Jak mogę poprosić moich rodziców, aby przestali do mnie dzwonić, gdy jestem na randce lub pytać mnie, dokąd jadę?

Cóż, mam 26 lat i nadal mieszkam z moimi rodzicami. Zmagania te istnieją, ale można je rozwiązać.

Wprowadziłam się z powrotem po 4 latach samodzielnego życia, ponieważ po ukończeniu studiów miałam w domu pracę w niepełnym wymiarze godzin, a w mieście, w którym studiowałam, nie było żadnej pracy.

Pierwsze tygodnie były piekłem. Musiałam całkowicie dostosować się do życia z dwoma braćmi i “zasad” ponownie. Jedną z najbardziej irytujących rzeczy był fakt, że moi rodzice musieli wiedzieć, co robię, i zaczęli do mnie dzwonić, gdy mnie nie było.

• *

Rozwiązałem to, prowadząc dobrą rozmowę z rodzicami, w której z szacunkiem prosiłem o więcej wolności, ale także wykazywałem chęć zrozumienia ich punktu widzenia. Co sprowadza mnie do mojego pierwszego punktu porady dla Ciebie:

Mieliśmy dyskusje na ten temat w przeszłości i dostali dość gorąco, jak dostałem naprawdę sfrustrowany, że widzą rzeczy w taki wąski sposób myślenia. Powiedzieli, że robią to tylko dlatego, że im zależy, co rozumiem, ale chcę, żeby zmienili swoje traktowanie mnie niezależnie od tego.

To dobrze, że możesz zrozumieć, że robią to tylko dlatego, że im zależy. Pamiętaj o tym i proszę, nie myśl o nich jako o “wąskich horyzontach”. Jeśli przejdziesz do tych dyskusji z myślą o tej myśli, bardzo szybko stanie się ona konfrontacyjna. Zamiast tego przygotuj się na to, by pokazać im swoje zrozumienie i uczynić swój punkt widzenia bardziej błagalnym niż prośba. Zaoferujcie im alternatywę do tego, by pytali/zwolniali was. Powiedz im, co możesz zrobić, zamiast prosić, aby nie robili rzeczy.

Powiedziałem moim rodzicom coś takiego:

Rozumiem, że zależy ci na tym, gdzie jestem. Rozumiem, że chciałbyś wiedzieć, gdzie jestem, gdybyś nie wiedział i nie było mnie w domu w moich normalnych godzinach. Ale wiesz, że idę do mojej przyjaciółki w poniedziałkowe wieczory, żeby pomóc jej z zajęciami. Czy naprawdę trzeba pytać za każdym razem, gdy wychodzę? Co jeśli obiecuję, że napiszę ci smsa, jeśli sprawy potoczą się znacznie później niż zwykle, więc nie musisz się martwić?

W zasadzie pokazałam im, że potrafię być proaktywna w takich sprawach. Pokazałam im, że jestem teraz dorosła, że jestem w stanie zapewnić sobie bezpieczeństwo i mieć własne obowiązki, nawet jeśli są one tak “bezużyteczne”, jak poinformowanie moich rodziców, gdzie jestem. Jeśli zamierzam pomóc przyjaciółce w odrabianiu zadań domowych, piszę do rodziców, gdy sprawy mają się zbyt dobrze, a potem wracam do domu. Jeśli pójdziemy z jej domu do baru na drinka, piszę do rodziców, że gdzieś pójdę. W ten sposób nie musieli do mnie dzwonić/telefonować, żeby poznać moje aktualne położenie. A kiedy moi rodzice przyzwyczaili się do mojego “rozkładu jazdy”, prośby były coraz mniejsze.

Oczywiście, jeśli zawsze mieszkałeś w domu, twoi rodzice powinni już znać twój “rozkład jazdy”. Możesz spróbować powiedzieć coś w stylu:

Idę na siłownię, jak zawsze we wtorki, pamiętasz? Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będę w domu o określonej porze. Jeśli wszystko się zmieni, a ja zdecyduję się pójść gdzieś indziej lub zacznę biegać znacznie późno, napiszę do Ciebie, tak jak rozmawialiśmy. Do widzenia!

Upewnij się, że rozmawiałeś z rodzicami o tym, co uważają za ramy czasowe dla “znacznego opóźnienia”. Upewnij się, że obiecałeś dać im znać, jeśli coś się zmieni. Upewnij się, że jesteś aktywny i dotrzymujesz swoich obietnic. Jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie zobaczą, że nie ma potrzeby zadzwonić do ciebie lub zapytać, dokąd idziesz.

• *

Jeśli chodzi o plany, które nie są zgodne z harmonogramem:

Co również ogromnie pomogło mi, to poinformowanie rodziców, co planuję zrobić np. następnego dnia. Kiedy jedliśmy kolację, zazwyczaj i tak omawialiśmy nasze plany na następny dzień. Łatwo jest powiedzieć coś w stylu: “Oh, mój przyjaciel wysłał dzisiaj wiadomość, obchodzą swoje urodziny w przyszłym tygodniu, powiedziałem im, że tam będę”. W ten sposób można powiedzieć “już o tym wspomniałem, pamiętasz?”, kiedy faktycznie wyjeżdżam.

• *

Jest jeszcze jedna rzecz, która mnie uderza:

Mieszkam z moimi rodzicami i dwoma młodszymi braćmi.

Mam też dwóch młodszych braci. Mówiąc moim rodzicom, gdzie jestem, i dając im znać, czy i kiedy się spóźnię, daję również przykład moim braciom. Pokazuję im, że moi rodzice mogą wiedzieć, gdzie jestem, że nie mam nic do ukrycia. Że nie robię rzeczy podstępnie. Że biorę na siebie obowiązki i nie oczekuję, że moi rodzice będą za mną biegać i podejmować moje decyzje. Że mogę być tak samo dorosła jak oni.

I to jest podstawowa przesłanka, którą powinieneś mieć, jeśli chcesz powstrzymać swoich rodziców przed traktowaniem cię jak dziecko: Musisz udowodnić, że nie jesteś już dzieckiem.

Nie sądzę, że twoi rodzice traktują cię jak dziecko, ale jak mieszkańca ich domu. Moja żona lubi wiedzieć, dokąd idę i czy ja też jestem w domu na kolację, ale na pewno nie jest moją mamą ;).

Z mojego doświadczenia wynika, że warto zapytać twoich rodziców, jakie są zasady i być może negocjować z nimi. Także, mówi im ja jest znacząco ty że ty czujesz jak dorosły i jak one mogą dostosowywać to.

Na przykład, mój rodzice lubią znać gdy jadłem w domu, więc daję one znać jeżeli no byłem. Gdybym nie był niespodziewanie, dałbym im znać i przeprosił. Ale to był wyjątek od reguły. W zamian, nigdy nie zapytałaby, czy będę w domu na kolację. W ten sposób czułem się pod kontrolą, a oni mieli informacje, których potrzebowali.

It gets really embargoing when I’m out with friends and I get calls from them, it puts me off pretty bad.

Leverage the power of text messages. Jeśli to konieczne, kup smartfon dla swoich rodziców, jeśli nadal mają jeden z tych starych telefonów z klapkami, które sprawiają, że pisanie wiadomości jest kłopotliwe.

Zaznacz, że nie będziesz odbierać telefonu, ale będziesz odbierać SMS-y. Jeśli to nie zadziała, po prostu nie odbierzesz telefonu i nie odpowiesz SMS-em.

Kiedy więc Twoja mama napisze do Ciebie i Twoich przyjaciół, po prostu wyciągniesz telefon i napiszesz kilka słów. Nie będą wiedzieć, że to twoja mama, odbierasz tekst, wszyscy tak robią. Tak więc, koniec z kłopotami.

Twoja mama będzie wiedziała, że nic ci nie jest, będzie szczęśliwa. To trwa mniej niż trzydzieści sekund, nie ma potrzeby na kwiecistą prozę. “Jedzenie kolacji z przyjaciółmi, nie czekaj na mnie, wracaj późno do domu” wystarczy.

Jeśli zastosujemy zimną, twardą logikę, mieszkanie z rodzicami zaoszczędzi ci TON pieniędzy na czynsz. Na pewno możesz poświęcić pół minuty na pisanie tekstu raz na jakiś czas…

Jestem prawie w tej samej sytuacji: Mam 24 lata, mieszkam w domu z moimi rodzicami i dwójką rodzeństwa (jestem jednak najmłodsza, więc może uda mi się uciec z odrobiną więcej :P). Najpierw myślę, że dobrze jest zastanowić się, dlaczego twoi rodzice to robią. Mówisz, że to dlatego, że myślą, że jesteś jeszcze dzieckiem i trzeba to sprawdzić. Ale jest jeszcze wiele innych możliwych powodów:

1. Martwią się o ciebie.

2. Martwią się o ciebie.

3. Oni po prostu są po prostu wścibscy!

Zależy to prawdopodobnie od Twoich relacji z rodziną i dynamiki, ale ja użyję mojego jako przykładu. Moja rodzina to ja, która jest bardzo zamknięta i introwertyczna, więc jest to zauważalne, gdy kogoś nie ma przy stole. Dobrze sobie radzimy i interesujemy się sobą nawzajem, więc prawdopodobnie ktoś zapyta: “Gdzie jest dziś wieczorem?” (Czasami chodzi tylko o rozmowę!) Zwłaszcza moi rodzice mogą obawiać się, że odchodzę od swoich normalnych wzorców i martwić się o to, co mogło mi się przytrafić. To twoi rodzice, więc to normalne, że martwiliby się trochę o ciebie. Moja matka zawsze się o nas martwi, ale jest świadoma, że to trochę irracjonalne. Nie czyni to jednak jej uczuć mniej ważnymi, więc postaraj się to docenić.

W zasadzie jest wiele powodów, dla których twoi rodzice mogą mieć ochotę skontaktować się z tobą, kiedy cię nie ma w pobliżu. Ponieważ powyższe powody (z wyjątkiem wścibstwa) są całkiem rozsądne, a przynajmniej zrozumiałe, nie uważam tego za naruszenie prywatności, ani nie czuję, że jestem traktowany jak dziecko. Poza tym, jestem w dobrych stosunkach z rodzicami, więc z chęcią zrobię trochę dodatkowej komunikacji, aby uprzedzić tę niewinną ciekawość zamieniającą się w irytujący telefon lub tekst. To, czego się nauczyłem, to łagodzenie podpowiedzi, dokąd idę, kiedy wracam do domu, itp. ## Coming home

Coming home

For example, I go out once a week on the same day so my parents know not to expect me until late on those days and don’t feel the need to contact me. Staram się powiedzieć im o moich planach z jak największym wyprzedzeniem, ale czasami plany się zmieniają lub robię plany z rozmachem. Od czasu do czasu decyduję się pójść do kina po pracy, więc wysyłam tekst:

Idę do kina, nie będzie mnie w domu do 9

W ten sposób nie zadzwonią ani nie wyślą mi SMS-a z pytaniem gdzie jestem. Albo jeśli zostanę zaproszona na drinka i nie wiem jak długo mam zamiar zostać na zewnątrz, po prostu mówię:

Wychodzenie na drinka, może być w domu późno!

Nie zajmuje to dużo czasu, a czasami zapomnę, ale i tak jest to dobry nawyk. Zwłaszcza w nocy, twoi rodzice mogą się po prostu martwić. Ponieważ dość łatwo jest mi złagodzić to naturalne zmartwienie rodziców, po prostu kontaktuję się z nimi zanim oni skontaktują się ze mną. Even if it goes unsaid, I know they always appreciate it.

Going out

I think asking when you’re going when you’re on the way out the door isn’t necessarily because they’re treating you like a child. Zapytałabym o to samo moją siostrę lub partnera (gdybym z nimi mieszkała). To jest po prostu ciekawość i zainteresowanie twoim życiem. Irytujące jest to, że pytają cię, kiedy pędzisz za drzwiami. Ale wszystko co masz do powiedzenia to,

Idę na siłownię

Co zajmuje bardzo mało czasu, szczerze mówiąc. Jeśli próbują cię jeszcze bardziej zaangażować, a nie przeczytałeś już swojego “w pośpiechu” języka ciała, po prostu powiedz:

Przepraszam, spieszę się!

Jeśli to jest zbyt irytujące, jeszcze raz, po prostu powiedz im z wyprzedzeniem. Jeśli jest weekend, a ja mam plany na popołudnie, zazwyczaj powiem im o tym rano, kiedy ich zobaczę. Jeśli na nie nie nie wpadnę, czasami będę ich szukał tylko po to, żeby im powiedzieć, jeśli mam wrażenie, że będą się zastanawiać, gdzie jestem. To tak proste jak powiedzenie:

Hej, pójdę na siłownię o trzeciej, jeśli zastanawiasz się, gdzie jestem

Albo po prostu zrób z tego część normalnej rozmowy, jeśli na nie wpadnę:

Ugh, muszę iść na siłownię później, moje ręce wciąż mnie zabijają od ostatniego razu!

Jeśli wychodzę z domu i jeszcze im nie powiedziałam (i jeśli mam czas, zanim pójdę), szybko ich poszukam i powiem,

Idę teraz na siłownię, do zobaczenia później!

(Opcjonalnie możesz dodać, kiedy spodziewasz się być w domu, aby uniknąć późniejszych telefonów!)

Jeśli chodzi o to, konfrontacja …

Wszystko to jest właściwie całkiem podstawowym protokołem przy dzieleniu z kimś przestrzeni życiowej i powinno sprawić, że ich teksty i rozmowy telefoniczne będą zbędne. Jeśli tak nie jest, wiesz, że dzieje się coś więcej: mogą być zwykłym wścibskim lub próbować cię kontrolować. W tym momencie prowadzenie rozmowy jest po prostu nieuniknione, a to może prowadzić do konfrontacji. Oczywiście rodzice mają tendencję do walki, gdy ich dzieci stają się bardziej niezależne i nie potrzebują ich już tak bardzo. Ale pod koniecPowinni też chcieć, żebyś był szczęśliwy, a ich obecne zachowanie szkodzi związkowi, który z nimi masz. Więc zapytaj ich bezpośrednio, dlaczego czują potrzebę kontaktu z tobą. Postaraj się postawić na ich miejscu i docenić to, co czują, czy jest to zmartwienie lub ciekawość, czy nawet po prostu chęć bycia częścią Twojego życia. Poproś ich, aby spotkali się z Tobą w połowie drogi, a jeśli jest coś więcej, co możesz zrobić, aby ułatwić im życie. W zamian, czy zgodzą się dać ci więcej przestrzeni? Podkreśl, że chcesz złagodzić ich obawy, a nie, że próbujesz się od nich uwolnić, albo że nie doceniasz ich obaw. Wszyscy jesteście dorośli, więc powinniście być w stanie osiągnąć kompromis. Powodzenia!

Tutaj opiszę ścieżkę najmniejszego oporu (zakładając, że nie masz oporu). To nie jest to, co czuję do młodego człowieka. To coś zupełnie innego.

Po pierwsze, musimy zatrzymać się przy Norze na coś: Zegar rodzinny Weasleyów . Jeśli czytałeś lub widziałeś Harry'ego Pottera, możesz sobie przypomnieć, że ma ręce wskazujące, gdzie każdy członek rodziny jest. Ręce zwracają się do szkoły, pracy, domu, zaginionego, śmiertelnego niebezpieczeństwa, itp. Dlaczego on istnieje? I dlaczego rodzice też na nim są?** To po to, by stworzyć poczucie bezpieczeństwa i zdolność do koordynacji. Jeśli Ron nadal jest w szkole, wyślij mu sowę po Potions Demystified ze szkolnej biblioteki dla Ginny, która właśnie odkryła, że jej tekst się do niej odnosi.

Twoi rodzice nie węszą. Ich pytania mają za zadanie stworzyć zalążek każdej rozmowy, jak na przykład:

• Oh, podczas gdy Ty jesteś w sklepie, proszę (masz) odebrać trochę jajek. Tu jest 5 dolarów.
• Możesz wziąć 405. Ruch na 710 jest okropny.
• W drodze powrotnej z siłowni, jak łatwo byłoby (tylko jeśli można) odebrać trochę jajek? Tu masz 5 dolarów.
• Upewnij się, że wrócisz o 7, pamiętaj, że zaprosiłeś swoją grupę studencką.
• Poprosiłeś mnie, żebym ci przypomniał, żebyś załatwił kilka rzeczy dla swojego Andrew. “Sprzeciw dla mojego Arduino, mamo.”
• Widzisz Jima? Mógłbyś oddać mu kurtkę? Jest wyprana i gotowa.
• Oh! Zapomniałem. Dzwoniła klasa tańca i powiedziała, że jest odwołana - instruktor jest chory. Dobrze, że cię złapałem.

(tak, zdaję sobie sprawę, że kilka z nich nie trzyma się tak dobrze w erze smartfonów, ale jest milion podobnych, więc masz pomysł.)

To wszystko są produktywne sygnały, które pomagają wszystkim. A istotne jest to, że nie zdarzyłyby się one, gdyby nie wiedziały, co robisz. Nie będą gonić za tobą, gdy powiesz: “Czy ty przypadkiem nie widzisz Jima?” “Czy przypadkiem nie idziesz na 710?”

Takie rzeczy są tak powszechne, że ewoluowały w powszechną uprzejmość, by pytać i mówić. To nie jest grzeczność, bo Emily Post tak powiedziała… To jest grzeczność, bo to działa. Życie działa lepiej, kiedy to robisz.

I naprawdę, to działa też lepiej dla ciebie, jak sztuczne unikanie bałaganu 710, albo przenoszenie winy na mamę, kiedy zapomina kurtkę po tym jak mówisz “Idę do Jima”.

Zacząłem mówić, że ludzie nie są doskonałymi dzielnikami informacji, ani sklepikarzami, ale kiedy tu siedzę, nie mogę myśleć o bardziej efektywnym sposobie komunikacji.

Czy to jest to, co Cię niepokoi?

Jeśli zauważysz, że to krata, możesz się zatrzymać i zadać sobie pytanie, co jest podstawowym źródłem podrażnienia. Nie poprzestawaj na tanimi odpowiedziami typu “zajmuje to mój czas” - idź głębiej. Na przykład, aby przestać czuć się jak dziecko… otrząsnąć się z gniazda i zakwitnąć jako dorosły… nie dać się tam uwięzić przez ekonomię… nie czuć się winnym, że się dzisiaj wygłupiasz zamiast robić coś “produktywnego”. Dla mnie takie pytania są tym, co sprawiło, że pytanie “dokąd idziesz” stało się zgrzytliwe.

W takim przypadku, po prostu bądź wewnętrznie szczery w tej kwestii i rozpoznaj, że twoje uczucia pochodzą z tych innych rzeczy, a nie z pytania per se.

Jeśli rzeczywiście robisz coś, o czym czujesz, że oni by cię osądzili, po prostu powiedz im, że idziesz do klubu ze striptizem. Albo coś równie nieprawdopodobnego (dla Ciebie), żeby wiedzieli, że żartujesz i podpowiedzieli im, że chciałbyś zachować swój własny interes.

Oczywiście, jak mówi Freud, czasami cygaro jest tylko cygarem. Może oni are są wścibscy. W takim razie daj im odpowiedź, której potrzebują, a nie tę, której chcą. “Do zobaczenia w centrum handlowym”. Mogą za tobą gonić, jeśli chcą powiedzieć coś ważnego.

Podczas gdy ty mieszkasz w ich domu, obowiązują ich zasady. W wieku 24 lat, mieszkanie z rodzicami musi być albo twoim wyborem, albo dlatego, że nie masz wyboru. Tak czy inaczej, musisz przestrzegać zasad ich domu.

Wiem, że w rzeczywistości nie określiłeś żadnych “zasad”, takich jak czas, kiedy oczekują, że będziesz w domu - ale rozważmy to jako przykład. Sam, jako właściciel domu, jestem odpowiedzialny za zabezpieczenie domu w nocy. Nie ma znaczenia, czy masz klucz, czy własne drzwi, czy cokolwiek - może po prostu chcą wiedzieć, że dom jest zabezpieczony, wszyscy są w łóżku itp. Mogą nie być w stanie spać, dopóki wszystko nie będzie w porządku, a nawet jeśli uważasz, że to śmieszne, to prawdopodobnie nie ma nic, co możesz zrobić lub powiedzieć, aby to zmienić. Zapytanie kiedy prawdopodobnie będziesz w domu - powrót do domu - wydaje mi się całkowicie rozsądne.

Więc niestety czuję, że odpowiedź na to pytanie jest taka, że nie traktują cię jak dziecko. Oni po prostu prowadzą swój dom tak, jak chcą, i mają do tego prawo. W wieku od 0 do 18 lat (lub niezależnie od tego, jaki wiek jest uznawany w twoim kraju za dorosły) musisz przestrzegać zasad domu swoich rodziców, ponieważ jesteś niepełnoletni. Po ukończeniu tego wieku nadal musisz przestrzegać zasad ich domu jeśli mieszkasz w ich domu.

Mieszkanie z rodzicami nigdy nie będzie jak mieszkanie samemu, chyba że miałeś całkowicie samodzielny lokal mieszkalny z własnym wejściem, płaciłeś uczciwy czynsz, płaciłeś wszystkie swoje rachunki łącznie ze światłem i ciepłem (lub znalazło to odzwierciedlenie w twoim czynszu), kupowałeś i gotowałeś własne jedzenie, a twoja mama nigdy nie robiła ci prania. I nawet w tych okolicznościach myślę, że i tak poczują się, jakby robili Ci przysługę.

Umiejętności interpersonalne nie dotyczą tylko wymiany werbalnej; dotyczą relacji w ogóle, i tego, jak interpretujemy działania innych. Nie zamierzam podawać ci żadnych sugerowanych sformułowań, które możesz użyć na swoich rodzicach, kiedy wierzę, że prawdziwa odpowiedź leży w tym, jak postrzegasz ich zachowanie.

Jednym ze sposobów na uniknięcie tego problemu jest wpuszczenie ich do swoich ogólnych planów, a jeśli te zmienią, zadzwoń, wyślij e-mail lub sms-a z aktualizacją. Ze względów bezpieczeństwa, wybierając się na wycieczkę, należy mieć plan podróży i kontakt, że pomysł ten może uogólnić do codziennych czynności, jak również, że będzie informować swoich rodziców i rodzeństwo i może pomóc, jeśli sprawy idą źle.

Można to zrobić za pomocą tablicy lodówkowej, na której wszyscy Twoi bliscy wymieniają swoje codzienne plany podróży lub wysyłając takie same e-maile do wszystkich.

“Poniedziałek: praca, potem siłownia do 18:00 ze Steve'em, może drinki w X lub film w Y, w domu do 23:00”

Zrób sobie nawyk bycia uważnym i nie musisz zmniejszać swojej prywatności o tyle w ogóle. Zrób z tego rodzinną praktykę, a troski i zmartwienia wszystkich zostaną zminimalizowane.