Byłem na twoim miejscu, ale nigdy w tak ekstremalnym przypadku. Musisz zrozumieć, że przechodzi przez ciężki, emocjonalny okres i nie zastanawia się, jak to może wpłynąć na twoją przyjaźń. To, co dla mnie zadziałało, to:

Pierwsze:

Ustal wyraźne granice z twoim przyjacielem. Nie odbieraj SMS-ów i telefonów w godzinach pracy lub w czasie wolnym od pracy z rodziną lub dziewczyną. Możesz po prostu oddzwonić do niego po pracy i zaadresować jego teksty, które otrzymałeś w ciągu dnia.

Powinien wiedzieć, że jesteś tam, aby go wspierać, ale nie jest dostępny 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu, aby wypełnić jego emocjonalną dziurę.

Druga:

Spróbuj odwrócić jego uwagę. Ciągłe gadanie o dziewczynie i rozstanie nie pomaga mu w dalszym ciągu. W moim przypadku mój przyjaciel był zapalonym graczem, więc rozpraszanie jego uwagi było dość proste, po prostu zasugerowałem, żebyśmy zagrali w jakąś nową grę razem, a on skupił na tym dużo uwagi.

Dla niektórych osób czynności samodoskonalenia działają dobrze po rozstaniach. Możesz zasugerować swojemu przyjacielowi, aby zaczął chodzić na siłownię (iść z nim kilka razy, jeśli to możliwe), wybrać nowy sport lub hobby, w zależności od jego zainteresowań. Pokaż mu sposób na wykorzystanie wolnego czasu, aby nie miał obsesji na punkcie utraconego związku.

Trzeci:

Upewnij się, że nie robi czegoś, co będzie miało silny, negatywny wpływ w dłuższej perspektywie. Niektórzy ludzie mogą w takich przypadkach zwrócić się w stronę alkoholu lub narkotyków. Trzymaj oko na zewnątrz, aby Twój przyjaciel nie wylądował w dziurze, z której nie będzie mógł się później łatwo wydostać.

Mały dodatek specjalnie na spotkanie twarzą w twarz.

Sugerowałbym porozmawiać o wszystkim oprócz zerwania. Znajdź jakąś aktywność do zrobienia (Go carting, Paralotniarstwo, skoki na Bungee, ect.). Skoncentruj wszystkie rozmowy o przyszłości i odrzuć wszelkie rozmowy o Ex. Czasami potrzebujemy, aby nasi przyjaciele skupili się na przyszłości, gdy utkniemy w przeszłości.

Tak jak powiedziała Sheryl Crow,

Pierwsze cięcie jest najgłębsze.

Nieważne, ile mu powiesz, żeby wyszedł i robił rzeczy, żeby nie zwracać na nią uwagi, to chyba nie zadziała. Zamiast tego sugeruję, żebyś pozwolił mu poczuć ból. Dobrze jest spędzić trochę czasu, by poczuć ból rozstania …i potrzeba czasu, zanim przejdziemy dalej. When he says things like,

omg I just really need to be with her right now

you could say something like,

yeah, it sucks to be going through this, and it’ll take time before things get better

By matching his unfiltered honesty, you’re helping him a great much and he’ll appreciate it because he feels heard by someone.

Zabierz swojego przyjaciela na imprezy lub inne sceny towarzyskie, gdzie będzie mógł poznać nowych ludzi; być może spotka się z nową dziewczyną do tej pory, a to będzie najlepszy wynik dla niego i dla Ciebie, ponieważ pomoże mu to szybciej przejść dalej.

Jeśli planuje robić gwałtowne rzeczy, nie bierz w tym udziału!

Ostrzeż go o konsekwencjach (np. czas spędzany w więzieniu, utrata pracy) i przypomnij mu, że w końcu będzie lepiej, nawet jeśli w tej chwili, rzeczy mogą wydawać się beznadziejne.

Wydaje mi się, że jego zachowanie naprawdę dzieli się na trzy kategorie: normalna żałoba, szukanie wsparcia i prześladowanie. Te trzy zachowania nie powinny być ze sobą mylone i traktowane inaczej.

Żałoba

Ludzie bardzo się różnią w swoich reakcjach na żałobę. Niektórzy poruszają się niemal natychmiast, inni przywiązują się znacznie bardziej i przechodzą przez długi, bolesny proces. W przeciwieństwie do niektórych innych odpowiedzi, myślę, że jeśli twój przyjaciel jest kimś, kto bardzo ciężko przyjmuje straty, to najlepiej nie próbować i nie zmuszać go do zatrzymania się. Proces żalu jest absolutnie krytyczny dla niektórych ludzi, aby przejść dalej od straty, i może być ich sposobem na wydostanie go z ich systemu na stałe, nawet jeśli trwa to miesiące do lat.

Nie sądzę, że powinieneś próbować zmusić ich do “przejścia dalej”, zamiast po prostu spróbować i upewnić się, że pozostają tak funkcjonalne, jak to możliwe, wspierać ich w normalnych codziennych czynnościach, takich jak pójście do pracy itp. Bólu naprawdę nie da się uniknąć, ale można zminimalizować szkody spowodowane przez niego w trakcie jego trwania.

Znalazłam więcej skrajnych reakcji i bardziej długotrwałe okresy bólu są bardziej powszechne u tych, którzy są młodzi, lub nie mieli wielu związków w przeszłości. Nie mogę podać pewnego powodu, ale jeśli twój przyjaciel miał tylko kilka związków w przeszłości, może być to dla niego trudniejsze niż dla kogoś bardziej doświadczonego. Niektórzy ludzie jednak zawsze będą tak reagować i jest to tylko część tego, kim są.

Excessive Support

Niestety, powiedziałbym, że pozwalając temu przyjacielowi opierać się na tobie w takim stopniu, że w rzeczywistości nie jest to produktywne, muszą stawić czoła własnemu smutkowi, a nie próbować polegać na innych, aby chwilowo poczuć się lepiej. Nie oznacza to, że powinieneś zerwać z nimi kontakt lub całkowicie ich zignorować. Ale poważnie ograniczyć, ile uwagi poświęcasz i jak często. Jeśli chcesz, aby nie przeszkadzały Ci tak bardzo, nie pozwól im na to, albo nie odpowiadaj, albo natychmiast zakończ rozmowę, jeśli zaczną bredzić o sytuacji lub sugerować śmieszne działania lub nie przestaną mówić o swoim bólu

Uwaga, istnieje niewielka szansa, że zrobią coś samozniszczającego. Ta możliwość jest naprawdę niemożliwa do uniknięcia całkowicie, najlepsze, co możesz zrobić, to wysłuchać ich, kiedy rozmawiają z Tobą o jakichkolwiek sugestiach, że poważnie rozważają coś niebezpiecznego, w przeciwieństwie do wyrzutów sumienia z bólu. Nic, co możesz zrobić, będzie chronić je całkowicie, to po prostu nie jest możliwe, ale spróbuj być otwarty, jeśli sięgają w prawdziwym kryzysem, choć nie mylić to dla ich bardziej normalne trzymanie się Ciebie.

Stalking

To nie powinno być nawet humor, to zachowanie jest niebezpieczne i ewentualnie nielegalne. Jeśli o tym wspomną, zasugeruję jedno lub dwa stwierdzenia na temat tego, jak niebezpieczna lub obrzydliwa jest ich sugestia i jeśli będą kontynuować, po prostu zakończ rozmowę lub rozłącz się. Jest to prawdopodobnie bardziej skuteczne niż próba kłótni lub rozumowania się z nimi, ponieważ prawdopodobnie robią to dokładnie po to, aby zwrócić na siebie uwagę, albo od byłego lub od ciebie. Dawanie jej będzie zachęcać do zachowania. Ale nie wahaj się ostrzec byłego lub zadzwoń do organów ścigania, jeśli uważasz, że stanowią one prawdziwe lub poważne zagrożenie, byłoby lepiej, gdyby zostały złapane wcześnie niż później zrobiły coś nielegalnego, czego mogłyby żałować przez długi czas.

In Summary

I don’t think you can stop the reaction of smief. Ale musisz odróżnić, gdzie to się znajduje poza żałobą, do stalkingu, niebezpiecznego zachowania, lub trzymania się, i odpowiednio zareagować na każde z nich. Należy również zmniejszyć, jak bardzo są one w stanie skontaktować się z Tobą, odbierając telefon lub odpowiadając.

I wreszcie, nie oczekuj, że skończy się to szybko, więc upewnij się, że jesteś w stanie wytrzymać wszelkie kompromisy, które przychodzą do długoterminowej. Jeśli oznacza to dużo mniej kontaktu, to niech tak będzie, ale nie przyzwyczajaj się do irracjonalnego działania poprzez zbyt duże narażenie.

Po rozstaniu człowiek ma do wypełnienia ogromną lukę w swoim życiu - także w życiu codziennym.

Obecnie wypełnia tę lukę (ta energia) w utonięciu w użalaniu się nad sobą. Musisz poprowadzić jego energię do robienia nowych rzeczy. Jak powiedział Ontamu w swojej odpowiedzi, chodzenie na siłownię, uprawianie sportu lub znalezienie innego hobby może być dobrą rzeczą na początek.

Aby go do tego zmusić, musisz mu powiedzieć krystalicznie jasno, że jego obecne zachowanie znacznie pogarsza sytuację. Spróbuj sprawić, aby zrozumiał, że cokolwiek chce osiągnąć, zebranie się razem jest częścią tego osiągnięcia.

Zabierz go na bok i upewnij się, że rozumie, że jest to poważna i ważna rozmowa, którą masz zamiar odbyć. Powiedz mu coś w stylu:

Ty: Okay teraz posłuchaj mnie wyraźnie. Co chcesz osiągnąć? Jaki jest twój cel?

On: I want her back/I want to forget her…

You: Okay. Wtedy musisz się pozbierać. Kobieta nie lubi słabych mężczyzn. Pokaż światu, że jesteś silną osobą. Masz teraz wolny czas, więc postaraj się lepiej [sport/praca/gry na instrumencie] lub podróżuj po świecie. Uczyń się pożądanym, stojąc na swoim gruncie. Nie bądź potrzebujący…

Głównym wyzwaniem jest zmotywowanie go do znalezienia nowego hobby. Pamiętaj, aby mu powiedzieć, że w jego obecnym stanie kontakt z nią jest najgorszą rzeczą do zrobienia i nie powinien kontaktować się z nią w ogóle przez co najmniej kilka miesięcy, dopóki jego temperament się nie uspokoi.

Czas naprawi wtedy resztę.

Po pierwsze, pozwól mi powiedzieć, że nie powinno ci być przykro z powodu bycia tępym. // Ciężko jest być tępym dla przyjaciela w tej chwili, ale szczerze, to jest to, czego potrzebuje. Dobra robota. Skończyłam z twoim rozstaniem z rodziną, a kiedy myślałam, że jestem tępa, moja przyjaciółka była wtedy brutalna i prawie krzyczała, że nie chce o tym więcej słyszeć, przestań o tym mówić…

Więc, za radę o spotkaniu, są dwie rzeczy, które bym zestresowała. Po pierwsze, brak alkoholu. Najwyraźniej nie ma jasnej głowy, a robienie jej bardziej rozmytej nie pomoże.

Po drugie, będzie próbował kierować rozmową, wielokrotnie, do niej; to dobrze, pozwól mu o niej mówić, ale nie zadawaj pytań o niej (możesz jednak pytać o rzeczy, które nie dotyczą jej). Jeśli powie “co myślisz” - wtedy po prostu odpowiedz “Myślę, że te wiadomości wyraźnie pokazały, że to koniec, a ty marnujesz swój czas na myślenie o tym”.

W przeszłości miałem bardzo podobne doświadczenie, przyjaciela, który przeszedł ciężkie rozstanie i miał problemy z zaakceptowaniem go, użalając się nad sobą i żałując się nad nim. “Jestem martwy bez niej”. tego typu rzeczy.

Moją strategią było otwarcie się na moje własne, stosunkowo niedawne rozstanie, opisanie bólu, który czułem, powiązanie go z tym, co prawie na pewno czuje, wyrażenie, że mam intymne zrozumienie dla tego, jak się czuje i że bez względu na to, jak okropnie się czuje z czasem będzie lepiej. Myślę, że wiedza, że przeszedłem przez coś podobnego, przetrwałem i rozwinąłem się, była dla niego pocieszeniem samym w sobie.

Jesteś jego przyjacielem, bądź uprzejmy, zaprowadź stabilizację, ale nie wspieraj go w byciu głupcem.

Czuję, że masz rozsądny i uprzejmy temperament normalnie, to znaczy, że jego działania naprawdę są godne bycia niecierpliwym. To nie jest porażka.

Uwolnij się, aby wyrazić swoje niecierpliwość, którą czujesz.

Pokazanie, że się z nim frustrujesz ale wciąż chcesz dbać o jego dobre samopoczucie może pomóc rzucić jego własne zachowanie w nowe światło.

Nie bój się być surowy, jeśli staje się autodestrukcyjny. * *Jeżeli nie słucha twoich rozsądnych rad, każ mu słuchać, bo musi to zrobić, jeśli nie ma kontroli nad własnymi wydziałami. **Podziękuje ci później nawet jeśli przeklina i oskarża cię o bycie palantem teraz.*

Powodzenia!

Twoje ostatnie zdanie:

He truly believes she still wants him and is still in love with him and that she’s confused and brainwashed by others.

Seemes to be the main issue. Kiedy złamiesz ten wzorzec myślowy, jego umysł będzie mógł ruszyć dalej.

W następną niedzielę (kiedy porozmawiasz z nim bezpośrednio) poproś go o dowody, że jego wiara jest prawdziwa.

• prawdopodobnie nie będzie za tym logicznego rozumowania i jeśli tak, to zasugeruj mu, aby przestał ją prześladować: daj jasno do zrozumienia, że to jest to, co on robi, jest to czysto egoistyczny gest, może doprowadzić go do kłopotów prawnych, a w konsekwencji może doprowadzić do kłopotów także Ciebie (ponieważ mu pomagasz). Odmówisz więc całkowitej komunikacji z nim, jeśli on zdecyduje się pozostać na tej drodze.
• jeśli jednak poda jakieś rozumowanie, skup się wyłącznie na tych punktach: zastanów się, czy nie są to gesty dobroci wykonywane przez jego ex, próbując zmniejszyć ciężar rozłąki. Jeśli uważasz, że istnieje na ich podstawie druga szansa, zaproponuj mu inne podejście: poproś go, aby w ogóle się z nią nie kontaktował. Jeśli te przekonania były prawdziwe, w końcu skontaktuje się z nim z powrotem.