Chyba bym się z tym zmierzył. Myślenie jest męczące i oboje twoi rodzice o tym wiedzą, bo to robią. Coś w stylu:

Nic? Kiedy tata prowadzi, siedzi w vanie, ale nic nie robi, prawda? Obserwuje drogę, dla innych kierowców, pieszych, eejitów wychodzących przed nim, może ludzi pytających go o rzeczy przez radio, planujących najlepszy sposób na dotarcie gdzieś, jeśli jest ruch, jest dużo myślenia. A on ci powie, że to ciężka praca, bo tak jest. A ty sam, nie musisz codziennie decydować, co ugotować, czy pójdziesz do sklepu, czy mamy wystarczająco dużo masła, czy umyjesz się teraz czy później, dużo decyzji do podjęcia przez cały czas. [Śmiertelnie możesz tu też dodać coś o swojej krewnej lub przyjaciółce, która, jak wiesz, drenuje umysłowo:_ A potem dzwoni ciocia Cecily i musisz z nią przez godzinę rozmawiać, słuchając jej problemów, kiedy masz mnóstwo własnych rzeczy do załatwienia]. Wiesz, że niektóre dni mogą cię bardziej zmęczyć niż robienie czegoś fizycznego. Tak to jest dla mnie - muszę podejmować wiele decyzji, odpowiadać na wiele pytań, reagować na rzeczy, które się dzieją.

Następnie uśmiechnij się, bo lubisz swoją pracę, nie narzekasz i jesteś w tym dobry.

Więc po tym wszystkim myśleniu coś fizycznego jest miłą zmianą. Cieszę się, że mogę kosić trawnik lub wyprowadzać psa, trochę rozciągać nogi, to będzie dobre dla nas wszystkich. Tylko proszę, nie nazywaj mojej pracy nie robiąc nic. To trudne na swój sposób.

Możliwe, że twoi rodzice są mniej krytyczni niż myślisz. Jeśli możesz zastąpić “nic fizycznego” lub “tylko myślenie”, gdy mówią “nic”, sugestie, aby się trochę poruszać, mogą być postrzegane jako sugestie, że zmieniasz swoje działania, a nie jako sugestie, że płacisz za odpoczynek. Możesz jednak odnieść się do części “moja praca jest ciężka”.

Oczywiście, mogą oni odrzucić to, co mówisz. Ale nie mówisz tylko “nic nie robię!”, ale wyjaśniasz (w niektórych szczegółach i przy użyciu analogii do rzeczy, o których wiedzą, że są prawdziwe), dlaczego myślenie w twojej pracy może być męczące. Pochlebiasz im trochę i zapewniasz, że myślisz, że mają ciężką pracę do wykonania przez cały dzień - nie próbujesz twierdzić, że pracujesz ciężej niż oni i w jakiś sposób “zasługujesz” na drzemkę, na którą oni nie zasługują. Zachowujesz pozytywne nastawienie, skupiasz się na tym, z czego jesteś zadowolony, wyjaśniasz trochę swoją pracę, ale nie w szaleńczo technicznych kategoriach, ani nie popisujesz się wcale. To powinno w jakiś sposób przyczynić się do tego, aby sprawy były miłe, a nie rozpoczynać kłótnię o to, kto ma ciężką pracę, a kto nie. Jak oni zamierzają się z tym kłócić? “Praca twojego ojca nie jest wcale ciężka, jak śmiesz!” albo “Mówisz grzecznie do matki, ona nie ma zbyt wiele do roboty, odpoczywa cały dzień!” “Nie sądzę. Nawet proste sformułowanie "na swój sposób” oznacza, że trudniej jest im argumentować, że nie jest to trudne tylko dlatego, że nie jest to dokładnie to samo, co coś innego, co jest trudne.

Nie jesteś w tym sam. Niestety, ludzie, którzy nie pracują w technice, nigdy do końca nie zrozumieją, co robisz, a takie konflikty będą miały miejsce. Miałam poważne problemy, które teściowie przychodzili do mnie, gdy pracowałam w domu. Całkiem dosłownie nie mogłem usłyszeć osoby na drugim końcu telefonu za te wszystkie odgłosy, które robiły, potem mieli duży kłótnię o to, że zdecydowali się pójść do pracy poza domem, kiedy odwiedzili.

Niektóre rzeczy, których nauczyłem się z tego doświadczenia:

• Głównym czynnikiem dla nich było poczucie ignorancji co do tego, co robię. Zawsze wykonywali pracę fizyczną i czuli się defensywnie/zagrożeni, gdy wykonywałam taką pracę i możliwość, że mogę patrzeć na nich z góry. Nie byłem, ale to dodało paliwa do ognia. Pamiętając jednak o tym, pozwoliło mi to być bardziej filozoficznym w stosunku do tego, co mówili/podobniło się do twoich rodziców.
• Niektóre analogie pomogły. Podobało mi się programowanie do spędzania całego dnia na rozmowach z najbardziej pedantycznym idiotą, jakiego kiedykolwiek spotkałaś. Musisz wszystko wyjaśnić. Jest to męczące tak samo jak opieka nad maluchem przez cały dzień jest męcząca.
• Uważanie na język pomaga radzić sobie z poczuciem zagrożenia. Lepiej powiedzieć “Moja praca jest bardzo męcząca” niż “Moja praca jest bardzo męcząca”, ponieważ druga wersja może być ukończona jako “Moja praca jest [ważniejsza i trudniejsza niż Twoja praca i] bardzo męcząca”
• Czas pomaga. Nie mamy już tych samych problemów. Nie tyle przez jakąkolwiek dramatyczną zmianę podejścia, co przez powolny wzrost zrozumienia

Również, zgodziłbym się z komentarzem, że pracujesz za dużo. Jeśli w ogóle jest to możliwe, skrócenie godzin pracy sprawi, że będziesz lepszy w swojej głównej pracy i lepiej radzić sobie z całą tą sprawą.

Uważam, że proste porównanie pomaga, ponieważ daje ludziom odniesienie na początek, muszą “zresetować” ich ramy odniesienia (co obecnie jest “tylko siedzenie i pisanie niektórych rzeczy”, co nie jest trudne).

Musisz znaleźć jakiś przykład, że mogą one dotyczyć. Nie wiem, jak to się nazywa w języku angielskim (lub nawet jeśli Irlandia ma coś podobnego), ale często mi to dobrze wychodzi:

Czy pamiętasz te tygodnie w szkole, w których nie miałeś zajęć, ale miałeś kilka testów dziennie? Gdzie musiałeś/musiałaś wykorzystać swoją głowę całkiem sporo, aby przygotować się do tych testów? Cóż, że intensywność, z jaką wykorzystuję cały czas w mojej pracy.

Podejrzewam, że nawet jeśli prawdą jest, że nie rozumieją trudności tego, co robisz, to nie w tym tkwi problem. Chodzi o to, co widzą, a czego nie widzą o tobie.

Jedyny czas, kiedy cię zobaczą, to zanim pójdziesz do pracy i kiedy wrócisz. Więc widzą, że się budzisz, a następnym razem wracasz do łóżka. W międzyczasie robisz to, co lubisz.

Ci, którzy wykonują prace domowe przez cały dzień, mogą być drażliwi, gdy małżonek wraca do domu i pyta “Zarabiam na życie… co robiłeś przez cały dzień?” To ten sam problem - ten, który wykonuje pracę, którego inni nie widzą, doświadcza stresu i zmęczenia, ale źródło tego stresu i zmęczenia nie jest widoczne, więc ludzie mają tendencję do odrzucania go, do irytacji tego, który jest zmęczony i zestresowany.

Czynnikiem komplikującym jest to, że wierzą (poprawnie, wydaje się), że lubisz swoją pracę. To powinno być jak wyjazd na wakacje! Niestety, oznacza to, że “Dlaczego nie zamienimy pracy na jeden dzień?” nie działa tutaj.

Istnieją dwie podstawowe kwestie do rozważenia:

1. Istnieje możliwość, że nie ma złośliwości za tymi żeberkami, które ci dają. To cię po prostu irytuje. Możesz wskazać na to w podobny sposób:

2. Naprawdę myślą, że nic nie robisz, a wzorzec snu - znikaj - denerwuje ich.

W odniesieniu do aktywności fizycznej twoi rodzice mogą być również zaniepokojeni twoim poziomem sprawności fizycznej, a może także interakcją rodzinną. Możesz się z tym uporać, proponując wspólną aktywność:

Po mojej drzemce, jak chciałbyś pójść ze mną na spacer? Coś zabawnego wydarzyło się dziś w biurze i chciałbym usłyszeć Twoje przemyślenia na ten temat.

Takie odpowiedzi są zawsze bardzo zależne od osobowości rodzica. Jednak jeden z twoich cytatów sugerował mi coś, co może być zrobione.

Ale łatwo jest robić komputerowe rzeczy, bo jesteś w nich dobry.

Istnieje słynny cytat Alberta Einsteina: “Nie martw się o swoje problemy z matematyką. Mogę cię zapewnić, że moje są jeszcze większe.” Praca ma tendencję do zapełnienia każdego talentu, jaki masz. Jeśli jesteś dobry w informatyce, problemy z informatyką, które rozwiązujesz są trudniejsze.

Przypomina mi to również cytat o Tiger Woods. Niestety, słyszałem go z trzeciej ręki, więc mam nadzieję, że jest dokładny. Tiger zdobył bardzo ładny żeton, a to wygrało mu turniej. Kółka informacyjne najwyraźniej bagatelizowały strzał, mówiąc, że takiego właśnie rodzaju rzeczy oczekujesz od mistrza. Tygrys wskazał im, że to był dla niego bardzo trudny strzał, i że ćwiczył go regularnie, starając się być lepszym. Teraz, czy oddałem tę scenę poprawnie czy nie, jest to rodzaj zdarzenia, które przypomina nam, że nawet kiedy jesteśmy w czymś dobrzy, zawsze jest jeden aspekt, który jest trudny. Ten aspekt wymaga pracy.

Z drugiej strony, jeśli twój ojciec robi humor:

Myślę, że to, co może być pomocne, to stworzenie bardziej otwartego kanału komunikacji z rodzicami.

Jako ktoś, kto zmaga się z tym samym z moimi rodzicami, właściwie w bardzo podobnych okolicznościach jak ty, odkryłem, że mówienie o dyskretnych szczegółach z moich czasów pomaga moim rodzicom zbudować lepszy mentalny obraz tego, co robiłem. Mówienie takich rzeczy jak “Napisałem dziś imponujący algorytm, który zaoszczędzi x czasu” lub “Człowieku, miałem ten logiczny problem, którego po prostu nie mogłem rozwiązać” może przechylić szalę zrozumienia na ich korzyść.

Teraz, w moim doświadczeniu z podobnym obciążeniem pracą jak u siebie (chociaż w Ameryce, gdzie można się tego spodziewać po studencie), trudno mi nawet znaleźć czas na rozmowę z rodzicami. Nie mam zamiaru zakładać, ale to również może być częścią twojego problemu. Sugerowałbym podjęcie kroków mających na celu zmniejszenie twojego obciążenia; część problemu wynika z obciążenia i żniwa, jakie bierzesz na siebie w pracy, co sprawi, że będziesz czuł się bardziej poirytowany bardziej niewinnymi rzeczami.

Powiedziałeś, że pracujesz w barze; nie mam zamiaru nazywać tej pracy bardziej “dorywczą”, ale zazwyczaj praca na usługach, taka jak ta w Ameryce, jest bardziej pobłażliwa dla ich pracowników zatrudnionych na pół etatu. Czy jest jakiś sposób na wzięcie urlopu w tej pracy, aby skupić się bardziej na swojej nowej pracy w branży IT? Może to pomóc złagodzić niektóre z tych obciążeń i pozwolić na większą produktywność, a także dać więcej czasu na spędzenie czasu z rodzicami i ustanowienie tej linii komunikacji.

Rozumiem, że mówisz, że jesteś zadowolony z ilości godzin pracy i że możesz sobie z tym poradzić, ale proszę wziąć pod uwagę, że danie sobie więcej czasu na odpoczynek, regenerację i koncentrację będzie miało wielki wpływ na twoje zdrowie psychiczne i produktywność. Coś, z czym trudno mi się pogodzić!

Personal Background

Obecnie mam 3 prace, które zajmują dużo czasu od mojego tygodnia. Od czasu do czasu mam ten sam problem co Ty z moimi rodzicami i przyjaciółmi, którzy nie rozumieją, jak mogę być tak zmęczona.

Moje prace to:

1. Pełnoetatowa (40 godz./k) praca w dziale obsługi klienta w magazynie części zamiennych z 1 godziną dojazdu w każdą stronę.
2. Praca w niepełnym wymiarze godzin (ok. 14-18 h/k) w restauracji typu fast food w gorącej kuchni, która regularnie dochodzi do około 40 stopni Celsjusza (klimatyzacja jest zepsuta w miejscu, jest naprawiana).
3. Transmisja strumieniowa (ok. 12 godz./min.) po pracy w poniedziałek, środę, piątek i weekendy (To nie jest technicznie praca, ale traktuję ją poważnie i trzymam się mojego rozkładu zajęć religijnie).

Nie mam nic przeciwko tej ilości pracy, ale wolę zostać w domu, kiedy wracam do domu i nie robię wiele poza tym. Moi rodzice narzekają, że muszę wychodzić na zewnątrz, aby być bardziej aktywną, i zgadzam się z tym, ale kiedy wracam do domu z jednej z prac, jestem zazwyczaj naprawdę zmęczona od całej jazdy lub stania. Moi przyjaciele poproszą mnie, żebym wyszedł na zewnątrz, a ja odrzucam ich oferty częściej, co zazwyczaj prowadzi do niechęci z ich strony, mówiąc mi, żebym się uspokoił i nie pracował tak dużo.

Rozwiązania

Te rozwiązania mogą, ale nie muszą działać dla ciebie lub kogokolwiek innego stojącego przed tą kwestią. Weź je z ziarnem soli i dostosuj do swojej sytuacji.

1. Dowiedz się ile godzin pracujesz i jak ta ilość pracy może się wyczerpać, nawet jeśli jest “łatwa”.

Sama ilość godzin może być wystarczająca, aby przekonać niektórych ludzi, że masz prawo być zmęczony. Kiedy moja mama powiedziała, że “praca przy biurku jest łatwiejsza niż praca z dziećmi (jest nauczycielką w szkole podstawowej z dyplomem z geografii, co jest ważne)”, zapytałabym ją, czy mogłaby uczyć się map, czy słuchać swojej ulubionej piosenki przez 8 godzin dziennie. Kiedy odpowiedziała “nie”, powiązałam to z 8 godzinami pracy w dziale obsługi klienta. Lubię to robić, ale wszystko przez 8 godzin dziennie może stać się męczące._

1. Przejdź do pracy, którą musisz wykonać w swojej pracy.

To mój osobisty faworyt i używam go zawsze, gdy ktoś mówi, że streaming “nie może być trudny” i “nie jest tak wymagający jak realna praca”.

Streaming wymaga nie tylko grania w grę najlepiej jak potrafisz, ale również utrzymywania ludzi w dobrej formie. Zawsze muszę znaleźć coś do rozmowy i odpowiadać na rozmowy na czacie, a jednocześnie robić coś, co wymaga bardzo dobrej zręczności i koordynacji ręka-oko. (Gram w szybką grę walki.)

Jeśli potem mi nie uwierzą, zachęcam ich do zatrzymania się w ciągu tygodnia i patrzenia, jak gram. Czasami ludzie muszą naprawdę zobaczyć, co robisz, aby zrozumieć, jak to może być uważane za “trudne” lub “wymagające”. W twoim przypadku, możesz usiąść z rodzicami i pracować z nimi nad prostszym algorytmem. Jeśli przytłacza ich ten prostszy, przypomnij im, że musisz przejść przez jeszcze trudniejsze w pracy.

“Łatwa” część programowania, moim zdaniem, to faktyczne pisanie kodu, podczas gdy częścią trudną byłoby ustalenie, co musisz zrobić, aby ten kod działał poprawnie.

Pracowałem przy biurku przez całe życie, w tym 17 lat w IT. Moi rodzice też nigdy nie rozumieli, co robię, ale oni are rozumieją. Mój ojciec, mimo że był pracownikiem fizycznym, zachęcał mnie do pracy w IT, ponieważ była to rodząca się dziedzina i nie chciał, żebym pracował tak ciężko, jak musiał.

Więc niekoniecznie istnieje bezpośredni związek pomiędzy twoimi rodzicami, którzy nie rozumieją twojej pracy i nie rozumieją, dlaczego jest ona męcząca. I to jest prawdopodobnie dobra rzecz, ponieważ prawdopodobnie nigdy nie zrozumieją, dlaczego jest to męczące.

Zamiast próbować pokazać im, jak praca umysłowo drenująca może pozostawić Cię zbyt zmęczonego na koszenie trawnika, spróbuj go obrócić i pokazać im, że zbyt dużo pracy fizycznej pozostawi Cię zbyt zmęczonym, aby skupić się na pracy!

Może powiedz coś w stylu:

Możesz mi nie wierzyć, kiedy mówię, że moja praca jest męcząca, ale tak jest. A po tym jak zeszłej nocy wykosiłem dla Ciebie trawnik i wykonałem swoją nocną pracę, ledwo mogłem się skoncentrować w ciągu dnia. Chcesz, żebym stracił pracę, bo jestem zbyt zmęczony, by myśleć wprost?

Oczywiście, nie zachęcam cię do unikania obowiązków. Bo kiedy dostaniesz swoje własne miejsce, będziesz miał o wiele więcej do roboty po pracy niż tylko kosić trawnik i porządkować jeden pokój. Ale jeśli Twoi rodzice obarczają Cię nierozsądnymi obowiązkami, ponieważ uważają, że niektóre świeże powietrze / ciężka praca fizyczna zrobi Ci dobrze po pracy, to może być sposób, aby przejść.

Nasze pokolenie może nigdy nie będzie musiało fizycznie pracować tak ciężko jak nasi rodzice / dziadkowie. To jest postęp dla Ciebie. Ale nasz pokolenie także ma więcej zgłaszać przypadki stresu, niepokoju, wypalenia, depresji i chronicznego zmęczenia zbyt. Starsi ludzie, którzy mówią nam, że łatwo o tym zapomnieć, to znaczy, że jeśli nawet believe wszystkie te rzeczy są prawdziwe.

Nie używaj informacji w tym ostatnim akapicie do guilt swoich rodziców do zostawienia cię w spokoju, ale możesz użyć go jako podstawę do szczerej dyskusji z nimi. W przeciwnym razie po prostu spróbuj rozwiązać ten problem od wewnątrz - przypomnij sobie, że nie chcesz popaść w lęk i wypalenie, więc nie pozwól, aby twoi rodzice lub ktokolwiek inny cię zestresował.

To dziwne, że nikt jeszcze tego nie powiedział, ale:

Jesteś teraz dorosły. Życie z rodzicami na uboczu, nie potrzebujesz ich zgody we wszystkim co robisz.

Wiesz, że ciężko pracujesz, a jeśli w ogóle twój ojciec może być zazdrosny, że masz linię do lepszej kariery niż on kiedykolwiek. Czy zarabiasz więcej pieniędzy niż on, na godzinę, nawet bez dyplomu ukończenia studiów? Mieszkając z nimi? To może podsycać trochę zazdrości. Po prostu bądźcie wyrozumiali i starajcie się być grzeczni wobec tego wszystkiego. Twoi rodzice ciężko pracowali, aby dać ci podstawę do tego, abyś zrobił to lepiej niż oni, więc doceniam to.

Praca nad tym z osobistym doświadczeniem: Kiedy rzuciłem studia, aby zostać programistą w wieku 20 lat, moja początkowa pensja była wyższa niż mojej mamy; miała nowy stopień naukowy z zakresu prawa i silne zaplecze księgowe. Ludzie z branży IT mają na ogół wysokie wartości wcześnie, które mogą asymptotycznie dryfować w kierunku normy dla ich wieku i wykształcenia, zwłaszcza w obecnej sytuacji ekonomicznej, w której są lekko (prawdopodobnie drastycznie) przeceniani.

Mój dziadek był rolnikiem i dentystą. On zastanawiać się przy w mój dwadzieścia lat że młody mężczyzna sześć cali wysoki niż on spędzać jego czas pisać na maszynie dla utrzymanie.

W ten sposób mój rada łamać w dwa kawałek.

1. Bądź dorosły i weź na siebie odpowiedzialność za swoje wybory i potrzeby. Jeżeli ty potrzebujesz spać, spać i być w porządku z twój rodziną dokuczać ci o nim. Ty możesz być jaźń świadomy o robić prawym decyzjom tutaj, ponieważ no naprawdę rozumieją one, ale sen zarządzanie słuzyć ciebie dobrze dla reszty twój życie.

2. Pamiętaj, że masz szczęście, że pomagają ci one w zrobieniu kroku naprzód w życiu i nie bądź palantem w tej kwestii.

Zostałem odrzucony, najwyraźniej za to, że nie masz konkretnego języka do użycia, ale twoje podejście do radzenia sobie z nimi będzie o wiele ważniejsze niż cokolwiek konkretnego możesz powiedzieć. Pamiętaj, że Twoi rodzice też są ludźmi, a Ty możesz wyglądać na leniwego i przepłacanego im przez następne dekady.

W rzeczywistości, jeśli będziesz ciężko pracował, prawdopodobnie będziesz.

Disclaimer: To jest z mojego osobistego doświadczenia z instalatorami w terenie, którzy spędzili wszystkie dni jeżdżąc w ruchu ulicznym, aby dotrzeć do miejsc pracy, gdzie często pracowali na zewnątrz.

Rama to trochę inaczej, koncentrując się na stronie interpersonalnej pracy.

Siedzieć w fotelu cały dzień? Chciałbym. Pół dnia spędzam pracując z trudnymi ludźmi. Chcą rzeczy, które są niemożliwe, albo które nie zadziałają. Udają, że problemy są łatwiejsze niż są. Pół dnia spędzam przekonując ich, że jest inaczej, a to wyczerpujące, bo są po prostu trudne. Kodowanie to wytchnienie, ale za mało z niego korzystam. Potrzebuję przerwy od zajmowania się ludźmi.

Teraz to jest coś, do czego mogą się odnosić.

Co do obowiązków, obowiązki nie są niespodzianką. Jeśli musisz być zawsze pytany, to właśnie ty jesteś trudny, a w tym przypadku jesteś autorem stresu interpersonalnego. Jeśli ich skarga na twoją “nic nie robiącą” pracę jest _częścią ich prośby o wykonywanie obowiązków, to tak naprawdę chodzi o to, że wyrażają oni swoją frustrację z powodu powyższego faktu.

Bring-your-parent-to-work Day

How can I convey to them that my IT job is mentally draining

Show them.

Take either or both of them with you to work. Wyjaśnij im, że chcesz, aby zobaczyli, co tak naprawdę robi ich syn/córka.

• Robią to pod warunkiem, że pozostaną z Tobą skoncentrowani, a nie na drutach/czytach/etc.
• Robisz to pod warunkiem, że pozostaniesz spokojny, pozytywny i cierpliwie wyjaśnisz techniczne aspekty pracy, wymyślając pewne metafory i symulacje, aby dobrze się komunikować. Bez chwalenia się, bez krytyki, tylko dzielenie się.

Wyjaśnij im krok po kroku, nad czym pracujesz. Kiedy ich uwaga błądzi, zwróć im uwagę, aby się skupili. Jeśli masz jakieś spotkania, zobacz, czy mogą one tag along do cichej obserwacji.

Większość witryn IT Znam prawdopodobnie tolerować taką wizytę, z niektórymi kolegami, które prawdopodobnie dostać kopa z niego. Spotkałem kilku rodziców współpracowników na wizytach w biurze, choć zazwyczaj są to krótsze i bardziej dorywcze wizyty niż tu proponuję. Wiele miejsc ma formalny dzień bring-your-kid-to-work. Turnabout jest fair play.

Oczywiście, twoi rodzice nie zdążą na przerwę obiadową. Prawdopodobnie do 10:00 rano będą musieli się stamtąd wydostać. Potem, tego wieczoru w domu, porozmawiajmy o tym, co widzieli. Wyjaśnij, jak bardzo wymagająca psychicznie jest twoja praca, jak bardzo potrzebna jest koncentracja. Następnie poproś, aby zaprzestali żartów i uwag o twoim łatwym życiu. Zawrzyjcie umowę: Jeśli nie będzie więcej uwag od nich, to nie będzie więcej wizyt u was.