You don’t

Jako ktoś, kto był w podobnej sytuacji, mogę dać ci trochę wglądu w to, jak to zostanie odebrane przez twojego przyjaciela. Mówiąc wprost, nie jesteś w stanie zdiagnozować (lub wtrącić się) stanu psychicznego innych, szczególnie przez Internet. Szczerze mówiąc, to nie jest twój interes. Później w dół w odpowiedzi, nakreślę, co możesz zrobić zamiast tego.

Zaburzenia ze spektrum autyzmu

Ok, więc trochę o ASD. Jak jest wspomniane w nazwie, jest to spektrum. Nie każdy będzie nim dotknięty w równym stopniu. Niektórzy (bardziej niż można by się spodziewać) ludzie mają to zaburzenie i żyją normalnie, tak jak by chcieli, nie przejmując się tym zbytnio. Kilka dziwactw tu i tam, może trochę niezręczna komunikacja i interakcja, ale nic zbyt poważnego.

Osoby z ASD zmagają się z takimi rzeczami jak (nowe) sytuacje społeczne, odchylenia od codziennej rutyny, czytanie między wierszami, i tak dalej. Niekoniecznie wszystkie te rzeczy, może tylko kilka; w końcu jest to spektrum.

Jest więc kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:

• Większość ludzi z ASD uczy się z tym żyć, dość często w taki sposób, że niekoniecznie zdają sobie sprawę, że w ogóle to mają.

• Termin ASD jest bardzo szeroki.

Mówienie komuś, że może mieć ASD.

Co dobrego to przyniesie? Diagnoza sama w sobie nie jest wiele warta. Kiedy ja otrzymałem swoją diagnozę, nic ona nie znaczyła. Nie nauczyłem się nowych rzeczy, to tylko etykietka, której używają psychiatrzy. To, co ma znaczenie, to fakt, że diagnoza może odblokować poradnictwo lub inne sposoby pomocy w rozwiązywaniu problemów.

Pamiętaj, że dla wielu ludzi posiadanie ASD nie jest problemem. Jeśli nie ma to wpływu na ich codzienne życie w sposób, który wymagałby pomocy w radzeniu sobie z ASD, na cóż zda się diagnoza. Jest to jeden z powodów, dla których nie należy przedstawiać swoich opinii “obcym ludziom w Internecie”. Nie wiesz, czy:

• Są świadomi swojego ASD

• Zmagają się ze swoim ASD

• Chcą szukać pomocy ze swoim ASD

I szczerze mówiąc, o ile sami tego nie zrobią, nie są to sprawy, które cię interesują.

Więc jak możesz pomóc?

Widzisz osobę i jej objawy. Spróbuj zająć się nimi, a nie diagnozą. Bądź pomocny, pomagając w zmaganiach, nie etykietuj dla samego etykietowania.

OP Here

W końcu zdecydowałem się i wysłałem prywatną wiadomość do mojego przyjaciela z Facebooka. Oto podsumowanie tego, co w niej zawarłem (ostrzeżenie: wszystko było napisane po francusku, więc to jest tłumaczenie):

• Najpierw napisałem ostrzeżenie, że nie byłem pewien, jak powiedzieć im to, co chciałem im powiedzieć i że przepraszam, jeśli to było niezgrabne.

Celem tej pierwszej części było uczynienie ich bardziej pobłażliwymi i dobrze nastawionymi do mnie. Nie wiem czy się udało, ale taki był zamysł.

• Drugi akapit zacząłem od poinformowania ich, że w wiadomości chodzi głównie o podziękowanie im. Poszedłem za tym wszystkim, jak otworzyli mi oczy i sprawili, że stałem się lepszą osobą dzięki wszystkim linkom, którymi się podzielili.

• Trzeci akapit był o tym, jak pomogli mi uświadomić sobie, że jestem na spektrum autyzmu dzięki wszystkim linkom, którymi się podzielili, jak zajęło mi dużo czasu, aby uzyskać oficjalną diagnozę i jak mi to pomogło.

Te dwa akapity powyżej dotyczyły podziękowania im, aby zrozumieli dlaczego chcę im pomóc.

• Czwarty akapit był o tym, że wiedziałem, iż podejrzewali, że są na spektrum autyzmu. Następnie powiedziałem im, że nie poszedłbym po oficjalną diagnozę, gdyby ktoś inny nie wierzył, że jestem na spektrum (ponieważ nie ufałem sobie i ponieważ brzmiało to jak szalony pomysł). Powiedziałam im, że osoba, która mnie zdiagnozowała powiedziała mi, że dla nich “zmęczenie jest kluczem”. Następnie powiedziałem mojemu przyjacielowi, że wiedziałem, że mają problemy ze zmęczeniem i to wszystko dlatego, nawet jeśli nie ufali sobie i nawet jeśli brzmiało to jak szaleństwo, radziłem im to sprawdzić (jeśli jeszcze nie zostało to zrobione).

Ten był najtrudniejszy do napisania. Myślę, że można go podsumować tak: ważne jest, aby mieć kogoś, kto w ciebie wierzy, ja w ciebie wierzę, idź sprawdź, czy jesteś na spektrum autyzmu, bo może warto.

• Zakończyłem piątym akapitem, w którym powiedziałem im, że chciałbym, aby nie było to zbyt niestosowne z mojej strony, aby im to powiedzieć. Powiedziałem im, że wierzę, że są wspaniałą osobą i że zależy mi na nich i to był powód (jak również ich ostatni post na Facebooku), który skłonił mnie do wysłania im tej wiadomości. Zakończyłem życząc im siły, odwagi i wszelkiej pociechy jaką mogłem im dać.

To jest w zasadzie wysyłanie miłości przez internet aby zwiększyć szanse, że moja wiadomość zostanie dobrze odebrana.

Oto, co mój znajomy z Facebooka odpowiedział na moją wiadomość:

Ohlala to mnie bardzo wzrusza bardzo dziękuję!!! ❤

Następnie podzielili się trochę tym, gdzie są w kwestii diagnozy (w zasadzie nigdzie, mimo że mocno wierzyli, że są na spektrum), a potem rozmawialiśmy przez chwilę o naszych różnych doświadczeniach i o tym, jak trudno jest znaleźć energię, aby uzyskać diagnozę, kiedy mamy pełnoetatową pracę / jesteśmy zajętymi studentami.

Więc, myślę, że poszło dobrze, dziękuję wszystkim za odpowiedzi :)

Ostrzeżenie

Dla ludzi, którzy chcą spróbować zrobić to samo, tutaj jest kilka ważnych punktów, które, jak sądzę, mogły zmienić sposób, w jaki rzeczy poszły:

• Sam byłem na spektrum (i powiedziałem im o tym)

• Wiedziałem, że już w przeszłości myśleli o możliwości bycia na spektrum

• Wiedziałem, że nie mają negatywnych uprzedzeń wobec autyzmu

Te trzy punkty są bardzo ważne, ale wierzę, że trzeci jest najważniejszy. Jeśli ktoś uważa “autyzm” za obelgę, a ty powiesz mu, że może być na spektrum, przygotuj się na to, że zareaguje bardzo źle.

Drugi punkt jest ważny, ponieważ, jeśli dana osoba nigdy wcześniej o tym nie myślała, może to być dla niej nieco zaskakujące. Nie jest to powód, aby z nią o tym nie rozmawiać (wręcz przeciwnie, jeśli o to pytasz), ale jest to powód, aby być bardzo ostrożnym przy robieniu tego.

Co do pierwszego punktu, uważam, że fakt, że byłem na spektrum pokazuje, że nie próbowałem ich obrazić i że nie myślałem o nich jak o kimś gorszym (co może się zdarzyć, jeśli ktoś nie będący na spektrum mówi to do kogoś. Jeśli tak jest w twoim przypadku, możesz chcieć zapewnić swojego przyjaciela, że bycie na spektrum autyzmu nie oznacza bycia “gorszym”, oznacza to po prostu bycie innym).

Zgadzam się z the top answer że nie powinieneś bezpośrednio mówić tej osobie. Stwierdzasz, że

Oni o tym nie wiedzą, ale wszystkie linki i wiadomości, które zamieścili naprawdę mi pomogły i bardzo mnie zmieniły.

To również ta osoba pomogła mi uświadomić sobie […], że jestem na spektrum autyzmu.

i nie jest jasne, czy kiedykolwiek im to zakomunikowałeś, czy nie, ale to byłoby dobre miejsce, aby zacząć.

Wyślij tej osobie wiadomość i daj jej znać, jak bardzo ci pomogła i jak pomogła ci uświadomić sobie, że jesteś na spektrum. Podczas gdy tutaj, możesz wspomnieć o frustracjach, które miałeś zanim zdałeś sobie sprawę, i jak czują się one rozwiązane teraz (jeśli tak jest). Porozmawiaj o jak doszedłeś do tego, że zdałeś sobie sprawę (zakładam, że zostałeś prawidłowo zdiagnozowany).

Ponieważ mocno wierzysz, że ta osoba może podejrzewać, że jest na spektrum, opowiedzenie jej o tym, jak ci pomogli i jak doszedłeś do diagnozy może faktycznie popchnąć ją do poddania się testom. Twoja podróż może ich zainspirować lub dać im siłę, aby się przebadać.

Nie powinieneś nigdy bezpośrednio wspominać, że podejrzewasz, że ktoś jest ze spektrum, nawet jeśli odpowie i będziecie o tym rozmawiać. Weź tę następną część z ziarnem soli: Nie widzę nic złego w zapytaniu ich, czy w danym momencie uważali się za osoby ze spektrum. Jeśli masz zamiar zapytać, chciałbym wpleść go wśród innych rzeczy, a nie tylko bezpośrednio zadać to jedno pytanie. Więc jeśli odpowiedzą i zapytają o twoją sytuację i porozmawiacie więcej o tym, możesz zapytać czy myśleli, że są na spektrum, ale nie mów, że myślisz, że są.

Powodem, dla którego nie uważam, że mądrze jest pytać, jest to, że się mylisz: ta osoba może uwierzyć, że uważasz ją za idiotę (bo czasami kogoś nie rozumie, lub z powodu innych zachowań), a nie ma zaburzeń, które to powodują, i wtedy może się naprawdę martwić o to, co inni o niej myślą. Rozważmy zamiast tego chorobę skóry lub inną dolegliwość fizyczną: pytasz kogoś, czy ma tę konkretną dolegliwość (np. deformację twarzy), ponieważ wygląda tak samo jak twoja, tylko po to, by dowiedzieć się, że nie ma choroby, a on prawdopodobnie się zdenerwuje i będzie się martwił tym, jak ludzie go postrzegają. Oczywiście nie wszyscy będą się denerwować, zwłaszcza jeśli jesteście prawdziwymi przyjaciółmi, ale bycie na spektrum nie zagraża życiu, więc ryzykujesz mówiąc im i może dostaną diagnozę i będą żyć bardziej komfortowo vs ryzyko, że nie będą świadomi i staną się niezwykle urażeni i paranoiczni. Nie warto IMO, ponieważ słowa, raz powiedziane, nie mogą być cofnięte, a prawdopodobnie wszyscy mamy czasy w naszym życiu, gdzie ktoś powiedział coś o nas, które pamiętamy wyraźnie jak dzień.

Autyzm jest dziś rozumiany w sposób, w jaki nigdy nie był w przeszłości, dlatego tak wiele dzieci otrzymuje diagnozę, ale także dlatego tak wielu dorosłych, którzy mogą być na spektrum autyzmu nigdy nie zostało zdiagnozowanych.

Zwracasz uwagę, że istnieje wyraźna różnica między myśleniem, że jest się na spektrum autyzmu, a faktycznym otrzymaniem profesjonalnej diagnozy, więc przypuszczalnie twoim celem jest zachęcenie przyjaciela do otrzymania właściwej diagnozy, a nie tylko myślenie o sobie. Ale mówisz również, że ten przyjaciel dał ci informacje i narzędzia do odkrycia tego o sobie, więc prawdopodobieństwo jest takie, że twój przyjaciel już podejrzewa to o sobie.

Niektórzy dorośli uważają, że korzystne jest otrzymanie profesjonalnej diagnozy w późniejszym okresie życia, ponieważ pomaga im to lepiej zrozumieć siebie, wyjaśnić siebie innym, a nawet uzyskać wsparcie w razie potrzeby. Inni jednak wolą nie szukać późnej diagnozy. Nawet jeśli podejrzewają, że mogą należeć do spektrum, mogą uważać, że nauczyli się radzić sobie w życiu, znaleźli swoje miejsce w społeczeństwie, są szczęśliwi ze swoimi przyjaciółmi, pracą itp. i nie potrzebują etykietki na tym etapie życia. Jeśli z nimi o tym porozmawiasz, prawdopodobnie znajdziesz się w sytuacji, w której nie będziesz musiał przekonywać ich, że mogą być, ale raczej rozmawiać o tym, czy powinni otrzymać profesjonalną diagnozę. To może lub nie może być pomocne dla twojego przyjaciela i jest to ich osobista decyzja.

Tak więc, na wszelkie sposoby, prowadź rozmowę, ale nie powiedz nikomu wprost, że na pewno jest autystyczny, chyba że masz do tego odpowiednie kwalifikacje. Nie powinieneś też zmuszać nikogo do uzyskania profesjonalnej diagnozy, jeśli naprawdę tego nie potrzebuje lub nie chce.

Być może mógłbyś po prostu powiedzieć:

Naprawdę chcę ci podziękować za informacje o autyzmie, które mi przesłałeś. Pomogły mi one zrozumieć siebie. Myślę, że uzyskanie diagnozy mogłoby być dla mnie korzystne, ponieważ mam potrzebę lepszego zrozumienia siebie.

To może po prostu zachęcić twojego przyjaciela, który może podejrzewać to samo o siebie, do zrobienia tego samego.

Jeśli naprawdę chcesz wymusić temat, najdelikatniejszym sposobem może być:

Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że sam możesz być na spektrum autyzmu?

Jest to mniej bezpośrednie niż mówienie, że myślisz, że oni są autystyczni, i mniej prawdopodobne, że ich obrazisz, jeśli nie wierzą, że są.

Jeszcze jedna kwestia i mam nadzieję, że uważasz to za uczciwe - sam mówisz, że to jest normalne dla “ludzi ze spektrum autyzmu, aby nie zrozumieć, co neurotypowa osoba mówi, ponieważ my (ludzie ze spektrum autyzmu) nie mamy tego samego sposobu myślenia”. Więc mając to na uwadze, czy byłoby sprawiedliwe powiedzieć, że ktoś z autyzmem mógłby źle zinterpretować słowa lub działania osoby neurotypowej jako autyzm? Możesz być w rzeczywistości najmniej wykwalifikowaną osobą, aby powiedzieć, że ktoś inny jest autystyczny lub nie.

Wygląda na to, że twoje podejście do tego “problemu” polega na poszukiwaniu procesu, który twoim zdaniem pomógłby twojej sytuacji w podobnym kontekście. Zapominasz o tym, że każdy jest inny, a to samo w sobie może być odpowiedzią na to, jak możesz wesprzeć swojego przyjaciela.

Twój przyjaciel zaobserwował jeden konkretny przypadek, kiedy dwie osoby nie potrafiły przekazać sobie pewnej koncepcji, przypuszczalnie niewypowiedzianego, ale ważnego aspektu wymiany.

Prawdą jest, że osoby ze spektrum autyzmu nie będą wyczulone na niektóre niuanse, których ludzie używają do okazywania swoich uczuć - tak samo mogą być bardziej wyczulone na niektóre zachowania (jako sztuczny przykład, zmiana nawykowego zachowania).

To, co możesz zrobić, aby pomóc, to wyjaśnić, że “mówienie wbrew sobie” jest bardzo częstym problemem. Zazwyczaj dwie osoby mają pewne wspólne informacje “publiczne” i pewne powiązane z nimi informacje, którymi się nie dzielą. Może to być jakiś inny czynnik stresujący, poprzednia rozmowa, źle usłyszane słowo - zaskakująco łatwo może dojść do nieporozumienia.

Nie zawsze pomoże Twojemu przyjacielowi bezpośrednie zapytanie “którą wskazówkę przegapiłem”, kiedy zorientuje się, że coś poszło nie tak w wymianie, ale możesz go wesprzeć w (a) przyznaniu się, że się pomylił i (b) zadawaniu pytań, aby to potwierdzić. Zachęcanie ich do zadawania czasem pytań otwartych (Jak minął dzień?) również może być przydatne.

ASD jest etykietą, ale gdzie narysować linię jest dość arbitralne. Jeśli twój przyjaciel wylądował na lekkiej stronie spektrum, jest mało prawdopodobne, że uzna się za autystycznego. Większość moich dziwnych przyjaciół nie rozpoznaje.

Nigdy nie byłem oficjalnie zdiagnozowany, ale moje 5yo jest. ASD tłumaczyłoby wiele dziwactw mojego ojca i ja też bym siebie nie wykluczał. Ale jaki to ma sens?

Wiem, że ASD może być bardzo wyniszczające, ale mieliśmy szczęście, że po prostu ciężko było nam się socjalizować. Przez całe moje życie byłem określany jako utalentowany, ale ekscentryczny. Lubię myśleć, że jestem po prostu inaczej skonstruowany: u osób neurotypowych część mózgu poświęcona jest rozpoznawaniu twarzy i sygnałów z ciała. W moim mózgu te struktury służą do innych celów, takich jak rysowanie (dla mnie jest to tak proste, jak gdyby linie były już narysowane na papierze, a ja tylko po nich stąpam) lub pisanie programów. Jestem prawie pewien, że pierwszy facet, który nauczył się rozpalać ogień był dziwakiem. Faceci tacy jak Einstein, Edson i Da Vinci też byli dziwakami.

To powiedziawszy, nie sądzę, że będzie urażony, jeśli będziesz insynuował, że jest na spektrum. W rzeczywistości myślę, że jeśli on nie rozpoznaje siebie w spektrum, będzie się po prostu dobrze śmiał: aha, nie, nie ja, nie. Więc nie masz nic do stracenia, on albo ci uwierzy, albo cię zlekceważy. Jeśli jesteś przyjacielem, masz prawo do swojej opinii. Więc po prostu bądź z nim szczery, życie jest zbyt krótkie.

Z kilku powodów jest to typ sytuacji, która prawdopodobnie nigdzie się nie powtórzy. Istnieją dwie możliwości, jeśli chodzi o twój poziom umiejętności w tym temacie:

1. Jeśli nie jesteś przeszkolony w diagnozowaniu problemów psychicznych, co zakładam, że nie jesteś z braku wzmianki, to nie jest właściwe, abyś sugerował konkretną diagnozę.

2. Jeśli jesteś przeszkolony w diagnozowaniu problemów psychicznych, to nie jest właściwe abyś się w to angażował, ponieważ masz osobisty związek z tą osobą.

W obu przypadkach , niech tak zostanie. Ludzie mają przyjaciół, rodzinę i terapeutów, którzy pomogą im z tymi problemami. Co ważniejsze, częścią naszej podróży w życiu jest rozpoznanie i walka z naszymi własnymi demonami.

Widzisz, to nie wiedza jest najważniejsza. To właśnie ta osobista walka z próbami naszego życia jest najważniejsza.

Czy ta osoba wie, że ma problem, czy chce się do tego przyznać, czy chce się tym z Tobą podzielić, czy chce szukać współczucia, czy chce się zmienić, czy chce pozostać taka sama … to wszystko jest jej osobistą podróżą.

Nie możesz oszukać kogoś z tego doświadczenia i oczekiwać, że będzie dobrze funkcjonować. Najważniejszym wyzwaniem, przed którym wszyscy stoimy, jest przeżywanie własnego życia w towarzystwie własnych trudności.

Nieważne co zrobisz, nie pomożesz nikomu poczuć się lepiej, z wyjątkiem siebie samego. Jedynym godnym szacunku wyborem jest cieszenie się przyjaźnią, jaką masz z tą osobą, życzliwe słuchanie o jej trudnościach i powstrzymanie się od oferowania niechcianych rad. Jest to prawda w każdym dobrym związku z odpowiednimi granicami.

**Ważne pytanie brzmi: dlaczego czujesz się tak zmuszony do zaangażowania się w naprawianie kogoś innego i opowiadanie o jego osobistej podróży?