Jak reagować, gdy ktoś niegrzecznie odrzuca Twoją radę na siłowni, gdy wyraźnie jej potrzebuje

Uśmiechnij się i idź dalej.

Nie pozwól, aby twój gatunek zbliżył się do ciebie, gdy ludzie odmawiają przyjmowania rad. Kiedy ludzie odrzucają Twoją radę, nic nie możesz zrobić.

Odkąd zrobiłeś swoją część (proper advice on how dangerous that is), to na nich spoczywa decyzja, czy skorzystać z porady, czy nie.

Czy siłownia biurowa ma jakiegoś nadzorcę? Jeśli tak, powinieneś poinformować tę osobę o problemie. To naprawdę ich obowiązkiem jest potwierdzenie prawidłowego użytkowania i bezpieczeństwa osób korzystających ze sprzętu.

Nie oznacza to, że nie możesz komuś zaproponować lepszej/bezpieczniejszej metody (zakładając, że masz do tego odpowiednie kwalifikacje). Ale nie mów im (“Facet się wściekł za to, że mu powiedziałeś”); grzeczny i przyjazny suggestion zazwyczaj działa lepiej. Ale jeśli zignorują Twoją radę, puść ją.

Prawie nigdy nie pomagam tym ludziom, ponieważ często reagują tak, jak to robili w twoim przypadku. Po prostu odejdź i poczuj zadowolenie, że zaoferowałeś pomoc. To ich wada, nie twoja. Czasami możesz nawet użyć ich jako złego przykładu dla przyjaciół/ludzi, którzy doceniają twoje rady.

Zastanawiam się jak mu powiedziałeś. Z mojego doświadczenia wynika, że ten typ osoby ma super delikatne ego. Jeśli chcesz im pomóc, proste przeformułowanie może zdziałać cuda:

“Hej człowieku, widzę, że możesz wcisnąć imponującą ilość wagi! Ale zauważyłem też, że twoja technika ma trochę miejsca na poprawę. Czy mogę dać Ci kilka szybkich trików?”

Podkreślają one ilość wagi, którą robią, co często jest ich sposobem pomiaru postępu/umiejętności, a więc nie jest to “atak/niekompetencja” na ich umiejętności. Chcą szybkich rozwiązań i jak najszybciej wyglądać na umięśnionych.

Coś, co należy wziąć pod uwagę, oferując porady dotyczące wszystkiego, co fizyczne…

Nie każdy jest zbudowany w ten sam sposób, a ludzie mogą być na to wrażliwi, jeśli wydaje się, że naciskasz na jedno rozwiązanie, które pasuje do nich wszystkich. Porady przeznaczone dla statystycznie przeciętnej osoby mogą być niebezpieczne dla ludzi o nietypowej budowie i stresować wszystkie niewłaściwe grupy mięśni. Na przykład, ktoś, kto jest bardzo beczkowaty może skończyć ławkę z ich mięśni szyi, jeśli używają średniej szerokości uchwytu ławki (yikes!). Jeśli chodzi o brzuchy, niektórzy mężczyźni mają duże brzuchy nawet wtedy, gdy mają sześciopak, więc być może źle zinterpretowałeś to, co się działo. (Znałem faceta, który był tak zbudowany, a on nienawidził chodzić bez koszuli na plaży nawet wtedy, gdy był tam najsprawniejszą osobą, bo wstydził się swojego brzucha. )

Jeśli czujesz, że musisz dać radę co do wind, skupić się na tym, które grupy mięśni, itp. powinny być odczuwalne w stresie, a które nie. A może, “Czy to nie boli, robiąc to w ten sposób?” Możesz wyrazić swoje obawy w neutralny, przyjemny sposób. Jeśli “nieporadność” twojego faceta była spowodowana nietypową budową, pewnie natknąłeś się na samozwańczego eksperta od czyjegoś ciała.

Więc jest kilku ogólnych trenerów w siłowni, i kilku trenerów osobistych.

Nie wspomniałeś, czy ta osoba zatrudniła trenera osobistego. Cóż, jeśli tak, to zadaniem trenera jest zobaczyć, jak i co robi. Tak więc, dobrym podejściem byłoby pójście do jego osobistego trenera i ASK (nie mów), czy jest to właściwa postawa/metoda wykonywania ćwiczenia.

Jeśli nie ma osobistego trenera, istnieją ogólne trenerzy, którzy mogą być poproszeni o pomoc przez każdego bez zatrudniania ich. Możesz pójść do jednego z nich i powiedzieć, że to, jak “X” robi te windy, wygląda niebezpiecznie. Czy tak powinno się je robić, czy też jeśli X się myli, chcesz mu wskazać, że nie robi tego poprawnie. Może pokaż mu też, jak to ma być zrobione.

• Ta metoda unika bezpośredniej komunikacji z X.
• Sprawia też, że ‘X’ zwraca uwagę na to, co mówi trener ogólny/osobisty, ponieważ jest bardziej skłonny ich słuchać niż ktokolwiek inny.
• Zadaniem trenerów ogólnych jest też pomaganie ludziom w ich postawie. Tak więc, z chęcią by Ci pomogli (raczej X, w tym przypadku).

Jeśli ‘X’ nadal będzie ignorować, nie ma absolutnie nic, co możesz zrobić.

Po prostu powiedz sobie, że postąpiłeś słusznie. To całkiem naturalne, że się denerwujesz, gdy ktoś wskazuje na twoje błędy, wiem, że mnie też to spotkało. Przynajmniej możesz być pewien, że twoje rady nie pozostały niezauważone, nawet jeśli zachowanie się nie zmieniło (może minąć trochę czasu, zanim facet zaakceptuje swój błąd). Nie zaalarmowałbym od razu nikogo innego, ponieważ to tylko bardziej by go zawstydziło, chyba że istnieje znaczne ryzyko urazu z długotrwałymi konsekwencjami.

Jeśli później zobaczysz, że facet robi ćwiczenia we właściwy sposób, po prostu się przywitaj. Zasłużone “dziękuję za radę” możesz otrzymać z opóźnieniem.

Zrobiłeś już wszystko, do czego jesteś zobowiązany - więcej niż to w rzeczywistości. Doradztwo w zakresie bezpiecznego korzystania ze sprzętu nie jest przez tę osobę zabiegane ani wymagane, więc oferowanie go jest o krok dalej niż to, co rzeczywiście trzeba było dla niego zrobić - jeśli chcesz, możesz pozwolić mu odejść i iść dalej.

Jeśli troszczysz się o dobre samopoczucie i bezpieczeństwo tej osoby, a naprawdę Ci na niej zależy (z jakiegokolwiek powodu), możesz pójść jeszcze dalej niż to konieczne i zaoferować jej znalezienie - nawet wiedząc, że używa nieodpowiedniej techniki - tak abyś mógł jej pomóc, gdy to się stanie.

Ponownie, to wykracza poza to, co jest konieczne - nie musisz z nimi w ogóle technicznie współpracować. Ale jeśli chcesz im pomóc, możesz zaoferować to oprócz tego, co już zaoferowałeś.

Jeśli nadal będą mówić “nie” - cóż, to jest ich decyzja. Naciskanie jej byłoby niegrzeczne, więc jedyną rzeczą, którą naprawdę mogłabyś zrobić w tym momencie, jest pójście dalej.

Mówienie komuś, kto już się zdecydował, jak postępować, rzadko pomaga. Jeśli jednak interesuje go siłownia, prawdopodobnie sprawdza miejsca i społeczności internetowe, w których chodzi o siłownię. Zamiast mu powiedzieć, idź tam (anonimowo, jeśli chcesz) pokazywać filmy ludzi, którzy robią to w zły sposób, gdzie idzie strasznie źle, a oni są ranni. Nawet jeśli tego faceta nie obchodzą twoje rady, prawdopodobnie pomożesz przynajmniej niektórym osobom, aby upewnić się, że robią to dobrze.