Jak zachować się na organizowanej w pracy imprezie alkoholowej jako osoba niepijąca?

Tylko kilka wskazówek.

• Porozmawiaj z jakimś starym wyjadaczem, aby poznać historie z przeszłości. To powinno dać ci ogólny pogląd na to, czego się spodziewać.
• Zgłoś się na ochotnika do pomocy przy organizacji, szczególnie podczas imprezy. Da ci to wewnętrzną perspektywę i, miejmy nadzieję, rolę do wypełnienia w trakcie. Planem awaryjnym jest wyznaczenie siebie na fotografa imprezy; noszenie przy sobie półpoważnego aparatu fotograficznego powinno załatwić sprawę.
• Znajdź sobie bratnią duszę kolegi z tym samym problemem i porozmawiajcie o czymkolwiek (nawet o pracy, ta osoba będzie równie głęboko w temacie).
• Weź bezalkoholowe piwo lub sok z czerwonych winogron. To sprawia, że abstynencja jest mniej oczywista.

A jeśli wszystko inne zawiedzie:

• Przyklej na twarz uśmiech, nie korzystaj z telefonu komórkowego, wytrzymaj, wyjdź wcześniej (miejmy nadzieję, że zanim pojawi się najgorszy z nietrzeźwych humorów).
• Kup kostkę fidget cube do kieszeni.
  [edit]Kieszonka marynarki, ponieważ chcesz uniknąć tego cytatu Mae West. (Nie, nie tego o rybach)[/edit]
• Totalnie napchaj się w bufecie.

Powodzenia! (Zabawa wydaje się być obowiązkowa)

W zależności od tego, jakim typem osobowości jesteś, poniższe wskazówki mogą zadziałać dla Ciebie, na pewno działają dla mnie.

Wolę być szczery. Uczestniczę w tego typu imprezach, ale daję jasno do zrozumienia ludziom wokół, że zdecydowałem się nie pić (bez wymówek). Zazwyczaj wychodzę, gdy ludzie zaczynają być pijani do tego stopnia, że nie zdają sobie z tego sprawy, ale zachowują się jak czyści idioci. Zazwyczaj wychodzę po cichu, bo i tak nikt już nie przejmuje się konkretnymi ludźmi, bo wszyscy są pijani.

Można to obejść poprzez znalezienie kogoś, kto nie pije tak dużo i jest w porządku do rozmowy, i spędzić z nim czas; w zależności od wielkości firmy/działu powinieneś być w stanie znaleźć takie osoby, może nawet przed imprezą w codziennych sytuacjach biurowych.

Takie podejście może jeszcze dać Ci przez niektórych odznakę “nudnego kretyna”, ale jeśli cenisz sobie szczerość i prezentujesz się w szczerości, to jestem całkiem pewien, że niektórzy ludzie i tak docenią Twoje podejście. A nie wiesz ile innych osób czuje to podobnie do Ciebie i może następnym razem też nie będą pić (albo nie będą pić aż tak dużo) i będą cieszyć się swoim towarzystwem. Przynajmniej takie jest moje doświadczenie.

Czy nazywają to “drink off”, czy to twoja etykieta? Drink off sugeruje wydarzenie, które jest mocno skoncentrowane na alkoholu, a uczestnicy rywalizują o to, czy wypiją więcej niż inni. Chociaż może to opisywać to wydarzenie, z mojego doświadczenia wynika, że takie imprezy w pracy polegają raczej na spędzaniu czasu z kolegami przy drinku. Jeśli jest darmowy bar, zawsze znajdzie się kilka osób, które będą chciały z niego skorzystać, ale mam nadzieję, że większość ludzi jest bardziej zainteresowana rozmową i alkohol będzie mniej ważny (przynajmniej na początku imprezy).

Zazwyczaj takie imprezy mają na celu budowanie zespołu. Czy kiedykolwiek uniknąłeś zadania pytania w pracy, ponieważ nie wiedziałeś, kto jest właściwą osobą do zadania tego pytania, lub dlatego, że nigdy wcześniej z nią nie rozmawiałeś? Takie wydarzenia dają Ci szansę porozmawiania z kolegami o czymś, co nie jest związane z pracą. Mamy nadzieję, że łatwiej będzie Ci z nimi rozmawiać, kiedy wrócisz do biura.

Moja rada to pojawienie się na początku imprezy i zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby nawiązać rozmowę z ludźmi, którzy tam są. Może poproś kolegę, z którym jesteś zaprzyjaźniony, aby spotkał się z Tobą przed wydarzeniem, abyście mogli przybyć razem, dzięki czemu będziesz miał przynajmniej jedną przyjazną twarz, z którą będziesz mógł porozmawiać. Nie ma nic złego w tym, że wyjdziesz wcześniej, ponieważ ludzie są coraz bardziej pod wpływem alkoholu.

Jak przebrnąć przez to spotkanie towarzyskie bez alkoholu?

Dla większości ludzi odpowiedzią na to pytanie jest alkohol. Ale tak naprawdę nie chodzi o alkohol. Większość ludzi uważa, że potrzebuje alkoholu, aby się zrelaksować, ale wydaje się, że jest to reakcja uwarunkowana. Jeśli powie się ludziom, że piją alkohol, będą zachowywać się jak pijani. Niezależnie od tego, czy tak jest, czy nie ](http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/3035442.stm).

Warto również zauważyć, że w subkulturach, w których ludzie nie piją, takich jak mormoni w USA, ludzie są często niespodziewanie żywiołowi na imprezach. Ponieważ nie potrzebują alkoholu, aby pozwolić sobie na takie zachowanie. To, czy zachowujesz się bardziej czy mniej przyjaźnie czy swobodnie, jest wyborem, do którego możesz się zmusić.

Być może rzeczywistość jest taka, że dla większości ludzi alkohol jest imprezowym placebo. Wielu zakłada, że dorosłość wymaga ścisłej kontroli nad własnymi zahamowaniami. Niedopuszczalna jest zabawa, którą kojarzymy z dziecinnością - mimo że taki stan jest zazwyczaj łagodny i co ważne radosny. Zasadniczo alkohol jest używany przez większość ludzi jako wymówka, by być wolnym i dobrze się bawić w skądinąd ściśle regulowanym środowisku społecznym.

Większości ludzi nie będzie obchodziło, czy pijesz, czy nie. Chodzi o to, aby mieć okazję do spotkań towarzyskich. Twoi seniorzy nie są niezadowoleni z twojej nieobecności dlatego, że nie pijesz. To dlatego, że chcą Cię lepiej poznać, abyście w pracy czuli się mniej niezręcznie w swoim towarzystwie.

Jeśli ciągle odmawiasz pokazania się, poczują się zdenerwowani, ponieważ sugeruje to, że nie zależy ci na nich. To, czy ci zależy, czy nie, nie ma znaczenia, uprzejmie jest podjąć wysiłek.

Nie piję. Jeśli jest jakieś wydarzenie towarzyskie (a alkohol zawsze jest jego częścią), pójdę wcześniej, zostanę na kilka godzin, zrobię obchód. Rozumiem przez to, że staram się przywitać z każdym i zapytać o rzeczy niezwiązane z pracą, a następnie wyjść, zanim zrobi się za późno, a oni za bardzo się upiją. Im więcej osób, z którymi rozmawiasz, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdziesz kogoś, z kim naprawdę miło będzie ci się rozmawiało.

Jak powinieneś się zachowywać? Po prostu bądź przyjazny. Przywitaj się z jak największą liczbą osób i zadawaj im pytania. To pozostawi po sobie dobre wrażenie. Może nawet się pośmiejesz, przeprowadzisz naprawdę ciekawą rozmowę z kolegą lub wpadniesz na atrakcyjną osobę z innego działu. Może ona też będzie nieśmiałym introwertykiem!

Ja również uważam, że wiele spotkań towarzyskich jest wyczerpujących i lubię spędzać dużo czasu w samotności. Ale najważniejsze jest to, że jesteś na spotkaniu towarzyskim, aby być towarzyskim. Czasami muszę się zmuszać do bycia towarzyskim, nie jest to dla mnie naturalne. Ale jak wszystko inne, z praktyką będzie lepiej. To jest tylko kilka godzin. Doświadczenie jest tym, co z niego zrobisz.

Idź na imprezę i rób “drinki”. Tylko nie alkohol.

Inny plakat zasugerował bezalkoholowe piwo lub sok winogronowy, który wygląda jak wino. Moim napojem z wyboru była coca-cola. Jeśli naciskałbym, poprosiłbym tylko o “splash” rumu, więc mógłbym twierdzić, że to był “rum z colą”. Wszystkie “dolewki” były po prostu colą.

Zasadniczo, musisz być “widziany” na tych imprezach. Najlepiej z “kieliszkiem” w ręku. Jaka jest rzeczywista zawartość, zależy od Ciebie. Chodzi o to, abyś miał “czas na twarz”.

Jeśli chodzi o “treść” dyskusji, nie przejmuj się tym. Ludzie są tam, aby “pić”, a nie rozmawiać, i prawdopodobnie zapomną o czym rozmawiali za dzień lub dwa.

Muszę się zastanowić, czy przeszkodą nie jest tutaj wymuszona towarzyskość, a raczej to, że jest to impreza z piciem?

Wystarczająco trudno jest mi się socjalizować “na żądanie”, ale bycie zmuszonym do robienia tego z grupą pijanych ludzi (jeśli nie jestem pijany) jest naprawdę trudne.

Jednakże, skoro “musisz” iść, może pomóc rozwinąć, jaki dokładnie rodzaj targów to jest. Na przykład, jeśli jest to Oktoberfest (lub podobny niemiecki styl jesień / festiwal piwa), istnieje mnóstwo rzeczy do zrobienia oprócz picia non-stop. W tym przypadku po prostu zacząć podchodzić do ludzi, którzy może wyglądają trochę znudzony, lub ktoś masz jakieś istniejące relacje pracy z, i powiedzieć “hej chodźmy sprawdzić przejażdżki” lub podobne. Jeśli jest to bardziej tradycyjny amerykański jarmark, znowu, zwykle jest coś do zobaczenia/robienia, jeśli chodzisz dookoła, a nie jesteś zaparkowany przy stole. To jest plus twojej sytuacji - to nie jest prywatna impreza, gdzie utknąłeś w mniejszym miejscu z ograniczonymi zajęciami do dyspozycji.

Najważniejszą rzeczą jest to, że powinieneś zdecydowanie znaleźć menedżera, który narzeka, że nie uczestniczysz w tych wydarzeniach i zrobić swój wygląd. Pogadaj z nimi trochę, a następnie idź robić swoje.

Przed czymkolwiek innym, pomocne byłoby powiedzenie, co to za kraj, czy jest to “zrelaksowana” czy bardzo “surowa/kontrolująca” firma, jaki sektor przemysłu i gdzie jesteś w firmie?

Wracając do samego pytania, moja natychmiastowa reakcja jest taka, że kiedy mówisz, że to było “negatywnie zauważone przez kierownictwo”, to jest to stwierdzenie, które może oznaczać wiele rzeczy. Być może nie interpretujesz tego zgodnie z jego znaczeniem, lub musisz sprawdzić, ponieważ możesz martwić się o nic.

• może to oznaczać, że chcą zachęcić ludzi do przyłączenia się, a ludzie zauważyli twoją nieobecność (“gdzie jest John?”), ale ktoś inny mówi, że zostało to zauważone negatywnie, gdzie było to tylko spostrzeżenie i nie miało negatywnego znaczenia.

• było to stwierdzenie rozczarowania, ale nie negatywne, w sensie bycia postrzeganym jako robiący coś złego.

• to było coś, czego chcą, ale nikt nigdy nie miał na myśli, że ma to wpłynąć na twoją karierę. (“Delikatna presja społeczna”)

Zanim zaczniesz zakładać lub martwić się o cokolwiek, musisz po prostu zapytać. Sposobem na to może być zapytanie, “czy nie pójście, będzie naruszeniem polityki lub czarnym znakiem na mojej karierze? Naprawdę nie chcę, chyba że jest to obowiązkowe i stanowi naruszenie mojego zatrudnienia, aby nie”

Pytając o to w tak mocnych, bezpośrednich słowach, osiągasz trzy rzeczy.

• Po pierwsze, jest dużo bardziej prawdopodobne, że powiedzą Ci, że tak nie jest. Kiedy już to powiedzą, wtedy jakikolwiek nacisk może być, i cokolwiek innego powiedzą, w zasadzie masz pozwolenie na powiedzenie “dziękuję, ale w tym przypadku wolałbym nie. To nie moja scena”.

• Po drugie, od razu docenią, że jest to dla ciebie prawdziwy stres, i nie będą żartować ani przesadzać, a wszystko co powiesz na ten temat potraktują jako prawdziwe uczucie, nie będą się z tym obnosić, ani odrzucać, ani myśleć “To będzie dobre dla niego i dla zespołu, szturchnijmy ich, aby poszli, jestem pewien, że pokochają to, kiedy tam dotrą”.

• Po trzecie, z tego powodu jest bardzo prawdopodobne, że uzyskasz zrozumienie i zgodę na to, aby nie jechać.

Jak zorganizować takie spotkanie? Powiedz, że “coś cię niepokoi, czy mógłbyś przyjść do nich i odbyć formalne spotkanie. To powinno być szybkie.” Ponownie, w większości firm mógłbyś spokojnie zapukać i poprosić o słowo. Ale uczynienie tego bardziej formalnym podkreśla, że jest to ważne, a oni mogą włożyć czapkę menedżera. To prawdopodobnie pomoże. Szczególnie w firmie zatrudniającej 159 pracowników.

Każda firma ma takie funkcje, a jej pracownicy nie piją, bo prowadzą samochód, są w ciąży, z powodów kulturowych, po prostu nie mają na to ochoty. Powiedz: “Nie piję”, ale tylko jeśli zapytają. Kup seltzer lub sodę. Zaangażuj się w którąkolwiek z aktywności - wiem, że wydaje się to sprzeczne z intuicją dla introwertyków/blokerów, ale dzięki temu będziesz miał zajęte ręce (a nie pełne piwa), zyskasz coś, o czym będziesz mógł porozmawiać i sprawisz, że twoja obecność będzie widoczna. Potem wymknij się wcześniej.

Oczekiwanie jest gorsze niż samo wydarzenie. Pracujesz z tymi ludźmi cały dzień, kolejna godzina lub dwie będzie w porządku.

Bycie zmuszonym do spotkań towarzyskich dla introwertyka jest najgorsze. Mamy tendencję do utrzymywania życia społecznego, osobistego i zawodowego oddzielnie, więc wiemy, czego się spodziewać po każdej sytuacji.

Zwykle nie znosimy small talk i czujemy się bardzo niekomfortowo w sytuacjach, które wymagają puszczenia wodzy, ponieważ obawiamy się, że wpłynie to na to, jak ludzie nas postrzegają.

Często czujemy się jak outsiderzy, którzy nie pasują do otoczenia.

Kiedyś byłem zatwardziałym introwertykiem, dopóki nie założyłem własnej firmy. Bycie odizolowanym przez większość czasu uświadomiło mi, jak ważne i kluczowe jest przebywanie wśród ludzi. Prawdę mówiąc, gdyby nie moja rodzina, nie mógłbym nawet skupić się na budowaniu mojego startupu. Na koniec dnia, w tym czy innym momencie, potrzebujemy innych.

Nie wszyscy są mili lub interesujący, ale im więcej się socjalizuję, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że to nie jest takie straszne.

Ale kiedy naprawdę nie mam ochoty na spotkania towarzyskie, co robię:

Ustawiam fałszywe połączenie na moim telefonie, aby zadzwonić za 15-30 minut. Następnie włączam się do rozmowy. Pozwalam im mówić o sobie i okazywać oznaki zainteresowania poprzez minimalne odpowiedzi typu “huh huh huh”, “oh yeah chyba coś o tym czytałem”, “mówiłeś, że co zrobiłeś? Chciałbym to zrobić” itp.

Z uśmiechem i odpowiednim tonem, wygląda to tak, jakbyś był zainteresowany tym, co mówią. Kiedy mój telefon w końcu dzwoni, jeśli rozmowa, w której jestem naprawdę mnie drenuje, usprawiedliwiam się grzecznie “Ojej, to takie żenujące… Chciałbym kontynuować, ale naprawdę muszę to odebrać… Dogadajmy się później.”

Kontynuuj, powoli znikając z pola widzenia.

Kilka sztuczek, których się nauczyłem

• pogodzić się z samym sobą (nikogo tak naprawdę to nie obchodzi)
• nauczyć się akceptować moje dziwactwa i wyznaczać granice
• zdać sobie sprawę, że każdy jest niezręczny (szczególnie na targach)
• pracować nad zmianą mojego osobistego paradygmatu (podświadome blokady, lęki itp.)

W tym przypadku radziłbym sięgnąć po butelkę. To zawsze jest stosowne w profesjonalnym miejscu pracy.

Zacznij od Whiskey, czystej z lodem i wypij ją tak, jakby świat miał się zaraz skończyć. Jeśli zaczniesz czuć się trochę niepewnie od alkoholu, polecam palenie największych cygar, jakie tylko wpadną Ci w ręce, wdychaj je głęboko i często (mimo, że dym z cygar nie powinien być wdychany). Cygara na chwilę oderwą Cię od alkoholu, a dodatkowe punkty otrzymasz, jeśli dmuchniesz dymem w twarz osobie, która zauważyła, że nie uczestniczyłeś w imprezach pracowniczych.

Jeśli po alkoholu i cygarach czujesz się nieco spowolniony lub chory, zawsze możesz spróbować mocniejszych substancji. Sztuczka na spotkaniach w pracy polega na tym, aby być tak strasznie oderwanym od rzeczywistości, że nigdy więcej nie zostaniesz zaproszony. Powinieneś również spróbować zjeść cebulę i kilka ząbków czosnku przed przybyciem na targi.

Jako, że są to targi, prawdopodobnie zdobędziesz punkty u swoich kolegów, jeśli wypuścisz jakieś zwierzęta w niewoli, szczególnie duże koty z dużymi zębami, takie jak lwy, tygrysy czy gepardy.

Jeśli to się nie uda, po prostu idź i porozmawiaj z kolegami. Postaraj się lepiej poznać swoich kolegów o podobnych poglądach. Większość osób pijących na spotkaniach w pracy robi to jako lekki smar towarzyski. Większość ludzi nie zamierza upić się na imprezie w pracy, ponieważ jest to nieprofesjonalne. Bycie przymuszonym przez kolegów lub przełożonych jest trochę nieeleganckie, ale hej, czasami takie rzeczy się zdarzają.