Jak mogę sprawić, by mój przyjaciel przestał do mnie dzwonić każdego dnia?

Myślę, że będziecie musieli wyznaczyć granicę, wyegzekwować granicę i postarać się nie przejmować jego reakcją. Prawdopodobnie będzie to oznaczało zaakceptowanie tego, że przyjaźń może się skończyć.

Z moją mamą (i zdaję sobie sprawę, że to inny związek) ustalam warunki komunikowania się z nią, i jasno jej je wyjaśniłem. Zasada była taka, że jeśli zadzwoniłaby do mnie dokładnie ONCE i zostawiła wiadomość na mojej komórce, wyraźnie i bezpośrednio prosząc o oddzwonienie do niej, prawdopodobnie oddzwoniłbym do niej w ciągu 24 godzin. Jeśli bym tego nie zrobił, mogła zadzwonić do mnie ONCE w ciągu następnych 24 godzin. Jeśli złamała którąkolwiek z tych zasad, upewniłem się, że nie zadzwonię do niej w ciągu 24 godzin od jej złamania.

Zadziałało. Gdyby tak nie było, zwiększyłabym konsekwencje, np. tydzień zamiast dnia.

Teraz trudniej jest ustalić prawo z przyjacielem, ale będziesz musiała.

Wyobrażam sobie telefon:

“Joe, nie mogę wspierać ilości komunikacji, jaką mieliśmy. Od teraz nie mogę odbierać twoich telefonów i sms-ów w dni powszednie i soboty. W niedziele postaram się znaleźć czas na wysłuchanie Waszych wiadomości i przejrzenie Waszych sms-ów, a być może będę mógł zadzwonić do Was w niedzielę po południu. Ale, Joe, jeśli wiadomości i smsy są złe, nie zamierzam do ciebie dzwonić. Jeśli jest ich zbyt wiele, nie będę miał czasu na wysłuchanie czy przeczytanie ich wszystkich.”

(rant rant gnash rant)

“Tak, masz prawo do dzwonienia. But I have a right to decide when and if I answer.”

(gnash rant gnash rant)

“Joe, you seem zdenerwowany. Pozwolę ci zebrać swoje myśli. Może porozmawiamy w niedzielę. Pa, Joe.”

I’m desperate for some way to fix this without ending what would be a perfect friendship otherwise.

This is just not possible. Nie że przyjaźń absolutnie nie przetrwa, jeśli wyznaczysz granice, ale nie ma też metody, która by to gwarantowała. Nie możesz kontrolować jak on zareaguje, masz tylko władzę nad własnymi działaniami. A skoro mówisz, że przyjaźń nie przetrwa, to jedyne, co możesz zrobić, to powiedzieć mu, jak on krzywdzi tę przyjaźń i co by ją uratowało.

Więc ustalaj granice, bądź z nim bardzo jasny i wymuszaj je. Powiedz mu, że cenisz jego przyjaźń, chcesz być dla niego dobrym przyjacielem, ale ciągłe rozmowy i żądanie, że zawsze musisz być dla niego dostępny, nie jest po prostu możliwe i musi się skończyć, albo nie będziesz już mógł być jego przyjacielem. Niż wyznaczyć granice, które są dla ciebie rozsądne. Ograniczyć ilość połączeń telefonicznych dziennie lub tygodniowo. Jeśli nadal będzie do ciebie dzwonił i często wysyłał wiadomości, egzekwuj te granice. Zablokuj jego numer i wyślij mu wiadomość, coś w rodzaju : “Jak już mówiłem ostatnim razem, nie mogę być dla Ciebie zawsze dostępny każdego dnia, a Twój strumień wiadomości mnie stresuje. Zadzwonię do Ciebie, gdy będę gotowa do rozmowy”.

“Mam prawo dzwonić do moich przyjaciół!”

Każdy zdrowy człowiek zrozumiałby, że Twoi przyjaciele nie powinni rzucać wszystkiego, by odebrać Twoje telefony, kilka razy dziennie. Jeśli mówi takie rzeczy, zignoruj go, nie wdawaj się w ten argument. Trzymaj się swoich granic. Po prostu powiedz “Słyszę cię, ale nadal chcę, żebyś przestał mnie spamować, kiedy jestem niedostępny.”

Ostatnia rzecz: w jakiej sprawie dzwoni do ciebie? Czy on naprawdę ma tak wiele pilnych spraw? Jeśli tak, to być może istnieją organizacje, których zadaniem jest pomóc mu. Jeśli nie, może on cierpieć na chorobę psychiczną i potrzebować więcej pomocy niż ty możesz mu zapewnić. Tak czy inaczej, warto o tym z nim porozmawiać i zobaczyć, jak może uzyskać potrzebną pomoc, nie obciążając cię tak bardzo.

Starałbym się być prostolinijny i zuchwały, ale w sposób osobisty i przyjazny. Jest wiele wymówek, których możesz użyć (o ile nie wyglądasz na hipokrytę). Może coś w stylu:

_-“Hej stary, wiem, że uwielbiasz się komunikować, ale to zajmuje dużo czasu i rozprasza uwagę, kiedy robię różne rzeczy” - “Uwielbiam rozmawiać i cokolwiek innego, ale nie mogę ciągle do ciebie dzwonić i wysyłać smsów. ”

• “Muszę iść do łazienki/zadzwonić do kogoś innego/jeździć/zdjąć drzemkę/etc.”_

Oczywiście robienie wymówek zaprowadzi cię tylko na razie i nie dostanie żadnej wskazówki i zmiany. Możesz również akceptować jego rozmowy telefoniczne, ale ograniczyć je do X-ciu minut, mówiąc, że robisz coś i musisz się skupić lub że masz inne rzeczy do zrobienia.

Jeśli facet jest naprawdę zbyt grubogłowy, aby przyjąć podpowiedź, że musi wybrać go z powrotem, może to nie być optymalne, ale może można eskalować go do punktu, w którym dostaniesz się do kłótni, a następnie może się pogodzić. Zakładam, że twoja przyjaźń jest jednak wystarczająco silna. Powiedzenie mu, że potrzebujesz swojej przestrzeni, a on musi albo skondensować to, co ma ci do powiedzenia w jednym telefonie dziennie, albo poczekać kilka dni, aby rozładować, ryzykując, że będzie obrażony, może na dłuższą metę odegrać się lepiej. Jeśli zostanie przez to odebrany, po kilku dniach możesz podejść do niego i powiedzieć “Przepraszam, ale potrzebuję swojej przestrzeni”. Wciąż możemy rozmawiać, tylko nie dzwoń i nie sms-uj codziennie. Jeśli powiem, że jestem zajęty albo nie odpowiem, skontaktuję się z tobą tak szybko, jak tylko będę mógł". Oczywiście zakładając, że jest wystarczająco racjonalny, by sobie z tym poradzić.

I być może, może nie ma łatwego rozwiązania. Miałam przyjaciela, który ciągle pisał do mnie smsy, a w sprawie, której szczególnie nienawidzę (naprawdę krótkie teksty, ale dużo). Nie miałabym swojego telefonu w pracy, więc kiedy dojadę do samochodu, będzie 20 wiadomości, wszystkie krótkie i głupie i codziennie. Mówiłam jej wielokrotnie i dość surowo, że Potrzebuje przestać pisać do mnie tak często, bo inaczej nie bylibyśmy już przyjaciółmi. Powiedziałam, żeby do mnie nie dzwoniła i/lub nie zostawiała poczty głosowej (bo naprawdę ich nienawidzę). Eskalowało to do tego stopnia, że zablokowałem jej numer (ale nadal dostaję wiadomości przez moją aplikację do wysyłania wiadomości komputerowych, ponieważ numer jest zablokowany tylko na poziomie mojego telefonu. Wyraziłem się jasno, że jej numer został zablokowany, ale nadal otrzymywałem mnóstwo wiadomości przez kilka tygodni bez mojej odpowiedzi, aż do momentu, gdy po prostu spamowałem do niej, aby zatrzymać i jej numer został zablokowany. Nie trzeba dodawać, że nie jesteśmy przyjaciółmi. Ona absolutnie nie dostałaby żadnej wskazówki. Zdecydowanie nie byliśmy nigdzie tak blisko siebie jak ty, nawet jeśli nie jesteś blisko. Mówię ci tylko, że niektórzy ludzie nie będą słuchać rozumu, nawet jeśli będziesz krzyczeć im to w twarz.

Jeśli Twój przyjaciel nie ma nic wspólnego z jego wolnym czasem (poza zadzwonieniem do Ciebie), możesz rozważyć znajomienie mu odpowiedniej aktywności, która będzie go zajmować. Jeśli szuka pracy, pomóż mu ją znaleźć. Jeśli jest samotny, każ mu poznać swoich znajomych. Zaproponuj mu książkę, którą powinien przeczytać, serię netflixów, którą powinien obejrzeć, lub grę komputerową. Jeśli ma hobby, spraw, aby poznał ludzi, których znasz, a którzy są w czymś podobnym.