Jak powiedzieć osobie z nadwagą, że wędrówka będzie zbyt ciężka?

Make the conversation about experience … and baby steps.

I’m a regular runner. Rywalizuję w szkole DIII, i biegam od… może ośmiu lat. Byłem zarówno osobą przesadnie chętną, jak i osobą próbującą powstrzymać kogoś, kto jest przesadnie chętny. Jest to trudna sytuacja dla każdego, czasami zaostrzająca się, gdy drugi biegacz wraca z kontuzji i stawia sobie całkiem spory cel.

Wielu biegaczy chce spróbować naprawdę daleko lub szybko. Jeśli zaczniesz od zera mil tygodniowo i spróbujesz dotrzeć do czterdziestu w swoim pierwszym tygodniu biegu … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . Nie ma znaczenia czy jesteś gruby czy chudy; po prostu nie jesteś w formie. Robienie zbyt dużo za szybko nie jest dobrą rzeczą.

Kluczem jest bycie zachęcającym również przez materię faktograficzną. Jednocześnie zwróć uwagę, że niekoniecznie chodzi tu o wagę; chodzi o to, że ta osoba ma niewielkie doświadczenie w wędrówkach. Nie jestem pewna, czy dokładnie tego sformułowania możesz użyć, ale na pewno powinnam zaznaczyć, że jest to (zakładam, że jest to) szeroko pojęta trudna wspinaczka. Jeśli słynie ona z tego, że jest trudna nawet dla doświadczonych wspinaczy, wspomnij o tym. Ale nie mówmy tu o tłustości, to ma potencjał na nieporadność.

Możesz też - po drugie - zachęcić dziewczynę do zrobienia dziecinnych kroków. Proste “Jesteś na to za gruba” naprawdę zniechęci je do wspinaczki. Więc to, co możesz zrobić, to dać im kilka pomysłów na zrobienie wspinaczki dla początkujących. Może porozmawiaj o tym, jak po raz pierwszy nauczyłeś się technik, a nawet - jeśli masz czas przed początkiem lata - wybierz się z nimi na krótką wędrówkę. łysy pruski faktycznie zasugerował również zrobienie wędrówki, która jest nieco trudniejsza: “wędrówka treningowa”. To może pomóc dziewczynie twojej przyjaciółki lepiej zrozumieć jej ograniczenia i lepiej zrozumieć, na czym polega jej kondycja wspinaczkowa - a także dać jej odrobinę satysfakcjonującego wyzwania.

Strona internetowa tej wycieczki ma świetną stronę na temat wymaganej sprawności fizycznej: Czy GR20 jest dla Ciebie?

Minimalna zdolność to:

Powinieneś być w stanie przejść 3h00 stromo pod górę, a następnie 3h00 zejść na skalistym gruncie, jednocześnie niosąc plecak około 10+ kilogramów. Musisz być w stanie swobodnie poruszać się po piargu i dużych blokach. Poniżej przedstawiamy kilka istotnych brytyjskich spacerów.

Następnie wymieniamy kilka brytyjskich spacerów, które pomogą ocenić kondycję poszczególnych osób:

• Ascending Snowdon by Grib Gock [sic, Crib Goch].
• Zejście z Blencathry w jeziorach przez Sharp Edge.
• Wędrówka wzdłuż grzbietu Aonach Eagach w Glen Coe.

Są to doskonałe całodzienne wędrówki i nie tylko pokażą Państwo, jaki wysiłek będzie wymagał codziennej wędrówki, ale także ci z Państwa, którzy mają większe doświadczenie, będą mogli udoskonalić swój sprzęt i umiejętności.

Jako takie polecam zaplanowanie co najmniej dwóch wymaganych wycieczek typu “shake out” przed wielką wyprawą, zaplanowanych blisko siebie (może w odstępie jednego tygodnia), aby dać wam wystarczająco dużo czasu na usunięcie problemów sprzętowych pomiędzy, ale nie tak dużo czasu, że trudności i bóle z poprzedniej wyprawy zostaną całkowicie zapomniane. Upewnij się, że każda paczka waży co najmniej 10kilosów.

Dajcie znać grupie, że jeśli przed drugą wyprawą okaże się, że ktoś ma trudności z uporaniem się z wysiłkiem, który powinien się wycofać i zaplanujcie trening na określoną, dużą wyprawę kilka lat później. Nie ma wstydu w wycofywaniu się, ale byłby duży problem, gdyby ktoś nie mógł utrzymać tempa grupy podczas mniejszej dziennej wędrówki.

Bądź otwarty i szczery, i zaakceptować, że ktoś może zranić swoje uczucia - to o wiele lepsze niż rozstanie się podczas wielkiej wędrówki, problemy medyczne, a nawet konieczność zakończenia wielkiej wędrówki wcześnie.

Jeśli nie kłaniać się, zrobić kilka planów zapasowych. Stwórz plan, który ma Cię w określonych miejscach o określonych porach, a jeśli nie może nadążyć, stwórz dla nich plany ewakuacji w punktach na trasie. Jeśli muszą oni odpoczywać przez jeden dzień, kontynuuj wskazując, że zamierzasz trzymać się harmonogramu.

Alternatywnie, stwórz plan, który pozwoli im dołączyć do Ciebie tylko na dzień lub dwa na raz podczas części wędrówki, a nie na całą podróż. Niech zarezerwują pobliskie hotele i zwiedzanie na te dni, w których nie będą z tobą chodzić.

To, czy się obrażą, czy nie, nie jest całkowicie pod twoją kontrolą. Wprawdzie nie jest “tłustym wstydem” mówić, że ma nadwagę, ale nie trzeba o tym bezpośrednio wspominać - bądź w tym uprzejmy i staraj się być dyplomatą, choć niektórzy mogą nadal słabo reagować - takie jest życie. Ta osoba może doznać jakichś urazów, lub generalnie źle się bawić, jeśli zaangażuje się w tę działalność. Lepiej zranić ich uczucia, niż sprawić, by upadły z wyczerpania na zboczu góry.

Zacznę od przekazania przyjacielowi jakiegoś materiału o tym, jak trudna jest wycieczka. Przekażę go całej grupie, wraz z komentarzami w stylu:

Chłopaki, jest to jedna z najtrudniejszych wycieczek w całej Europie. Zajmie nam to około dwóch tygodni, podczas których będziemy wspinać się na wysokość X, co naprawdę obciąży wasze systemy. Mamy jeszcze x tygodni do wyruszenia i chciałbym zachęcić każdego z Was do rozpoczęcia przygotowań. Spróbujcie biegać kilka KM-ów co tydzień, itd. Będziemy z dala od wszelkiej pomocy, a jeśli któryś z nas zostanie ranny będzie to dużym problemem, więc dla dobra siebie i wszystkich wokół, musicie być w stanie poradzić sobie sami i ze swoim sprzętem.

Malując bardzo wyraźny obraz realiów tej wędrówki możecie zniechęcić tę osobę do udziału. Jeśli jednak nie dostaną podpowiedzi, to będziesz musiał usiąść z przyjacielem i być z nim szczery:

John, muszę być z tobą szczery. Kiedy zaprosiłem cię na tę wycieczkę, nie miałem na myśli twojej dziewczyny, która do nas dołączyła. Rozumiem, że chcesz ją włączyć do aktywności grupowej, jednak jako lider grupy i najbardziej doświadczony alpinista w naszej grupie, muszę powiedzieć, że mam poważne obawy co do jej obecności z nami. Ona nie ma doświadczenia lub wytrwałości, aby tę wędrówkę w ramach czasowych, do których dążymy, a ona prawdopodobnie zrani się, jeśli spróbuje sprostać temu wyzwaniu bez wcześniejszego szkolenia.

Można również zauważyć, że jeśli dwa dni w nich nie może już nadążyć, a następnie on i ona będą musieli wrócić do punktu wyjścia wszystko na własną rękę, co byłoby bardzo nieprzyjemne, zwłaszcza jeśli ma skręconą kostkę, etc.

W tym momencie to na niego, jak podejść do swojej dziewczyny i rozwiązać sytuację. Może zdecydować się nie brać w tym udziału tak, aby cios do niej był łagodniejszy.

Jeśli jednak nie przeprowadzi z nią tej rozmowy, nie przekona jej, że nie leży to w jej najlepszym interesie, lub jest w inny sposób nierealne, jeśli chodzi o rzeczywistość sytuacji, chciałbym - jako lider grupy - porozmawiać z nim ponownie i powiedzieć mu, że nie chcesz ich zabrać ze sobą na górę. Dobre samopoczucie grupy jest na twoich barkach i nie powinieneś zabierać ze sobą kogoś, kto nie chce przyznać się do ryzyka i może się z tobą zranić.

Jeśli do tego dojdzie, jedną rzeczą jest być grzecznym, zupełnie inną jest być całkowicie uczulonym na mówienie prawdy, szczególnie w sytuacjach, gdy życie tej kobiety może być na linii. Doradzam dyplomację i zawsze zalecam bycie jak najbardziej uprzejmym przy łamaniu tego typu wiadomości. Jednak ignorowanie rzeczywistości i uśmiechanie się, jak gdyby nic złego, jest źle widziane.

Masz uzasadnione obawy. Dwutygodniowa wycieczka to nie miejsce na naukę plecaka. Nawet gdyby była wyjątkowo sprawna, to byłby to zły pomysł, bez co najmniej kilku weekendowych noclegów, a najlepiej wycieczka trwająca co najmniej 4-5 nocy, aby poczuć, jak naprawdę czuje się wędrując z ciężkim plecakiem i jakiego rodzaju sprzętu potrzebuje. Że nie jest tak wysportowana jak reszta z was tylko pogarsza jej sytuację.

Powiedzcie przyjacielowi, że martwicie się, że będzie to zbyt trudne dla jego dziewczyny, ponieważ jest niedoświadczoną wędrowniczką, nigdy nie była plecakiem i jest mniej wysportowana niż reszta z was. Ja bym to uporządkował.

Wtedy zaproponuję rozwiązanie Jeśli potrafi udowodnić swoją sprawność i zdolność nadążania, może do was dołączyć. Idźcie na bardzo mozolną całodzienną wędrówkę z nimi dwoma, albo umówcie się na umiarkowanie trudną jednonocną lub dwudniową wycieczkę z nimi. Niech będzie jasne, że aby zrobić trudną wycieczkę, te krótkie wycieczki muszą być dla niej łatwe, ponieważ dłuższa wycieczka robi to przez 14 dni z rzędu, bez przerw. Jeśli udowodni, że jest w stanie zrobić krótszą wycieczkę bez żadnych trudności, to udowodni, że twoje obawy są nieuzasadnione i że jest w stanie przybyć na wycieczkę.

Jeśli powie “tak”, to na pewno dlatego, że nie wie, w co się pakuje. To rozwiązanie ma tę zaletę, że ostrzega ją, w co się pakuje i uspokaja, jeśli okaże się, że jest bardziej odpowiednia niż się spodziewasz.

Wydaje się to być przykładem problem XY . Ty mówisz: “wycieczka jest ciężka, dziewczyna przyjaciółki ma nadwagę, jak mogę sugerować, żeby została w domu”. Problem w tym, że nie jesteś najlepszym sędzią tego, co jest “nadwagą”, a co “trudne” i jak te dwa są ze sobą powiązane. Nie próbuj rozwiązywać złych problemów.

Naprawdę martwisz się, że podróż jest ciężka i wymaga doświadczenia, a ty podejrzewasz, że ktoś może nie być w stanie sprostać temu zadaniu. Ponieważ jesteś organizatorem wyjazdu, Twoim obowiązkiem jest dopasowanie ludzi do ich możliwości. Masz również prawo odmówić wstępu osobom, których nie znasz, bo przecież bierzesz na siebie odpowiedzialność za dobry czas wszystkich.

Tak więc właściwym pytaniem, które powinieneś zadać swojemu przyjacielowi będzie: “To ciężka podróż, nie jestem pewien, czy twój GF ma wymagane doświadczenie, ponieważ nigdy nie chodziliśmy razem. Jesteś pewien, że poradzi sobie z tym zadaniem?” Jeśli jednak nie ufasz osądowi przyjaciela, to nie możesz skorzystać z jego rekomendacji, musisz sam zdecydować, że nie weźmiesz nowego.

Jeśli nie mają dużego doświadczenia w wędrówkach, to jak wygląda ich sprzęt? Czy są przyzwyczajeni do wędrówek z nim?

Kiedy robisz treningową wędrówkę, nie tylko trenujesz swoje mięśnie, ale także używasz swojego zestawu. Tak więc zanim zrobiłem 2-tygodniową pętlę do wędrówki, w tym północną ¼ lub 1/3 GR20, było kilka obowiązkowych full-pack dziennych wędrówek treningowych, _ w butach, których spodziewaliśmy się używać_. Do czasu, gdy poszliśmy wszyscy byli również na co najmniej jedną dwudniową wędrówkę z pełnym pakietem, biwakowanie pomiędzy.

Podejście noszenia w butach (i nogach) i przyzwyczajenia się do obciążenia mogą być wykorzystane w celu zmniejszenia nacisku na kondycję; wspinaczka-sport jest i tak lepszy sposób podejścia do tego niż waga.

Kolejny punkt w odpowiedzi na swoje redakcje mówiąc, że jest rzeczywiście otyły. I’d actually worry more about the descents than the ascents, for the sake of her knees (and yours if you end up lightening her load). Złapałam drobną kontuzję kolana, która dokuczała mi po latach, schodząc do Calenzany i dalej do Calvi, kiedy byłam młoda i sprawna (i niosąc około 25 kg, ponieważ jedna z naszych grup walczyła). Sama waga jej ciała wywrze ogromny ciężar na kolana schodząc w dół. Jeżeli założymy na razie, że ciężko trenuje i idzie na to, to prawdopodobnie powinna trenować do zjazdu z kijami trekkingowymi. Właściwie wszyscy moglibyście, co dodaje element “wszyscy razem” na wędrówkach treningowych.

Nie wspominałbym nawet o jej wadze. Po prostu pokaż jej (lub im obu) stronę internetową, do której linkowałeś, ona (oni) powinna być w stanie wyciągnąć własne wnioski z opisu wycieczki. Jest to niewiarygodnie trudna wędrówka, a strona robi dobrą robotę w jej pokazaniu. Opis poszczególnych etapów jest dość samowytłumaczalny. Zapytaj ją, czy czuje się pewnie, że może chodzić w ekstremalnie trudnym terenie, w dół po rozbitych skałach, przez dłuższy czas nosząc plecak 10+kg. Zawsze jednak może “poddać się” w jednym z schronisk, ale nie polecałbym nawet jego rozpoczęcia, jeśli nie zdążymy tam na noc.

Z drugiej strony, Korsyka jest piękną wyspą, a ona nadal może tam podróżować i może robić inne zajęcia podczas wszystkich wędrówek.

Chyba, że cię to nie obchodzi, mów o wszystkim oprócz tłuszczu.

Wydaje się, że brakuje jej doświadczenia, aby właściwie ocenić trudność tego szlaku (jest legendarny) i co może się stać, jeśli rzeczy pójdą nie tak . Zastanawiam się ile kosztuje ratowanie helikoptera…

Również ona potrzebowałaby sprzętu, najlepiej wysokiej jakości i przez to drogiego. Plus bilety lotnicze.

Będziesz musiał albo zniszczyć jej błędny entuzjazm, albo zmienić ją w potwora fitness.

Jak powiedzieli inni, pokaż, nie mów, i zabierz ją na wycieczkę. Jeśli nie jest do tego przyzwyczajona i nie ma odpowiednich butów, prawdopodobnie skończy się na ładnej kolekcji blistrów. Upewnij się, że nosisz odpowiednie bandaże…

Teraz to jest zła część dodaję: następnego dnia, kiedy każdy mięsień w jej ciele jest boli, zadzwoń do niej o 7 rano, aby ją obudzić i przypomnieć jej, że nadszedł czas na kolejną 20 km wędrówkę, i tak będzie przez następne 2 tygodnie.

Zaproś ich na próbę.

Istnieje wiele sportów i zajęć zorientowanych na partnera, w których “ćwiczyłbyś” z nowym partnerem przed wspólnym zaangażowaniem się w duże, trudne przedsięwzięcie.

Przykład wspinaczki: Kiedy spotykam nowego potencjalnego partnera wspinaczkowego, który mówi, że chce zrobić ze mną coś wysokiego, długiego i ciężkiego, powiem “Świetnie! Wyjdźmy jutro i zróbmy razem coś niskiego, krótkiego i łatwego.”

Przykład wspinaczki: Kiedy spotykam się z kimś, kto proponuje załodze mój rejs na Hawaje, mówię “Świetnie!”. Dlaczego nie wyjdziesz na nocny rejs, a my przećwiczymy rutynę stania na straży, kilka plecaków i ćwiczenia z zakresu bezpieczeństwa"

Tego typu rzeczy można zrobić bez żadnej wzmianki o “Nie jesteś w formie” lub “Nie masz wystarczającego doświadczenia”.

Jeśli planujesz jednonocną wycieczkę z plecakiem gdzieś w pobliżu 3 lub 4 mile wytrzymałej trasy, może zdarzyć się jedna z dwóch rzeczy: Osoba ta może naprawdę przekroczyć oczekiwania, dobrze się spisać i zacząć szczerze mówić o swoim planie wyposażenia GR20, albo może zrezygnować i odpocząć, gdy uświadomi sobie, co oznacza dla niej taka wędrówka.

Być może łatwym sposobem jest dostanie się więcej, aby wycofać się z wędrówki, więc nie musisz mówić nic, co mogłoby się wydać obraźliwe.

Co można zrobić, to zasugerować, że grupa robi lokalny dzień wędrówki, który jest również dość trudne. Miejmy nadzieję, że wszyscy powiedzą “tak” dla dziennej wędrówki. Podczas wędrówki twoi przyjaciele dziewczyna ze świadomością, że nie jest ona wycięta na dwutygodniową wycieczkę i zdecyduje się nie jechać na dwutygodniową wycieczkę.

Szczerze mówiąc, czy poświęciłbyś tyle czasu - tygodni - na współpracę z kimś, kogo uważałbyś za kształtnego, ale nie masz pojęcia o jego gotowości i wiedzy w zakresie wędrówek? Tylko dlatego, że biegam po torach i polu i robię P90X nie oznacza, że wiem, co idzie w paczce i że mam możliwość noszenia tej paczki przez wiele dni…

Zamiast zakładać, że nie jest w dobrej formie - dlaczego nie zrobić próbnych spacerów? Jednodniowe wędrówki? Weekendowa wycieczka?

Zbliżajcie się do siebie

Uczysz się o niej… ona uczy się o tobie… wy wszyscy uczycie się gdzie stoicie. Najwyraźniej nie jesteś pewien, co ona potrafi… może krótsze wycieczki zmienią twoje zdanie? Niektórzy z największych facetów, jakich znałem w wojsku, mogliby zabić mężczyzn o połowę mniejszych od siebie.

Może zmienią zdanie twoich przyjaciół? Jej? Naucz ich i pomóż im nabrać tej pewności siebie…

Gain Knowledge

Również miejsce do testowania wiedzy, sprzętu i przygotowania (jak wskazuje odpowiedź @ChrisH).

Minęło trochę czasu, ale w wojsku spędziliśmy dużo czasu przygotowując się do długich “spacerów”… ubrania, dodatkowe skarpetki, posiłki, woda, itp. Jeśli potrafisz rozwinąć tę wiedzę - to, co jest potrzebne na jednodniową wycieczkę, różni się od wycieczki weekendowej… różni się od dwutygodniowej wycieczki…

Gain Experience

Przejście od “tłustego wstydu” do edukowania innych o realiach długich wędrówek, potrzebnych przygotowaniach i drodze do osiągnięcia czegoś w rodzaju jednej z najtrudniejszych dostępnych ścieżek.

Moje punkty to… krok do tyłu od zakładania i zawstydzania… i przejście do zdobywania pewności siebie, wiedzy i doświadczenia z kimś innym

To doświadczenie i pewność siebie są potrzebne przed wyjazdem na 2-3 tygodnie.

Po pierwsze, zrzuć wagę jako problem, to nie jest jeden. Możesz być ogromny, a i tak zrobić tę wędrówkę. Jest o wiele bardziej prawdopodobne, że osoba ma nadwagę, ponieważ nie ćwiczyć wystarczająco dużo, aby ta wycieczka, to jest to, że mogą one zrobić tę wycieczkę i być dość duże, ale to nie ma znaczenia.

Również spróbuj uniknąć kwestionowania jej zdolność do ukończenia wycieczki. Faktem jest, że tego nie wiesz. Ona może być całkowicie zdolna do poradzenia sobie z wędrówką. Ona mówi, że jest, więc załóżmy, że jest.

To, co robię, gdy prowadzę wędrówki z nowymi grupami, to mam kilka “jazd próbnych”. Najpierw staram się znaleźć wędrówkę, która jest łatwa do oceny, ale trwa mniej więcej tak długo (jak byś spędził w ciągu jednego dnia). Oznacza to, że jeśli masz zamiar zrobić 3 godziny wędrówki, znajdź przyjemną wycieczkę na poziomie i chodzić przez trzy godziny.

Następnie znajdź krótką wycieczkę, która jest blisko tej samej klasy, z którą będziesz miał do czynienia. Stroma 30-minutowa wędrówka.

Następnie wybierz środkową drogę (umiarkowanie stromą, trwającą 1/5 godziny) i porozmawiaj o wędrówce.

W fazie planowania (przed i po biletach lub rezerwacjach) upewnij się, że przechodzisz przez trasy testowe. Ktoś, kto nigdy wcześniej nie jechał na piechotę, nie przejdzie przez 3 godziny marszu. Ktoś, kto jest w przyzwoitej formie (np. na bieżni) i zrobi trzygodzinny płaski spacer, poczuje się prawie martwy, wchodząc na stromych zboczach przez 30 minut. I nawet jeśli przejdą przez to wszystko, test combo da im cholernie kwaśny smak.

Nie minie dużo czasu, zanim “I wanna come, I can walk,” stanie się “no you guys go ahead, I’m not having that much fun.”

Jeśli wykonasz testowe wędrówki, to czas na drugi trening. Zacznijcie mieszać swoje sesje treningowe razem. Pokażcie na przykładzie, jakie ćwiczenia muszą być wykonywane z łatwością. Wyjaśnij dlaczego. Unikaj “dużo możesz zrobić X machine dla Y RPMS dla Z długo lub inaczej” i zamiast tego wyjaśnij, że utrzymanie wysokiego poziomu serca przez tak długi czas jest potrzebne, ponieważ powietrze jest cieńsze (lub cokolwiek innego).

Co najważniejsze, upewnij się, że nie tylko pozwalasz swojemu umysłowi myśleć, że jest za gruby, kiedy w rzeczywistości jest zdolny. Upewnij się również, że nie stawiasz sobie celów, które są nierozsądne, jeśli ona zacznie osiągać Twoje obecne cele. Nie ma nic złego w upewnieniu się, że wszyscy członkowie partii znajdują się na tej samej stronie o wymaganiach dotyczących wędrówki.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, zrób coś w rodzaju https://www.gr20.co.uk/gr20-quizz-fitness/ .

Nie chodzi o wagę, chodzi o bezpieczeństwo.

Zrób to, co bezpieczne. Mam. A. Jasne. Kopia zapasowa. Plan. Planujcie, wszyscy idą i planujcie odpowiednio. Doświadczeni backpackerzy nie powinni mieć z tym problemów.

Czy pytałeś, czy ta osoba kiedykolwiek była na skrenie, głazach lub stromych ścieżkach z niebezpiecznymi spadochronami? W zależności od tego, jak blisko jest się z tą parą, może warto zapytać.

Może pomóc rozmawiać o własnych złych doświadczeniach ze wszystkim, od pęcherzyków po umiejętność emocjonalnego radzenia sobie z innymi ludźmi przez kilka tygodni na odległych pustkowiach. Być może słuchanie, jak ktoś mówi szczerze, będzie powodem do introspekcji.

Ćwiczenia wędrówek zawsze mają sens, zrób kilka. Nie próbuj nikogo od razu wywabić, po prostu przejdź przez normalną rutynę zwiększania wagi i dystansu przy każdej wędrówce. Wymagaj, aby każdy zrobił większość lub jak najwięcej, ale przynajmniej ostatnią z nich na pewno. To jest pasywny, rozsądny sposób, aby przejść przez ten punkt.

Nie wysyłaj listy mailem i bądź pasywny z niektórymi “każdy to przeczyta, daj mi znać, jeśli mogę coś dodać”. Jako grupa, bądźcie całkowicie razem, tak jak będziecie na swojej wędrówce, i omówcie plan awaryjny. Ma to sens jako środek bezpieczeństwa, niezależnie od tego, kto idzie i jakie są jego możliwości.

Następnie, jeśli coś się stanie, trzymaj się planu. Możesz zaproponować system kumpla, więc jeśli coś się wydarzy z daną osobą, to istnieje wyraźne oczekiwanie, że chłopak i ona są odpowiedzialni za siebie. To może doprowadzić do tego, że chłopak podejdzie do tematu, więc nie musisz.

Po pierwsze, pozwolę twojemu przyjacielowi zająć się tą sytuacją**. To sprawiedliwe. Nie zaprosiłeś jego dziewczyny na wycieczkę, tylko on. Spotkaj się z nim sam i zapytaj, czy naprawdę uważa, że to dobry pomysł, aby dołączyć do jego dziewczyny. Skieruj go na stronę o wycieczce, jeśli uważasz, że nie ma jasnego pojęcia, na co ją zapisał. Jest duża szansa, że Twój przyjaciel będzie wiedział, jak przekonać swoją dziewczynę lepiej niż Ty, bez zranienia jej uczuć.

Jeśli Twój przyjaciel odmówi rozmowy ze swoją dziewczyną o tym, że nie uda mu się jej przekonać, powinieneś przejąć inicjatywę. Jest kilka opcji, które możesz tu rozważyć:

1. powiedz jej, że nie uważasz jej za odpowiednią do wędrówki
2. zaproś ją (a raczej ich) na wyprawę, aby udowodnić swoją rację
3. uzgodnij z nimi z góry, że możesz rozstać się podczas wędrówki
4. wybierz inną wędrówkę dostosowaną do ich umiejętności

(1) będzie przynajmniej nieco obraźliwa, niezależnie od tego, jak to ujmujesz. Jak już powiedziano w innych odpowiedziach, powiedzenie jej, że jest niedoświadczona jest o wiele lepsze (i bardziej do rzeczy) niż powiedzenie jej, że ma nadwagę.

(2) jest mniej surowe, ale wymaga zainwestowania całego dnia w przekonanie kogoś, że są złymi turystami. Osobiście wolałbym spędzić 5 minut w naprawdę nieprzyjemnej rozmowie niż spędzić cały dzień w umiarkowanie nieprzyjemnej atmosferze.

(3) będzie działać tylko wtedy, gdy Twój przyjaciel ma wystarczająco dużo doświadczenia w wędrówkach, aby poprowadzić wędrówkę, kiedy się rozstaniesz, albo ktoś doświadczony zgodzi się z nim zostać. Robienie niedoświadczonych ludzi zgadza się na coś, czego oczywiście nie mogą zrobić, jest złą rzeczą, i to będzie na sumieniu.

Alternatywą jest to, że wędrować razem, dopóki nie dotrzesz do miejsca turystycznego, które Twój przyjaciel i jego SO może cieszyć się podczas kontynuowania wędrówki.

(4) powinny być brane pod uwagę tylko wtedy, gdy jesteś wystarczająco dobry przyjaciół i jesteś gotowy poświęcić swoje plany, aby mieć dobry czas razem.

Nie musisz mówić nic o “nadwadze”. Ponieważ drugą. bardziej istotną kwestią jest “doświadczenie”.

Dwutygodniowa wędrówka, powiedzmy 7 godzin dziennie (a może to mało) w ciągu 14 dni to coś w rodzaju 100 godzinnej wędrówki. Osoba, która ma 2-3 godziny doświadczenia z wędrówką, nie poradzi sobie dobrze.

Różnica (w ujęciu proporcjonalnym) jest w przybliżeniu różnicą pomiędzy biegiem jednej mili a maratonem 26 mil. Na przykład, dwie mile na godzinę (w górę i w dół wzgórz) przez 100 godzin, mówisz o ośmiu “maratonach”, z których jeden odbywa się mniej więcej co dwa dni. Jeśli ułożysz rzeczy w tych (lub równoważnych) terminach, twój przyjaciel i dziewczyna mogą mieć ten pomysł.

Naprawdę nie powinieneś nikogo zniechęcać do robienia tak zdrowych rzeczy, jak ćwiczenie i kontakty towarzyskie czy dzielenie się przygodami z przyjaciółmi.

Uwierz mi, jeśli się postara, te dodatkowe kilogramy roztopią się od razu z niej, przynajmniej na tyle, by zmienić jej zdrowie i wytrzymałość.

Dlaczego traktować ją jak wyrzutka? To jest jej (i jej chłopaka) szansa, by stać się sprawniejszą fizycznie i cieszyć się dłuższym, zdrowszym, szczęśliwszym życiem. Bądź przyjazny i zachęcający, a możesz być zaskoczony: ona może sama zdecydować, że wolałaby nie iść. Problem rozwiązany. A to, czy ma to wpływ na decyzję Twojej przyjaciółki o wyjeździe, czy też nie, jest całkowicie ich sprawą.

Wygląda na to, że cenią sobie wspólny czas, więc nie zdziwiłbym się, gdyby ze względu na nią zrezygnował. Albo mogą mieć prywatne serce i zdecydować, że najlepiej będzie dla niego, jeśli pójdzie dalej i zostawi ją za sobą. Ale to jest coś, co oboje muszą wypracować dla siebie.

Ale spójrzmy na najgorszy scenariusz: jeśli ona jest naprawdę niemotywowana lub zbyt niezdrowa, aby wytrzymać rygory turystyki pieszej, wszyscy będą wiedzieć na tyle wcześnie w podróży, aby chłopak mógł eskortować ją z powrotem do domu i zabrać go stamtąd. Albo zdecyduje się zostać z nią w domu, albo spróbuje ponownie połączyć się z grupą (w takim przypadku, byłoby miło, gdybyście mogli poczekać na jego powrót - nie powinno to być nic więcej niż drobna niewygoda).

I najlepszy scenariusz: ona lubi podróż, i sprawia sobie przyjemność, będąc dobrym sportowcem.