How to stop people from looking at my mouth when we're having a conversation?

Jestem jedną z tych osób, które będą przełączać się między patrzeniem komuś w oczy a patrzeniem w czyjeś usta, kiedy do mnie mówią. To z kilku powodów:

• To pomaga mi słuchać tego, co mówią - Tak samo dziwnie jak to brzmi, kiedy naprawdę koncentruję się na tym, co ktoś mówi, łatwiej jest mi patrzeć, jak tworzą słowa, niż kiedy kontaktuję się z nimi wzrokiem. Zwykle lepiej słyszę, co mówią.
• Unika to rozpraszania uwagi - Jeśli ktoś do mnie mówi, a ja nawiązuję z nim kontakt wzrokowy, często rozpraszam się jakoś: “Czy za długo się gapię?” “Co jeśli ta osoba czuje się niekomfortowo przy długotrwałym kontakcie wzrokowym?”
• Nie czuję się niekomfortowo przy długotrwałym kontakcie wzrokowym… - Zrywam kontakt wzrokowy kiedy czuję się niekomfortowo i nie chcę wyglądać niegrzecznie patrząc całkowicie z dala od twarzy osoby. Patrzenie na ich usta jest kompromisem.

Ponieważ może to być podświadome działanie (jest dla mnie), postaraj się, żeby ci to nie przeszkadzało. Nie ma żadnych negatywnych konotacji związanych z gapieniem się w usta, zamiast utrzymywać kontakt wzrokowy.

Ludzie będą patrzeć na twoje usta, kiedy mówisz z różnych powodów:

1. Osoba ta jest niedosłysząca lub ma zaburzenia przetwarzania słuchowego ](https://en.wikipedia.org/wiki/Auditory_processing_disorder), i patrzy na Twoje usta, starając się lepiej zrozumieć, co mówisz.

2. Osoba ta jest nieśmiała lub w inny sposób nieprzyjemna w utrzymywaniu kontaktu wzrokowego przez cały czas trwania rozmowy.

3. Osoba ta próbuje stworzyć większe poczucie zaangażowania z Tobą (lub jest do Ciebie przyciągana) poprzez używanie (świadomie lub podświadomie) tzw. Technika Trójkątów “

Dlatego nie sądzę, abyś szukał sposobów na powstrzymanie tego zachowania. Zamiast tego, zaakceptuj je jako część bycia człowiekiem.

Mój brat ma Aspergera. Jedną z rzeczy, których uczą ludzie z Asperger’s, którzy mają problemy z normami społecznymi jest to, że spojrzenie większości ludzi odbija się tam i z powrotem między oczami i ustami podczas rozmowy. Ludzie z Aspergera mają kłopoty z nawiązaniem kontaktu wzrokowego i czasami z nadwyżką kompensują to przez wymuszanie kontaktu wzrokowego przez całą rozmowę - jest to postrzegane jako niezwykłe przez większość, tak jak człowiek patrzy na nich. Innymi słowy, zachowanie, które widzisz, gdy ludzie cię słuchają, jest całkowicie normalne.

Wydaje się, że istnieją inne czynniki behawioralne, które wpływają na to, jak długo ludzie mają tendencję do utrzymywania kontaktu wzrokowego, zobacz: Scientific American’s Eye Contact: How Long Is Too Long? . Słyszałem, że równolegle z moim doświadczeniem (choć nie mam pojęcia, czy jest ono poparte badaniami) ludzie mają tendencję do utrzymywania kontaktu wzrokowego więcej podczas rozmowy, a mniej podczas słuchania.

Przepraszam, ale nie bądź taki wrażliwy. Nie ma praktycznego sposobu, żeby ludzie patrzyli na twoją twarz tak, jak chcesz. Ludzie będą wchodzić w interakcje i rozmawiać z innymi w zwykły sposób, do którego są przyzwyczajeni i nie będą dobrze reagować na żadne wysiłki, aby to zmienić. Najlepsze, co możesz zrobić, to nie martwić się o to tak bardzo, a nawet w ogóle. Jedyny sukces, jaki mogę sobie wyobrazić, to być może nauczyć własne dzieci patrzeć tylko na swoje oczy podczas mówienia. Zapomnij o kimkolwiek innym.

Po prostu bądź szczery i powiedz im, że to sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Uważaj jednak, że w przyszłości może im być jeszcze bardziej niewygodnie, gdy będą próbować zamykać z Tobą oczy na całą rozmowę.

More than likely, they are uncomfortable with prolonged periods of eye contact.

I have a good friend who often glans at my forehead/hair line whenever I am speaking to him. Tak jak ty, trochę się na niego wkurzyłam. Skończyło się na tym, że zapytałam go, dlaczego w przyjaznym tonie i trochę śmiechu:

Me: Hej, tylko z ciekawości, czy jest powód, dla którego patrzysz na moje czoło, kiedy rozmawiamy?

Przyjacielu: Oh, przepraszam! Nie zdawałam sobie sprawy, że to zrobiłam.

Po kilku sekundach kontaktu wzrokowego odnajduję się patrząc na coś w tle. Dla mnie, jeśli druga osoba bez przerwy daje kontakt wzrokowy, czuję się w obowiązku dopasować kontakt wzrokowy i bardziej niekomfortowo w rozmowie.

Ponieważ często komunikujesz się z obcymi, nie pytaj ich o to, bo możesz ich zawstydzić. Prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy z tego, że patrzą na Twoje usta.

Look Away

Zgadzam się z prawie wszystkimi tutaj. Niektórzy ludzie są niewygodni w kontakcie wzrokowym i będą patrzeć gdzie indziej, aby być bardziej komfortowym. Wiem, że tak i ja.

Jednak z drugiej strony, jeśli czujesz się nieswojo, to rozsądne jest zerwanie kontaktu twarzą w twarz raz na jakiś czas. Odwróć głowę, wyjrzyj przez okno podczas rozmowy, spójrz w dół na omawiany dokument, a nawet po prostu odwróć się w innym kierunku, aby zasugerować, że głęboko się zastanawiasz nad rozmową. Wymaga to pewnej uwagi i praktyki, aby nie wyglądać niezręcznie, ale jest to przynajmniej coś, na co możesz mieć wpływ.

Dodatkowo, może to również pomóc uspokoić pewne osoby, ponieważ nie muszą się one martwić o to, jak wiele kontaktu wzrokowego nawiązują. Brzmi to tak, jakbyś był dość dobry w czytaniu języka ciała swoich klientów, więc miej oko na zewnątrz, jeśli wydają się oni trochę niewygodni.

Szczerze mówiąc, to pewnie twoja broda, na którą patrzą. W niektórych kulturach broda jest wciąż stosunkowo nową (lub przynajmniej ożywioną) modą.

Oczywiście nie jesteśmy tu po to, by dyskutować o modzie, a broda ma tendencję do polaryzacji opinii. Ale pocieszyłoby mnie to, że istnieje wiele pozytywnych powodów, dla których ktoś mógłby być zafascynowany Twoją brodą - to znaczy, że ich spojrzenie na Twoje usta/obszar zarostu nie oznacza od razu, że dzieje się coś dziwnego jak kawałek szpinaku w Twoich zębach. Nie pozwól, aby to sprawiło, że staniesz się nadmiernie świadomy siebie. Mogą polubić Twoją brodę, albo być trochę zazdrośni, jeśli sami nie mogą jej wyhodować. Nie ignoruj możliwości, że osoba ta może mieć ubytek słuchu i polega na obserwowaniu twojego wzorca warg! Wygląda na to, że zauważasz wzorce, albo robią to różne osoby, albo kilka osób, z którymi masz kontakt, robi to uporczywie.

Może nie być możliwe, aby całkowicie przestać tam patrzeć, ale mogą być rzeczy, które możesz zrobić, aby to zmniejszyć.

Utrzymuj dobry kontakt wzrokowy.

Wszyscy pozwalamy naszym oczom błądzić podczas rozmowy. Nasze oczy mogą impulsywnie spoglądać w górę, kiedy mamy dostęp do wspomnień lub używamy naszej wyobraźni. Inni ludzie rozglądają się kiedy myślą. Twój zrywający kontakt wzrokowy z inną osobą może dać im okno do rozglądania się. Skoncentrowanie się na kontakcie wzrokowym może sprawić, że ich oczy będą zwrócone w Twoją stronę.

Wyślij niewerbalną wiadomość, która pokaże Ci, że zauważyłeś, że patrzyli na Twoje usta.

Jeśli ktoś uporczywie Ci to robi, możesz to potencjalnie powstrzymać, dając mu znać, że Ty to wiesz. Możesz to zrobić albo zatrzymując to, co mówisz, albo znacznie spowalniając Twoją wypowiedź, aż do powrotu ich kontaktu wzrokowego. Albo mógłbyś się zmarszczyć. Wadą tego jest to, że możesz natknąć się na trochę pasywno-agresywny, w zależności od tego, co druga osoba czuje na temat tego zachowania. To również ignoruje możliwość, że może to być czytanie z ruchu warg.

Powiedz coś.

Jeśli naprawdę nie możesz tego znieść, to możesz powiedzieć tej osobie. Zrób to tylko wtedy, gdy są wytrwali w zachowaniu i tylko wtedy, gdy jesteś przygotowany na ewentualne konsekwencje przyszłych interakcji, które mogą być niezręczne.

Lekkim podejściem może być powiedzenie:

Czy jest coś w moich zębach? Tylko Ty wydajesz się patrzeć na moje usta.

Albo podejście preferowane przez wiele kobiet, które mają do czynienia z wędrownymi oczami:

[Wskazywanie na Twoje oczy] Jestem tutaj na górze.

Istnieje kilka dobrych odpowiedzi, które wyjaśniają, dlaczego tak się może stać. Podejrzewam, że jest to jakaś kombinacja dyskomfortu z długotrwałym kontaktem wzrokowym i przetwarzaniem języka wszystkie osoby widzące używają wizualnych wskazówek do zrozumienia języka, włączając w to patrzenie na ruchy ust mówcy ).

Jeżeli naprawdę zauważasz to teraz bardziej niż kiedyś, jest kilka możliwości dla tego co się dzieje.

1. Zawsze tak było, ale właśnie zauważyłeś i dlatego jesteś na to bardziej wrażliwy** Jestem pewien, że miałeś doświadczenie w nauce nowego słowa lub nazwy, a potem nagle usłyszałeś je wszędzie; to może być podobne zjawisko . Jeśli tak jest, to prawdopodobnie możesz rozwiązać problem po prostu zauważając jak często ludzie (w tym Ty) patrzą na usta innych ludzi w rozmowie i stopniowo przyzwyczajają się do tego pomysłu.

2. Coś się zmieniło w sposobie, w jaki mówisz lub w sposobie, w jaki Twoja mowa jest odbierana, tak że folks need musi patrzeć na Twoje usta bardziej dla zrozumienia.

3. Możliwe, że Twoi klienci zmienili się tak, że są mniej komfortowi w kontakcie wzrokowym.

Więc co robisz, jeśli uważasz, że jest to coś, do czego po prostu musisz się przyzwyczaić? Zrozumienie tego, co się dzieje, może niektórym pomóc. Sprawdzenie zębów przed spotkaniem z klientem może również pomóc złagodzić ten strach, przynajmniej. Możesz również poprosić kogoś, komu ufasz, aby podwójnie sprawdzić, że nie ma nic w Twojej kontroli dzieje się, że może nie zauważyłeś (np. objętość spadła z jakiegoś powodu).

Poza tym, może być pomocne, aby dać swoim klientom coś konkretnego do patrzenia , inne niż usta i oczy. Coś w rodzaju broszury lub próbki produktu jest idealne: możesz porozmawiać z nimi na ten temat i oboje możecie na to patrzeć, kiedy o tym rozmawiacie. Następnie, gdy tylko rozmawiasz, jeśli kontakt wzrokowy przekracza ich strefę komfortu, mają coś “w kontekście” do oglądania. Podobnie, jeśli uważasz, że _trzeba mniej kontaktu wzrokowego, daje ci to sensowne miejsce do patrzenia. W moich wywiadach badawczych często używam do tego celu wspólnego ekranu i/lub notatek z notatek. Jeśli nie ma dobrej opcji biznesowej, można również umieścić w biurze kilka kolorowych zabawek artystycznych lub na biurku, aby odciągnąć wzrok klienta od ust - wystarczy upewnić się, że nie są one tak rozpraszające, że klienci nie zwracają na ciebie uwagi.

Patrzę na ludzkie usta, kiedy mówią. Pytano mnie o to, kilka lat temu. To mnie zawstydziło. Ktoś zauważył, że to robię i powiedziałem im, że to dlatego, że mam trudności z koncentracją na tym, co ludzie mówią. Mój strumień świadomości często przeszkadza, gdy słucham kogoś i mój umysł podnosi się na punkt i zamiast słuchać, myślę o odpowiedzi na ten jeden punkt. Czasami prowadzi mnie to do tego, że nie dostrzegam głównego punktu rozmówcy, albo po prostu nudzi mnie to, co mówią i przerywa im, ponieważ nie interesuje mnie już to, co mówią, tylko to, co powiedzieli. Jeśli patrzę na ich usta, to ciągle mi przypominają, że mówią i muszę ich słuchać.

Zredagowane w celu uwzględnienia poniższego komentarza Tak, to prawda, że nigdy tak naprawdę nie odpowiedziałem na pytanie, prawda? OK, oto moje rozwiązania: Co można zrobić. OK, tutaj są możliwości. Kiedy ktoś patrzy na twoje usta, wyceluj komicznie w twoje oczy, powiedz “hej moje oczy są tutaj na górze”. Kiedy mówisz, załóż maskę, która zakrywa twoje usta, z napisem “Oczy w ten sposób” i strzałką skierowaną do góry. Twarzą do nich tyłem, unikając w ten sposób widoku oczu i ust. Kiedy mówisz, od czasu do czasu mówisz takie rzeczy, jak “Hej, wiem, że moje usta są ładne, ale oczy mają oczy maaaayne” Może użyj trochę retorycznego pytania, takiego jak “oh fascynuje usta eh” Rzeczy takie jak to, że to wszystko działa, całkiem pewnie

Możesz spróbować zmienić sposób mówienia.

Kiedy mówię i widzę ludzi, którzy wpadają w rutynę (poruszają się od oczu do ust w rytmie, który jest normalny), zazwyczaj staram się zrobić coś, co sprawi, że go złamią.

Może to być przesuwanie się, zwalnianie, mówienie szybciej, poruszanie rękami, wstawanie.

W tym filmie dokumentalnym (z The IT Crowd) zauważysz, jak Denholm nadał dynamikę zachowaniu zespołu, działając w nietypowy sposób. Nie polecałbym jednak tego podejścia, ponieważ jest ono mało powtarzalne.

Uwaga: pierwsze trzy akapity to prawdziwa odpowiedź, ostatni, któremu nie mogłem się oprzeć.