Dwie propozycje (lub wariacje na ten sam temat):
Chodzi o to, żebyś robił to, co i tak zamierzałeś robić, a kiedy jego rzeczy będą ci przeszkadzać, powiedz po prostu, że koncentrujesz się na X i proszę, potrzebujesz ciszy, żeby skupić się na swojej pracy. W razie potrzeby powtarzaj to jeszcze raz (i jeszcze raz) bez rozwinięcia, aż zostaniesz wysłuchany.
To może być praca, do której wracasz, albo spotkanie, albo ta przerwa w toalecie, której nagle potrzebowałeś, albo ołówek, który obiecałeś oddać (lub telefon, który obiecałeś wykonać) do 15.26. Cokolwiek :)
Jeśli spróbuje tego podczas interakcji z Tobą, zrób to samo, ale nieco zmodyfikowane (“Teraz muszę się zbierać i popracować nad tym”).
Twoje pytanie odnosi się do wielu innych pytań tutaj, o radzenie sobie z osobą, która nie przestaje mówić i musisz przerwać rozmowę. Prosta wersja jest taka, zrób to, co musisz zrobić, tak jakby się zgodził i był z tego zadowolony, jeśli spróbuje cię z powrotem wciągnąć w to, po prostu powiedz “Przepraszam, muszę X”, i powiedz to jako oświadczenie, a nie ton głosu, który mówi “… proszę, powiedz, że to jest w porządku”. On się nie zgodzi, więc po prostu zachowuj się tak, jakby to zrobił. Prawdopodobnie nie będzie cię ścigał ani nawoływał, jeśli to zrobi, po prostu powtórz, że musisz zrobić X. Jeśli powie, że nie, wyjaśnij (znajdź powód!), dlaczego musisz.
Używam tego na wściekłych krzykaczach od lat. Zachowaj zimną krew, nie atakuj ich, wyjaśnij, że robisz swoje rzeczy, zminimalizuj wszelkie nagrody, jakie dostają za to, że przestałeś zwracać na nich uwagę. Kontynuuj robienie kawy o tej samej porze, jeśli jest w biurowej kuchni, a następnie wyjdź z nią, jak to się zwykle robi. Usiądź i pracuj, jeśli stoi za tobą, a jeśli po 2 minutach nadal tam jest, po prostu powiedz “przepraszam, potrzebuję ciszy, żeby to zrobić, trudno mi słuchać i być pewnym, że wykonuję swoją pracę prawidłowo”. Jeśli to jest po pracy w pubie, to na pewno jest ktoś inny, z kim musisz być w rozmowie.
Jeśli wszystko inne zawiedzie, wyciągnij telefon, po prostu powiedz “przepraszam”, nie czyniąc z tego pytania, i wybierz znajomego lub kogoś, do kogo możesz zadzwonić w sprawie pracy. Po odebraniu zwróć całą uwagę na telefon, a po kilku sekundach odsuń się od niego, aby wyraźniej słyszeć rozmowę…..
W zasadzie jest to odmawianie mu nagrody (uwagi) bez bycia niegrzecznym. Działa to bardzo dobrze.
Ważne jest, aby “po prostu to powiedzieć”. Prawie monotonnie, jakbyś mówił “oto papier” lub cokolwiek innego. Nie chodzi o emocje. To jest ważna część tego. Po prostu zdarza się, że musisz pracować (lub cokolwiek innego), lub że jesteś zajęty, kiedy on ranting. Utrzymuj neutralny ton i krótkie słowa, nie rozwijaj ich i nie daj się wciągnąć w usprawiedliwianie, nie pytaj ani nie sugeruj, że o coś pytasz, jeśli nie zachowuje się lepiej, po prostu powtórz identycznie, bez żadnych szczegółów czy akcentów, a następnie spróbuj kontynuować. Jeśli powtarza, przerwij, powtórz te same słowa (nie dodając nic od siebie), a następnie wróć do swojej pracy, dając mu ledwie sekundę lub dwie. Powtarzaj tak długo, jak długo on powtarza. (To wygra dość szybko w prawie wszystkich przypadkach, ponieważ nie daje żadnej uwagi, ale także żadnego uzasadnienia lub pretekstu do eskalacji z jego strony).
Na marginesie, domaganie się uwagi bez względu na to, czy jest ona pożądana, jest cechą wielu form nadużyć; taktyka nadużywającego często obejmuje domaganie się uwagi lub wyłudzanie jej, lub winę/złość/różne taktyki, aby ją zdobyć. Sprawdź również ten aspekt, ponieważ może się okazać, że inni też tak robią i możesz chcieć być świadomy, jeśli tak.