Ja bym mu po prostu powiedziała, że musicie porozmawiać. Wtedy usiądź z nim i wyjaśnij, że jesteś osobą, która wymaga pewnej ilości cichego czasu w ciągu dnia. Nie jestem pewien, co you robić, ale może wstawić, co lubisz ciszę dla, takich jak czytanie, relaks, medytacja, cokolwiek.
Dużo mówię. Mój współmałżonek potrzebuje ciszy. To jest w porządku, że on potrzebuje ciszy. Nie musi być moją deską rozdzielczą dla wszystkich myśli, które kłębią się w mojej głowie. Nauczyłam się szukać innych osób, z którymi mogłabym porozmawiać, kiedy czuję się gadatliwa, a on potrzebuje ciszy. Dzwonię do rodziny lub przyjaciela, idę z wizytą, itp.
Jestem pewna, że on nie chce ci się narzucać. Po prostu dałabym mu do zrozumienia, że czasami jesteś trochę przytłoczona, ponieważ nie jesteś przyzwyczajona do takiej ilości rozmów i że do go lubisz i nie chcesz być obraźliwa, więc potrzebujesz sposobu, aby dać mu do zrozumienia, że czasami czujesz się trochę zmęczona psychicznie i potrzebujesz trochę czasu, a rozmowa może być przytłaczająca w tych czasach. Wtedy, gdy czujesz się przytłoczony, możesz mu o tym powiedzieć.
Więc nazwijmy go John dla tego przypadku. Możesz powiedzieć:
“Oh John, masz kilka naprawdę interesujących historii życiowych i chciałbym usłyszeć jedną z nich później, ale w tej chwili jestem na wpół martwy mózgowo i po prostu muszę posłuchać jakiejś muzyki lub poczytać i nie myśleć w ogóle. Może porozmawiamy później. Bardzo bym tego chciał”.
W ten sposób jesteś w stanie powiedzieć, czego potrzebujesz i nie obrażać jego nadmiernie podekscytowanego pragnienia rozmowy, kiedy masz poważne pragnienie ciszy. On może po prostu potrzebować przypomnienia, że jest intensywny, aby być w pobliżu przez cały czas.
Mój małżonek musi mi czasami przypomnieć, że zużyłem jego mózg na dzień i potrzebuje mnie, aby znaleźć kogoś innego do interakcji. Robi to jednak uprzejmie, więc nigdy się nie obrażam, a zamiast tego często przepraszam za to, że nie zauważyłam, że go zużyłam.