jesteś brzydki, co zamierzasz zrobić?

Albo Hej, tylko poczekaj. Panie będą się ze mną dogadywać. Co będziecie wtedy robić?

Większość dokuczania zdarza się, bo zabawne jest, jak się o to denerwujesz. Jeśli nauczysz się rozwieść z ich komentarzy, staniesz się dla nich silniejszą osobą.

Pod koniec dnia budujesz dobre nawyki, dyscyplinę, nabierasz kondycji i skorzystasz z tego doświadczenia w późniejszym życiu. Ich żarty mogą Cię zranić tylko wtedy, gdy na to pozwolisz.

W miarę jak zaczynasz być coraz bardziej sprawny w wyniku swoich wyborów, możesz zaoferować trening również swoim przyjaciołom, co zmniejszy zazdrość, jaką mogą teraz odczuwać.

Wydaje mi się, że wiele z tych odpowiedzi to bardzo optymistyczne odpowiedzi typu “Hallmark moment”. Jeśli ci faceci dokuczają ci z powodu utraty wagi, odpowiedź “faceci, którzy ranią moje uczucia” może zaprosić więcej dokuczania. Pochodzi ona z miejsca, którego większość facetów po prostu nie jest zainteresowana rozpoznaniem.

Znacznie lepszą odpowiedzią jest, moim zdaniem, zdziwienie, jak nudne i przepełnione są te żarty. Ich linia otwarcia to:

Hej patrzcie, McFatty odchudza się, aby zaimponować kobietom!

Twoja odpowiedź może być jedną z poniższych

eyeroll You got me.

Następnie zmieniasz temat i ruszasz dalej. Wyglądają niedojrzale i to podkreśla pomysł, że ich komentarz był nudny i przeceniany. Możesz też spróbować ciszy. Oni żartują, ty siedzisz cicho przez kilka chwil nie śmiejąc się, a następnie odpowiadasz

Ooookay… Tak czy inaczej, wróć do X

Albo po prostu rzuć wyzwanie, jakby to było oczywiste

O co ci chodzi?

A potem zachowuj się tak, jakbyś nie dostał dowcipu. If they respond with something like

haha, you’re just trying to get laid!

Follow up with

and?

etc. Chodzi o to, aby skłonić ich do wyjaśniania tego w kółko, dalej i dalej, aż nie będzie to śmieszne. Zrób to dosłownie za każdym razem. Żart szybko staje się nudny, a potem umiera.

Zdradzę ci pewien sekret. Prawie każdy, kto idzie na siłownię, nabiera kształtu, więc może zaimponować płci przeciwnej (a czasem tej samej).

Właśnie dlatego idę, dlatego wszyscy, których znam idą, więc moja rada byłaby taka, że następnym razem, gdy zrobią uwagę taką jak:

Hej patrzcie [moje imię] McFatty traci tłuszcz, by zaimponować kobietom.

Zgadzam się, powiedzcie

Cóż, tak, właśnie dlatego idę na siłownię. Dlaczego nie dołączysz do mnie następnym razem?

Nabieranie formy, aby stać się bardziej atrakcyjną dla potencjalnych partnerów jest zupełnie normalne. Nabijanie się z kogoś za to jest trochę smutne.

Kiedy ludzie są młodzi, istnieją okazje i tematy, w których dowiadują się o sobie od swoich rówieśników. Takie dokuczanie jest powszechne u dzieci, mniej powszechne u nastolatków, a najmniej powszechne u dorosłych; w zależności od tego, gdzie i kto - YMMV.

W tej konkretnej sytuacji możesz wytłumaczyć swoim przyjaciele, że nie doceniasz wołania imienia, ale tak jak oni zauważyli, że zrobiłeś postępy na drodze do osiągnięcia swojego celu.

Czasami nieco głośniejszy protest jest udany, innym razem podniesienie głosu może być postrzegane jako przegrana i eskalacja dokuczania. Czasami grzeczny komentarz do grupy, gdy ktoś go podniesie lub jeden na jednego może zadziałać, a innym razem Twoje protesty zostaną odrzucone.

Jest to coś, co musisz czuć; trudno jest dynamicznie reagować na trzecią rękę, po fakcie (trudno nam oferować uniwersalne doskonałe rady).

• *

Jeśli potrafisz to ciągnąć, to odwrócenie często działa.

Kiedy ktoś dokonuje niechcianej obserwacji:

• Wskaż na niego i powiedz głośniejszym głosem: “Hej, spójrz na tego faceta!”.

• Następnie wskaż na siebie w ten sposób:

• Teraz powiedz: “McSkinny’s checking out this guy!”

Używając własnej terminologii przeciwko nim i wskazując, że wolą sprawdzić twój sukces niż robić cokolwiek innego (jak sprawdzanie pań, czy coś bardziej produktywnego), powala ich o jedno nacięcie i podnosi cię na wyższy poziom - bez posuwania się za daleko.

Stwórz swoją własną “wspaniałą linię” i dostarcz ją na swój własny sposób. To jak komedia, czasem działa, a czasem bomba; to wszystko jest w dostawie.

Cokolwiek zrobisz: Nie zniechęcaj się do dokonywania bezpiecznych i zdrowych wyborów.

Bycie “niesamowitymi facetami” to nie to samo, co bycie niesamowitymi przyjaciółmi. Ufam, że masz na myśli, że są decent ludźmi i że okazują się dla ciebie dobrymi przyjaciółmi. Nie próbuj trzymać się ich przyjaźni tylko dlatego, że inni ludzie myślą, że są “niesamowici”.

Jeśli jesteś przekonany, że są dobrymi przyjaciółmi, to musi być jakieś wyjaśnienie ich zachowania. Niektórzy faceci nie są zbyt dobrzy w wyrażaniu uczuć i starają się poruszać tematy w bardzo nietypowy sposób. Sugerują, że robisz to, by zaimponować dziewczętom (a co jeśli masz 17 lat, to się zdarza!) i zastanawiam się, czy może po prostu chcą poruszyć temat dziewczyn? Może chcą rozmawiać o dziewczynach i po prostu nie wiedzą, jak je podnieść? Albo po prostu chcą poruszyć ten temat tak często, że robią o nim wszystko?

Masz też rację, mogą być zazdrosne. Zazdrość nie jest dobrą cechą, ale wszyscy możemy się jej poddać. Mogą być niepewne siebie i znów może mieć to związek z “dziewczynami”, kiedy poruszają ten temat. Być może myślą, że dostaniesz wszystkie dziewczyny teraz już wypolerowane!

Jeśli naprawdę są przyzwoitymi przyjaciółmi to powinny zrozumieć i szanować proste stwierdzenie jak:

Chłopaki, staram się schudnąć, bo nie chcę mieć nadwagi. Proszę nie żartuj sobie ze mnie za to.

Jeśli nie szanują tego, to może potrzebujesz lepszych przyjaciół?

Wszystkiego najlepszego na swojej podróży utraty wagi!

Spójrz im prosto w oczy. Nie śmiej się, nawet kiedy mogą robić grymasy.

Hej chłopaki, może nigdy nie powiedziałem tego wprost, ale te żarty naprawdę bolą. Nie jest mi łatwo schudnąć, to ciężka walka i byłbym wdzięczny, gdybyście mogli mnie wesprzeć, zamiast się ze mnie śmiać - bo tak właśnie się teraz czuje.

Pauza. Poczekaj, aż przeproszą.

Dziękuję bardzo.

Zmień temat.

Gdzie byliśmy?

lub

Ktoś widział mecz piłki nożnej w zeszłą sobotę?

Jeśli pominą przeprosiny, upewnij się, że długo i ciężko zastanawiasz się, czy to naprawdę Twoi przyjaciele lub czy należą do czasu, który próbujesz zostawić za sobą.

Ok, zakładając, że uważasz, że twoje przyjaciółki są naprawdę niesamowite i chcesz je zatrzymać, to w zależności od tego, jak ocenisz ich dojrzałość, możesz przyjąć szczere podejście (jak w odpowiedzi TheTinyMan), lub użyć humoru, aby je rozbroić.

Kilka innych odpowiedzi zasugerowało, że właśnie z tym pójdziesz - “Tak, właśnie dlatego!”

Więcej opcji w tym stylu:

• W przestrzeni bez kobiet wokół, możesz się rozejrzeć i powiedzieć “jakie panie? I don’t see no ladies.”

• If you’re in the presence of a few good female friends, you can gesture expansively, “Yeah, look at all these ladies!” [To wymaga od ciebie i tych pań, abyście już podczas twojej przyjaźni nawigowali w ten sposób, co może nie być w twojej sytuacji.]

• Przedłuż to jako “Yeah, teraz po prostu potrzebuję trochę czasu, aby rzeczywiście poznać kilka pań”. “

• Or make it quite biting, "Now I just need to get some cooler friends who won’t scare off the ladies.”

*The fact that they said this once doesn’t necessarily mean they’re immature - I have a circle of amazingly kind, decent friends and we have some pretty savage banter. Ale fakt, że nadal używają tych samych linijek po tym, jak poprosiłeś ich, żeby przestali, to różnica - to brzmi tak, jakby bardziej interesowało ich drażniło niż szanowanie twoich uczuć.

Spotkałem się z podobnymi sytuacjami zarówno po stronie dającej, jak i odbierającej. Oto sposób, w jaki uznałem, że działa najlepiej dla mnie. Kiedy jest naturalna przerwa w rozmowie powiedz (najlepiej z kontaktem wzrokowym):

Hej, spójrz (stary, człowieku, [imię]). Naprawdę chciałbym, żebyś przestał o tym mówić.

That’s all. Nie daje otworu na wścibstwo, a jasno i jednoznacznie określa twoje pragnienie. Jest zwięzły i pokazuje, że czujesz pewną drogę i nie chcesz o tym dalej dyskutować.

Kiedy spotykasz się z przyjacielem o złym zachowaniu, jest to niezręczne dla obu stron. Uczynienie tej części tak krótką i jasną, jak to tylko możliwe, pozwala uniknąć przeciągającego się konfliktu i trwałej nieporadności.

Jeśli to nie zadziała, możesz być zmuszony do eskalacji w razie potrzeby.

Dodam, że każda reakcja, której udzielisz na dokuczanie, będzie miała dużo większy wpływ, jeśli zostanie dostarczona do osoby prywatnej, na TWOICH warunkach, a nie przed całą grupą i dostarczona do całej grupy w ogóle.

Następnym razem, gdy będziesz dokuczany, wybierz jednego z członków partii i zapytaj ich:

Przepraszam X, czy mogę zamienić z nimi słówko na osobności?

Następnie oderwij się od grupy. Za dodatkowe uderzenie przenieś się do innego pomieszczenia. Dla dodatkowego wpływu opuść obecny pokój i poświęć kilka chwil na wyjaśnienie, że szukasz w pobliżu pustego pokoju.

Następnie przyprowadź osobę do tego pokoju i odpowiedz na kpiny, jak sugerowały inne dobre odpowiedzi na ten wątek.

Jeśli to nie rozwiąże problemu, powtórz to z różnymi członkami grupy. Idealnie byłoby, gdybyś miał “prywatne słowo” z każdym z członków grupy po kolei.

Responding Within the Frame LOSES

The most important single thing I can say is to not respond with in the frame of the comment. Ich komentarz umieszcza Cię w ramce:

1. Wciąż jest tłusty pomimo utraty wagi, i
2. Bycie kimś, kto jest łatwo drażniony i reaguje na to, denerwując się.

Jeśli odpowiesz w jakikolwiek sposób w tej samej ramce, co obejmuje odmowę bycia grubym, lub wstydzić się przyznać, lub denerwować się, lub prosić o zaprzestanie, to już straciłeś. Zakomunikowałeś już niski status społeczny przez którąkolwiek z tych odpowiedzi w ich ramach, i tego właśnie szukają, aby zakwestionować swój status społeczny i zobaczyć, czy jesteś wysoki czy niski, i mam nadzieję, że wrócisz jako niski status. Oni czerpią przyjemność z gier o dominację i mogą nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. To dlatego, że ludzie zdają się być zawsze odrutowani, aby umieścić ludzi w hierarchii społecznej dominacji.

Uwaga: Można uznać, że utrata wagi faktycznie zagraża im, ponieważ można podnieść status społeczny i przewyższyć je. Kiedy miałeś nadwagę, łatwiej było cię związać jak najniżej. Powrót z niskiego statusu jest dla nich wyzwaniem, a oni muszą zobaczyć, czy możesz zdać ich testy, aby ponownie zostać dopuszczonym do wyższego statusu.

Learn How to Respond Differently

Wszystkie powyższe informacje są w większości opisowe, ale bądźcie czujni, mam coś nakazowego dla Was. Ponieważ wiem, że bardzo trudno jest zmienić sposób, w jaki reagujesz, a w szczególności bardzo trudno jest “nie denerwować się”, zamiast mówić Ci kilka rzeczy do spróbowania w tekście, mam dla Ciebie o wiele lepsze źródło informacji: Obiecuję**, że będziesz lepiej radzić sobie z tego rodzaju wymagającymi komentarzami i grami o dominację społeczną, jeśli pójdziesz obejrzeć filmy na The Charisma Matrix channel na YouTube. Jeśli chcesz, zacznij od filmiku “2 Tricks - How to BEAT a BULLY everytime!”

A Caveat, and Personal Experience

I know właściciel kanału, Barron, wydaje się trochę gimmicky. I know he wants to ultimately to sell to you, eventually. Ale nie zaszkodzi obejrzeć kilka darmowych filmów. Co straciłeś? Myślę, że ten facet naprawdę zna się na rzeczy, które dla mnie, osobiście, zmieniają wszystko. W końcu czuję, że rozumiem niektóre z dynamiki moich interakcji z ludźmi, których nigdy wcześniej nie rozumiałem. W końcu rozumiem, dlaczego ludzie w niektórych sytuacjach reagują na mnie negatywnie. To wszystko zaczyna mieć sens. I czuję, że mam większe poczucie władzy i kontroli. To niesamowite.

Daj mi znać, jeśli sprawdzisz jego filmy i czy ci pomogą.

Istnieją inne kanały, takie jak Charyzma na Polecenie, które mogą być dla ciebie przydatne, jeśli nie podoba ci się styl tego faceta. Nie sprawdziłem ich, ale prawdopodobnie w końcu się do nich dostaniesz.

Więcej mocy dla Ciebie!