Jak omówić plany utraty wagi przez dziewczynę?

Ten temat jest interesujący. Mam zamiar założyć, że osobowość twojej dziewczyny sugeruje, że nie jest zbyt wrażliwy na te rzeczy, biorąc pod uwagę informacje.

Obiektywnie, *każdy, kto może zdrowo schudnąć, should schudnąć, jeśli celem jest ogólne zdrowie. * (Nawet niewielkie wahania wagi mają medycznie udowodniony wpływ na zdrowie i długość życia) [1]

Proszę, nigdy nie mów nikomu, że shouldn’t schudnąć, z wyjątkiem poważnych problemów medycznych (i nigdy nie mów nikomu, zwłaszcza Twojej dziewczyny, że should schudnąć, albo). [2]

Twój punkt widzenia jest zdrowy, więc nie wstydź się tego. Obejmij go. Osobiście uważam, że masz dobry pomysł, po prostu masz problem z jego wyrażeniem.

Kiedy ona mówi:

I’m going to be so much hotter!

Mówisz:

If you get any hotter I think I’ll melt.

Something like this expresses your opinions of her currently, without telling her that she should or shouldn’t continue.

You should also mention something positive to ensure that she knows how you feel. Something like:

It’s awesome that you want to be healthier, and I’m proud of you either way, and [insert gushy comment about how pretty she currently is]

In fact, the less you mention weight, the better. Gdybym był w takiej sytuacji, trzymałbym ją w kontekście zdrowia.

Nie porady dotyczące komunikacji, które mogłyby pomóc:

• Bądź pomocny w swoich działaniach. Jedzcie z nią zdrowo. Idź z nią na siłownię. Wysiłek zespołowy pokazuje, że jesteś po jej stronie bez względu na wszystko.

Klaracje:

[1] Nie sugeruję, że powinieneś modyfikować swoją wagę, jeśli jesteś przy normalnej, zdrowej wadze dla swojej budowy. Mówię, że wszystko, co nie jest idealne, poza przeciętną wagą, nie jest idealne. https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/04/03/522475728/carrying-some-extra-pounds-may-not-be-good-after-all

[2] Proszę nie mylić mojej sugestii dotyczącej komentarzy na temat utraty wagi z medycznym punktem widzenia. Tam są ludzie, którzy potrzebują schudnąć i są ludzie, którzy potrzebują przybrać na wadze. Jeśli problem jest natychmiastowy - życiowy lub poważnie zagrażający zdrowiu, to dobrze jest się odezwać. Jeśli nie, radzę zostawić to lekarzom lub iść do szkoły medycznej, bo inaczej to nie jest naprawdę twoja sprawa.

Mam bardzo podobną sytuację w moim związku, gdzie mój SO stara się poprawić siebie, mimo że myślę, że są już doskonałe. Moja rada dla ciebie to podniecić się i pozostać zachęcającym! Kiedy dyskutujesz to, skup się na korzyściach dla her, nie siebie– to jest powód, dla którego ona robi to po wszystkim.

Na przykład, spróbuj zapytać, czy ona ma jakieś cele (lub jeśli nie, to może być zabawne, aby ustawić niektóre!). Czy to pasuje do pewnego rozmiaru dżinsów lub pewnego kostiumu kąpielowego? A może jest to numer wagi. Kiedy już wiesz, nad czym ona pracuje, możesz wspomnieć o tym szczególnie podczas omawiania jej planów:

Jestem podekscytowana, że zobaczę Cię w tych dżinsach, wiem, że zrobisz je w mgnieniu oka, jeśli będziesz to kontynuować!

Albo nawet pochwalić ją za to, co widziałaś, jak robi

Nie mogę uwierzyć, że przejechałaś już X mil w tym tygodniu - kopiesz tyłek!

Nie przeceniaj tego. Jeśli zdecydowała się to zrobić, to ma swoje powody i jako SO, najlepsze co możesz zrobić, to popchnąć ją do przodu!

Jak mam zareagować, gdy porusza temat, aby nie okazało się, że albo nie wspieram jej wysiłków, albo nie mówię jej, że musi schudnąć?

W przeciwieństwie do innych udzielonych odpowiedzi, myślę, że nie powinieneś komentować jej wyglądu/wagi w ogóle - nawet za bardzo ich nie pochwalać.

Utrata wagi wymaga dużo dyscypliny, wytrzymałości i determinacji. Wydaje się być na tyle świadoma siebie, aby wiedzieć, że już teraz wygląda dobrze i będzie wyglądać jeszcze lepiej w przyszłości, więc nie podkreślaj tego, co powierzchowne i oczywiste.

Co bym zrobiła/chciała usłyszeć od mojego partnera w takiej sytuacji:

• Wracasz z biegu? Powiedz jej, jak bardzo podziwiasz determinację, aby wstać z biegu mimo gorącego słońca/jeszczejącej pogody/wygodnej kanapy!

• Jedzenie sałatki zamiast ciasta? Powiedz jej, że nie miałbyś odwagi, aby oprzeć się pokusie!

• Miała chwilę słabości/poślizgała się po treningu i teraz wraca do niego? To jest naprawdę dobra odporność. Powinna być dumna z tego, że nie rzuciła treningu, ale wraca do niego, gdzie większość ludzi użyłaby tej sytuacji jako wymówki, aby nawet więcej nie próbować.

• (i tak dalej…)

Te rzeczy działają, kiedy już zaczęła trenować, jeśli jednak nie jest jeszcze w tym momencie, możesz ją zachęcić, angażując się w to samemu. O wiele łatwiej jest zdjąć się z łóżka rano, jeśli nie zamierzasz ćwiczyć sam.

Jeśli nie jesteś zainteresowany dołączeniem do niej na diecie lub treningu, nadal możesz jej powiedzieć, jak zobaczenie jej postępów pomogło Ci wyrobić sobie kilka dobrych nawyków, takich jak medytacja lub po prostu spacer po parku w celach rekreacyjnych, a nie oglądanie telewizji.

Skupiając się na psychicznych, a nie fizycznych aspektach jej wysiłków, możesz pokazać zachętę i opiekę, nie dając jej złe wrażenia. Oczywiście, cokolwiek powiesz, powinno to być w stu procentach uczciwe przez cały czas.

Od dwudziestu lat prowadzę tę samą rozmowę z żoną, z wyjątkiem tego okresu, kiedy to had straciliśmy na wadze (niestety, ona odzyskała część, a ja odzyskałem prawie całość). W jej przypadku są też inne kwestie związane z obrazem ciała, które również się do niej odnoszą. Może tak być również w przypadku dziewczyny OP.

Moja rada?

• Przyznaj się do jej uczuć. Jeśli musi schudnąć, jest tego świadoma i może się zdenerwować, jeśli powiesz jej inaczej.
• *Potwierdź swoje postrzeganie jej. *Masz prawo do swojego poglądu na nią, więc wytrzymaj.
• Nie kłóć się o to. Jeśli chce zakwestionować twój pogląd, nie daj się wciągnąć w kłótnię; to pójdzie donikąd.

**“Tak, kochanie, możesz wytrzymać, żeby schudnąć. Oboje musimy. Chcę spędzić z tobą wiele lat, więc nie chcę, żeby żadne z nas nie umarło na atak serca. To nie znaczy, że nie uważam cię za cudownego.”

Zdecydowanie powinieneś jej powiedzieć, jak się czujesz. * *

• *

Dlaczego?

Jeśli jedną z jej motywacji jest to, że wierzy, że po tym uznasz ją za bardziej atrakcyjną, a ona później odkryje, że twoja opinia o jej atrakcyjności nie zmieniła się, może poczuć się trochę rozczarowana, a może nawet zrozpaczona, jeśli nie powiedziałeś jej inaczej.

Nie sugeruję, że nie mówienie jej jest formą oszustwa, mówię tylko, że jest możliwe, że ona może się tak czuć, zwłaszcza jeśli jest to większy czynnik motywacyjny niż pozwala na to.

Czasami ludzie mają w głowie pomysły na to, jak ludzie zareagują na coś, co okaże się drastycznie różne od tego, jak dana osoba faktycznie zareaguje i może to być bardzo przygnębiające, gdy tak się stanie, zwłaszcza jeśli dana osoba włożyła w to dużo wysiłku.

W sumie jednak lepiej być pewnym i móc być otwartym i szczerym na temat swoich uczuć, co jest ważne w związku.

• *

How?

Kiedy następnym razem o tym wspomina, usiądź z nią i porozmawiaj o tym otwarcie i szczerze.

Zapytaj ją, czy odchudza się wyłącznie z powodów zdrowotnych, czy też częścią jej motywacji do odchudzania jest to, że uważa, iż będzie bardziej atrakcyjna.

Cokolwiek odpowie, powiedz jej, że jej odchudzanie nie sprawi, że znajdziesz ją bardziej lub mniej atrakcyjną niż ona już jest. Następnie upewnij ją, że będziesz nadal ją wspierać, ale chciałeś tylko upewnić się, że ona rozumie, jak się o tym czujesz, ponieważ nie chcesz, aby była pod fałszywym wrażeniem, że jej utrata wagi wpłynie na Twoją opinię o jej atrakcyjności.

Po omówieniu tego z nią, idź do przodu z tym, co zdecyduje, niech Twój umysł będzie spokojny i nie wspominać o tym ponownie, chyba że chce omówić go dalej.

Ogólnie rzecz biorąc, uczciwość jest najlepszą polityką.

Przemyślane

Jest to szczególnie trudny temat, ponieważ przez wiele lat świat łączył chudość z atrakcyjnością, a media starały się jak najbardziej wzmocnić to pojęcie.

Jak mówi powiedzenie, piękno jest w oku widza - każdy ma inny gust w tym, co uważa za atrakcyjne (np. chuda, tłusta lub muskularna; mężczyźni lub kobiety; tatuaże lub brak tatuaży; ciemna lub blada; makijaż lub brak makijażu). Dla każdej osoby, która uważa, że ktoś jest atrakcyjny, istnieje inny, który nie.

Stąd osobiście uważam, że utrata wagi powinna być wykonywana tylko ze względów zdrowotnych lub jeśli osoba naprawdę uważa, że to sprawia, że wyglądają one lepiej w ich własnej opinii, a nie z powodu opinii innych. Tak czy inaczej, dla niektórych osób może to być śliskie zbocze i nie powinno się tego robić w kaprysie.

Jakaś kobieta dała mi kiedyś jakąś radę, która wydaje się całkiem nieźle działać. Wystarczy, że powiesz jej 3 rzeczy:

• kochasz ją
• myślisz, że jest seksowna
• myślisz, że jest piękna

Zmieniłem trzecią, dodając na końcu “do mnie” - jak mówi piosenka, “jesteś taka piękna, do mnie”.

Konkretnie do utraty wagi, jeśli ona mówi, “Będę gorętsza…”, możesz odpowiedzieć z, kocham cię teraz i będę cię kochać wtedy. Albo, jeśli tak, będziesz nadal sexy w moich oczach. Albo, zawsze będziesz dla mnie piękna.